Ouderdom 28 - Baie gelukkiger, van slordige seks tot groot seks met vrou, minder angs en sosiale angs

Ek voel dat die meeste van my lewe om seks en pornografie gedraai het. Ek het op 'n baie jong ouderdom begin fapp, ek weet nie presies watter ouderdom nie, maar ek dink op ongeveer 7 jaar oud, ek het nie geweet wat ek destyds gedoen het nie, maar ek onthou dit het goed gevoel (een of ander orgasme).

Toe ek 10 of 11 of so was, het my ouers 'n intekening op 'n tydskrifbundel gekry, wat Donald Duck ingesluit het, wat ek toe gelees het, maar ook 2 of 3 vuil tydskrifte. Wanneer my ouers nie daar was nie, het ek agter die rusbank gesit en deur die tydskrifte gekyk om die vuil prente te vind. Elke week het nuwe tydskrifte gekom en ek het net gewag vir daardie oomblik om weer alleen by die huis te wees.

Toe ek omtrent die ouderdom van 12 was, het ek my eie televisie in my kamer gekry en die enkele rede waarom ek dit wou hê, was om na 23:00 na die vuil programme op TV te kyk. Ek het elke dag die TV-gids nagegaan om te kyk of daar iets vuil aan sou wees.

Ek dink daardie tyd het ook die internet bygekom, en ons het redelik vroeg daaraan gekoppel (ek het eintlik nie daarvoor omgegee toe ons dit gekry het nie). Ek het op 'n stadium besluit om foto's van bekende vroulike bekendes te soek en gou het ek naakte foto's gekry, waarna ek wou flap, maar ek kon nie, want die rekenaar was in my pa se kantoor. Maar toe het ek die prente gedruk, en daarna in die bed getik voor ek gaan slaap.

Ek sit al die prente in 'n vuil tydskrif wat ek gestoor het, iewers in my kamer weggesteek. Wanneer ek verveeld geraak het met 'n foto, het ek vir 'n ander op die internet gesoek en dit gedruk. En my pa was deurmekaar hoekom die ink van die drukker elke keer so vinnig weg was.

Op die ouderdom van 15 of so het ek my eie rekenaar in my kamer gekry, en dit is toe dinge erger geword het, ek het van foto's na video's oorgeskakel en ten minste een keer per dag ge-fapp. My ouers kon enige tyd by my kamer ingestap kom, so ek onthou dat ek baie nabygeleë oproepe gehad het van hulle wat ontdek het dat ek klap.

Ook op daardie tydstip wou ek bitter graag 'n vriendin hê. Ek het geen benul gehad van die uitwerking van pornografie op my brein nie, maar ek het gedink dat wanneer ek 'n vriendin het, regte seks baie beter sou wees en ek het nie meer pornografie nodig nie. Wel, ek was verkeerd daaroor.

Eerste vriendin

Op die ouderdom van 17 het ek my eerste meisie gehad. Sy was nie warm nie, maar ek wou daai tyd net 'n vriendin hê. Die eerste keer was seks aaklig. Ek het geweet voor ons dit gaan doen, so ek het vir myself gesê om nie daardie dag porn te kyk nie, want ek wou die eerste keer goed presteer. 'n Paar uur voordat sy na my toe gekom het, kon ek dit nie weerstaan ​​nie en het PMO'd. Ek kon dit nie regkry toe ons seks gehad het nie, dit was net verskriklik.

Maar so dom soos ek was, ek het gedink dit was omdat sy nie sexy genoeg was nie, en ek het haar weggegooi.

2de vriendin

'n Paar maande later het ek my 2de vriendin gekry. Sy was op daardie stadium baie aantreklik vir my, anders as my eerste vriendin en ek was baie lief vir haar. Ek het goeie seks met haar gehad en ek het geen ED-probleme of iets gehad nie. Ek het ontslae geraak van my pornografiese versameling en ek het gedink die porno-ding sou verby wees. Ek kan nie meer verkeerd wees nie.

Ek het weer begin kyk, meer en meer hardcore goed as voorheen. Uiteindelik het my vriendin daarvan uitgevind en sy het duidelik vir my gesê sy hou nie daarvan nie en het gesê ek moet dit stop. Wel, ek het vir haar gesê ek sal ophou, maar ek het nie, ek het net probeer om dit meer vir haar weg te steek. Selfs soms wanneer ek by haar was, het ek pornografie gekyk as sy nie daar was nie.

Op die ouderdom van 20 (het nog 'n verhouding met haar gehad) het ek vir die eerste keer besef dat ek 'n verslawing het. Ek het verskeie kere probeer ophou, maar het nooit langer as 2 weke of so gehou nie. Die drange was net te sterk.

Ek het eintlik 'n baie goeie verhouding met my vriendin gehad, maar as gevolg van die pornografie was ek net nie meer aangetrokke tot haar nie en wou ek net iemand anders hê.

Die jong meisie #1

Toe gebeur daar iets waarvoor ek myself steeds haat, 'n 14-jarige meisie het belangstelling in my begin toon. Ek het eers gedink dit is oulik, maar ek het nie belangstelling in haar getoon nie. Later het ek van haar begin hou, maar dit was baie erg, want ek was amper 7 jaar ouer. Maar uiteindelik het ek 'n verhouding met haar gekry, my ouers het dit eers nie goedgekeur nie, maar later was hulle okay daarmee.

Maar die ergste is, haar karakter het my nie veel geïnteresseer nie, ek wou net seks met haar hê. Ons het redelik vinnig seks gehad nadat ons 'n verhouding gehad het en dit was ongelooflik, want ek het seks gehad met 'n meisie wat anders was as enige meisie in 'n pornfilm, aangesien sy baie jonger was, was sy eintlik deel van my verslawing. Ek het ook nog steeds pornografie gekyk en meer hardcore kak dan voorheen en dit het regtig my sosiale self begin beïnvloed. Ek was bang om mense te ontmoet en om met mense te praat, meer en meer. Sy het nooit geweet van my verslawing nie, maar sy het met my gebreek oor hoe ek was weens my verslawing: 'n baie selfsugtige, bang stuk kak.

Jong vriendin #2

Wel, dit het nie van plan verander nie, 'n maand later het ek nog 'n veels te jong meisie gekry, sy was 16, ek was 22 op daardie stadium. Op daardie tydstip het ek gedink sy was regtig ongelooflik, die seks was wonderlik, en sy wou pornografie saam met my kyk. So ons het saam gekyk en ek was verheug om 'n vriendin te hê wat dit saam met my wou doen. Maar as gevolg van my verslawing wou ek altyd meer hê en ek het haar gevra om dinge uit die pornoflieks te doen waarvan ek hou. En (want sy was eintlik 'n bietjie befok in die kop) sy het alles gedoen wat ek vir haar gesê het.

Maar ek wou net meer en meer hê. Uiteindelik het sy met my gebreek, ek is nie regtig seker nie, maar ek dink dit was omdat ek net met haar seks wou hê en in niks anders belanggestel het nie.

Soos jy seker nou kan sien, het pornografie my baie sleg laat objektiveer meisies.

My verslawing het nie opgehou nie. My ouers het geskei en om daardie kak te hanteer, het ek net ge-fapp. Ek het meer hardcore goed gekyk tot die punt dat ek nie meer opwindende goed kon vind nie. Ek het die reël vir myself gehad dat ek nooit in die werklik growwe dinge sou ingaan nie. Ek het egter 'n paar vreemde goed gekyk.

My vrou

Toe, 'n ruk later, ontmoet ek 'n meisie, sy is nou my vrou. Ek was 23, sy was 22. Sy was nie so warm soos die meisies wat ek voorheen gehad het nie, maar sy was, kom ons sê, normaal en goed vir my. Sy hou nie van pornografie nie en sy verbied my nie om daarna te kyk nie, maar sy hou nie daarvan dat ek gedoen het nie.

Vanaf die ouderdom van 21 het ek 'n vaste werk gehad, ek het baie geld gespaar (ek het altyd my pornografie van usenet afgelaai) en aan die einde van die jaar het ek 'n huis gekoop. Dit was 'n baie groot stap in my lewe. Omdat my vriendin nie daarvan gehou het dat ek pornografie kyk nie en ek baie werk gehad het om in my nuwe huis te doen, het ek die besluit geneem om vir altyd op te hou met pornografie.

My tuiste

Ek het vir ongeveer 6 maande opgehou. My lewe het dramaties verander. Ek kon weer met mense praat, mense na aan my het gesê ek het verander en ek het wonderlik gevoel en die energie gehad om regtig hard te werk by my werk en aan my huis.

Maar toe dinge afgehandel het, het ek weer verslaaf geraak aan pornografie. Ek het my eie rekenaarkamer in my huis gekry, en die eerste jaar wat ek alleen daar gewoon het, was my vriendin net in die naweke hier. So gedurende die week kon ek pornografie kyk wanneer ek wou, sonder dat iemand my steur. Dit was my donkerste dae. Ek het werk toe gegaan, by die huis gekom, 'n bietjie kos geëet en ek het van 18:00 tot 01:00 na pornografie gegaan, om 07:00 wakker geword, tot 08:00 gestop en gaan werk. Ek het ook pornografie by die werk op my foon gekyk terwyl ek op die toilet was. Dit was kranksinnig.

NoFap

Vanaf die ouderdom van 26 tot 28 (Julie vanjaar) het ek verskeie kere probeer ophou, maar nooit langer as 'n maand of wat nie. Maar nou, uiteindelik, drie maande gelede, het ek besluit dit MOET stop. Ek en my vrou is 'n jaar gelede getroud, en ons dink daaraan om kinders te neem. Ek kan nie verslaaf wees en kinders hê nie. Dit moes net stop, permanent. So ek het. En ek het nou vir 90 dae opgehou. En ek is fokken trots op myself en my lewe het hierdie keer dramaties verander.

So laat ek jou vertel wat in daardie 90 dae gebeur het (geen superman kak):

  • Van slordige seks tot weer lekker seks met my vrou.
  • Baie gelukkiger met my lewe
  • My vrou is baie gelukkiger
  • Ek presteer baie beter by die werk
  • Ek het 'n nuwe strategiese plan vir ons maatskappy gemaak (en die baas het daarvan gehou)
  • Ek het regtig 'n familielid in nood gehelp
  • Het koue storte begin neem (dit is ongelooflik)
  • Het begin mediteer (headspace)
  • Meer begin oefen
  • Baie minder moeite om met onbekende mense te praat
  • Minder angs die hele tyd
  • Kan probleme baie beter hanteer
  • Het geleer oor hierdie wonderlike nofap-gemeenskap

Hoe het ek dit gedoen

Die meditasie en die koue storte help my regtig om hierdie uitdaging deur te kom. En ek het geleer van die 3 breine wat ons het. En ek sien regtig die oudste brein (die akkedisbrein) nou as 'n dier, wat makbaar is. Dit geld nie net vir pornografie nie, maar vir alle dinge wat jy dalk NOU wil hê en plesier verskaf, maar geen geluk op die lang termyn gee nie.

Omdat ek en my vrou nie so baie seks het nie, het ek 'n paar keer gedurende die 90 dae ge-fap, maar sonder om te fantaseer, en dit gaan in elk geval alles oor die pornografie vir my.

Die volgende 90 dae sal ek egter hard modus gaan. Geen klap hoegenaamd toegelaat nie.

Ek is regtig bly ek het hierdie geskryf. Dit is baie teks, maar net skryf help my herstel.

Enkele wenke vir die mense wat sukkel:

  • Mediteer, dit help regtig
  • Leer hoe jou brein werk, leer net hoe jou liggaam werk, dit help
  • Skryf, ek het nooit kak geskryf nie, maar nou doen ek dit, dit help
  • Lees nofap-plasings elke dag, so dit bly in jou gedagtes
  • Kry 'n nofap-vriend vir aanspreeklikheid
  • Moet net nie fap nie, moet dit net nie doen nie ...

TL;DR: Sukkel vir 17 jaar met PMO, het 2 meisies in my verslawing gesleep, voel wonderlik om vir 90 dae op te hou. Bly ek het geskryf.

LINK -  90 dae, my storie

by berrox