Nofap het my oë redelik oopgemaak en vir my gewys dat PMO my energie dreineer. Trouens, nofap het my baie meer probleme van my lewe gewys. Ten minste sien ek hulle nou sodat ek hulle kan uitwerk. Dit is nog steeds 'n pad om te gaan vir my.
Wat het met my gebeur:
- selfvertroue kom terug op dag 12 (vinnig!)
- sosiale angs weg op dag 14
- Op dag 20 het al my gesprekke met mense net baie interessant geword en alle dowwe gevoelens in my kop het verdwyn
- platlyn het om en by dag 25 ingeskop (klein piel, glad geen libido nie)
- begin om almal reg in hul oë te kyk wanneer hulle praat, goeie gevoel
- op dag 70 het ek my gevoelens teruggekry, ek het weer begin voel en my empatie teruggekry
- op dag 75 tot vandag: super harde ereksies na 'n super lang platlyn van 50 dae (ek het amper moed opgegee en gedink ek sal nooit my libido herwin nie, maar boom!)
Ek het omtrent alles in my lewe verander. Nofap het soveel konsentrasie geneem dat dit vir my maklik was om op te hou rook. Ek het 10 jaar aaneen gerook en duisend keer probeer ophou. Nofap was die deurbraak. Ek het begin oefen omdat my dokter vir my gesê het om my rug te versterk. Na 'n maand was die pyne weg, maar ek werk steeds daagliks op my lyf (vanaf 15 Januarie tot nou). Ek het aan al my slegte gewoontes gedink en opgehou om alkohol op partytjies te drink en net te drink as dit 'n gesonde hoeveelheid is.
Ek het ook al my slegte vriendskappe agtergelaat wat my teruggehou het om te wees wie ek werklik is. So vir nou is ek redelik gelukkig, maar ek probeer vrede vind met my werk en my woonstel. Ek hoop om vanjaar terug te trek na my tuisdorp en daar werk te kry. Die geveg gaan voort en ek begin my eie strewe na geluk.
My gevolgtrekking: nofap het my na myself teruggebring. Ek weet weer wie ek is. So noudat ek weet wie ek is, kan ek begin om my lewe te verander hoe ek dit wil hê. Uiteindelik weet ek wat ek wil hê en ek kan weer gevoelens voel.
Dankie ouens vir alles. Jy het my baie gehelp in my donkerste ure. Vra my gerus enige iets. Jammer vir my slegte Engels, ek kom van Duitsland.
LINK - Nog 90 dae pos
by fuerst
OPDATEER - 180 .. wag. amper 190 dae?
Hallo ouens. Ek sal môre 190 dae slaan en wil jou graag vertel van alles tussen my 90-dae-pos en vandag.
Wel nie veel om te sê nie, ek sal dit vinnig en vuil maak. Eet nou skoon, rook nie, drink nie. Werk gereeld en gaan saans universiteit toe terwyl jy voltyds werk. Het goeie verbindings met 'n meisie, met my familie en met my baas gevestig.
Wat het dit aan my gedoen: Dit het my oë vir die wêreld oopgemaak. Om 'n probleem of 'n moeilike situasie te konfronteer pla my nie meer nie, ek werk dit net uit en probeer oor dit kom. In my 90 dae-pos het ek gesê dat ek my empatie en my gevoelens teruggekry het. Nou het ek ook teruggekom om kalm te wees terwyl ek moeilike besluite neem en om nie moeilike situasies te oordink nie. Vinnig dink en doen, nie te veel dink en uitstel totdat 'n probleem erger word nie. My grootste prestasie is om net 'n man te wees: Om liefde te gee wanneer my geliefdes 'n slegte dag gehad het, om oneerbiedige mense direk te konfronteer om hulle te laat weet dat ons nie mense is om mee rond te neuk nie, hard te werk, hard te partytjie, hard lief te hê, mooi te luister , geskenke maak, my buurman help, koerant lees, almal reguit in die oë kyk (die beste van alles), 'n goeie landsburger wees en na dit alles is ek nie eers moeg nie en gaan gimnasium toe om 'n yster op te tel.
Maar wag: Die lewe is nog steeds moeilik en ek het steeds probleme. Daar is goeie dae en daar is slegte dae. Soms wil ek terugval. Ek het redelik gewoond geraak aan die 'superpowers' wat ek nou 'normalpowers' noem, want jy ruil net jou kragte in vir hierdie onmiddellike bevrediging van PMO'ing. Die superkragte is net normale vermoëns van jouself, maar jy verloor hulle wanneer jy PMO en dit neem 14 dae NoFap om hulle terug te kry. Jy sal hulle net mis as jy hulle reeds verloor het, moenie in daardie strik trap nie!
Hoe ek dit so ver gemaak het: Ek is net heeltemal bang vir hierdie aaklige gevoel na PMO'ing. Man ek is so bang. Ek wil nooit weer so voel nie.
Ek hoop jy het my pos geniet. Ek is baie trots op myself en trots dat jy hierdie uitdaging saam met my doen. Ek kan nie glo ek het dit so ver gemaak nie (sonder om eers agter te kom). Julle doen almal goeie werk deur my en julleself op hierdie reis te help.
Voel asseblief vry om my enige iets te vra! Jammer dat ek nie 'n tydlyn gemaak het soos in my 90 dae plasing nie. Voel vry om te vra.
Goeie nag my vriende! Dankie!
;
