Ouderdom 28 - Dag 167, mediese beroep beskryf verbeterings

Laat ek myself voorstel. Ek is 'n mediese beroep, 28 jaar oud en hou op met fapping vroeg in Januarie. Ek het begin met 'n reeks van 7 dae, het een keer teruggeval en is sedertdien fap-vry. Ek het regtig vroeg, lank voor puberteit, begin klop, en dit het 'n gewoonte geword. Toe ek 12 of 13 was, het ek die eerste brokkies porno en pa se vuil tydskrifte gevind, asook eksplisiete verhale.

Toe ek my eerste internetverbinding kry, het ek na porno gesoek, in die ou modeme was dit meestal 15 sekondes. Toe het alles vinniger geword. Toe ek 18 was, het my lewe erger geword. Terugskouend was pornografie 'n manier om myself te stimuleer om die probleme van die daaglikse lewe vry te spring. Hoëspoed-internet het die beskikbaarheid onbeperk gemaak. Kort daarna, omdat ek 'n nerd was (programmering in obskure tale, ja!) As 'n bykomende hindernis, het my liefdeslewe afgeneem en vir die volgende 8 jaar kon ek nie 'n vriendin kry of selfs gelê raak nie. Ek het sosiale angs en depressie ontwikkel. Dit het so erg geword dat ek ongeveer 'n jaar lank antidepressante moes neem. Hulle was 'n ware verligting en het my uit 'n diep gat weer lewendig gemaak. Ek het uiteindelik weer saam met die meisies op die baan gekom, maar net seksueel - emosioneel, het ek nog steeds leeg gevoel.

Die volgende stap in die verbetering van myself was 'n dieet, ek het 20 pond verloor en voel baie beter deur skoon te eet (dankie, / R / keto). Agternagesit lyk korrels en suiker nou as ongesond vir my as arseen.

Verlede jaar was ek nog steeds 'n groot fapper. Spoedporno, onbeperk, met steeds vernouende, heeltemal lukrake fetisies. My probleem met regte wêreldse seks was nie ED nie (net een keer), maar DE, en dit is steeds. My gevorderde fapping-tegniek was eenvoudig te ver van normale seksuele stimulasie dat ek myself so ontsensit het dat ek nooit van PIV-seks gekom het nie. Ek het selfs 'n beroepspersoon besoek in die hoop dat haar ervaring my ongevoelige toestand sou oorwin, sonder enige nut. Dit was net ongemaklik.

Ek het hierdie subreddit gevind en dit het dadelik geklik. My ervaring met dieet was dat dit nie iets doen nie, is 'n veel meer kragtige ingryping wat iets doen.

So ek het probeer.

Wat is my ervaring met NoFap?

Wel, die eerste paar weke was moeilik. Veral gedurende die eerste 2-3 weke was ek heeltyd geil en het ek selfs opgemerk dat my een hand op magiese wyse na my penis gryp. Ek trek dit met my ander hand terug. Daarna het ek verskeie platlyne gehad. Ek het al die porno op my hardeskyf na 'n vriend se hardeskyf geskuif, "net vir ingeval" (ek wil dit nooit terug hê nie!). My gemoed het na ongeveer 80 dae gestabiliseer. Ek het in daardie fase drie of vier keer seks gehad, en dit het nie seergemaak of gehelp nie.

Sedertdien het ek 'n paar dinge opgemerk.

In die eerste plek het ek 'n ongekende verstandsklaring. Deur my dieet het die verskynsel van geesmis heeltemal verdwyn (korrels suig). NoFap was nie vir my 'n verligting van geestesmis soos vir ander nie, maar dit het my visie, my vooruitskouing van 'n paar minute / uur / dae tot maande en jare uitgebrei. Ek het die afgelope ongeveer 70 dae meer en wyser langtermynbesluite geneem as in die afgelope vyf jaar. Te vaag? Hier is 'n voorbeeld: 'n Vriendin van 'n vriendin het onlangs probleme ondervind met haar kêrel en het tyd nodig gehad om een ​​nag slaapplek te kry. Ek het aangebied dat sy by my kon slaap. Alhoewel sy my meermale probeer dwing het tot seks, was ek maklik in staat om terug te hou omdat die gedagte aan moontlike en waarskynlike gevolge op lang termyn kragtiger was as die kort skop om met 'n meisie te slaap. Ek dink nie ek sou 'n half jaar gelede nee kon sê nie. BTW, sy het my die volgende dag bedank dat ek nie by haar geslaap het nie.

Tweedens, dit lyk asof ek 'n seksuele aura versprei oral waar ek loop. Vroue reageer op die malste maniere na my, vra my nommer na drie minute se praatjies, maak eksplisiete opmerkings ens. dink by myself dat sy dit net nie werd is nie, ek wil 'n regte verhouding hê. Die probleem is natuurlik dat dit hulle mal maak as hulle nie op sulke openlike vroulike vooruitgang reageer nie, want hulle is nie gewoond aan verwerping van mans nie en probeer nog harder. As u ooit gedink het dat u u op die mees ongemaklike manier opgetree het en dat u nooit u aandag sou kon opdoen nie, kyk dan na 'n vrou wat voor rou manlike seksuele energie staan.

Derdens kry ek meer van my kak klaar. U ken hierdie vervelige take oral wat gedoen moet word en so aangenaam soos 'n wortelkanaalbehandeling? Al die papierwerk? Ek is klaar.

Vierdens dink ek minder. Die konstante gebabbel van die self in my brein is nie meer so dominant nie, en soms kom daar 'n bietjie ramp in en my onderbewussyn neem oor en doen bloot 'die regte ding'.

Vyfde, ek neem 'n standpunt. Waar ek verlede jaar gerugsteun het, maak ek 'n duidelike en harde verklaring dat ek van iets afkeur. 'N Vroulike kollega het probeer om na my selfoon te kyk terwyl ek privaat boodskappe was. My verklaring is deur ander 10-kollegas gehoor. Sy was pussy en ek het haar later vertel dat dit nie persoonlik was nie, maar dat sy net 'n grens oorgesteek het, ek nie kan duld nie. Ek kan sê dat hierdie aksie my interessant gemaak het.

Sesde, ek voel gemagtig. Ek is nie meer die pion nie, ek is die een wat die reëls van sy lewe maak (sover dit moontlik is in 'n komplekse beskawing). En dit kom met baie innerlike vrede.

So, wat is my gevolgtrekking met NoFap? Geen supermoondhede nie. 'N Harde stryd wat al die offers van die eerste paar weke waard is. NoFap het my lewe baie, merkbaar, maar stadig verbeter. Soos die hoofblad lees, is dit die uiteindelike uitdaging. Gaan vir dit.

Wat is my planne? Word elke dag 'n bietjie beter, sonder dom truuks om self te verbeter. Raak ontslae van my DE deur nie lank genoeg aan myself te raak nie. Kyk nie na porno nie. Dis dit. My credo: dit sal gebeur omdat ek nie een spesifieke ding doen nie. Nie omdat ek duisend 'kundige wenke' volg nie.

tl; dr: NoFap is daai kak. Dit is 'n saakverslag, jy moet dit lees om dit te verstaan.

REDIGERING: Goed ouens, die “seksuele aura” ding beteken nie dat ek met een of ander towerwolk om my loop nie. Daar is nou iets wat nie voorheen daar was nie, en dit werk, maar dit is nie 'n superieure mistieke ding nie.

LINK - 'N 167-dagverslag

by hullaballooza