Ek wens ek kon hier skryf dat toe ek opgehou het om te masturbeer, alles reggemaak het. Ek wens ek kon jou vertel dat my angs in die nag verdwyn het, dat ek nie meer 'n maagd is nie, dat ek skielik 'n selfversekerde Casanova is wat 'n godverdomde seksuele Tyrannosaurus Rex is, en dat my lewe skielik op sy plek geklik het. Maar dit het natuurlik nie gebeur nie.
Niks is so maklik nie. As 'n 30-jarige, ietwat skaam, introverte maagd met sosiale angsversteuring (wat ongelukkig ongediagnoseer is sedert sy vroeë tienerjare), voel ek dit aan die einde van 97-dae. Die realiteit is dat my probleem baie groter is as om te faal en dit wat kry my nie kak nie. As u beginpunt op -1000 voel in vergelyking met almal anders, is 90 dae nie naastenby genoeg om net weer tot 0 terug te keer nie.
Ek het 97 dae deurgemaak sonder seksuele vrylating, sonder rand, nie eers nat drome nie. Soos baie, het ek al die wonderlike verhale van 'supermoondhede' gekoop, maar ek verstaan nou wat die kern van NoFap is, ten minste vir my. NoFap het my gegee energie en motivering. Dit was 'n voet in die deur, dit was 'n strandkop aan die oewer van verandering. Hoe ek daardie energie gebruik het, het bepaal hoeveel ek verbeter het, en ek het geleer dat ek 'n lang pad van verbetering voorlê. Dit is baie beter as om stil te staan.
Ek is ook ver genoeg weg van ~ vier keer per dag om te begryp vir wat dit was. Ek het dit as medikasie gebruik om meer as die helfte van my lewe vrees te vermy. Ek sal nooit weer teruggaan na daardie plek nie. Ek was 'n fokken pro om ongemak en pyn te vermy. Ja, ek het nie gevra vir sosiale angs en die ongelooflike hoeveelheid emosionele pyn wat dit meebring nie en nog steeds deurgemaak het, maar ek het tot nou toe ook nie probeer hulp kry nie, en dit hang van my af. Dit is nie maklik nie, maar die enigste manier om dit te kry, is direk daardeur, geleidelik, en ek het hier 'n mate gevorder.
Dit gesê, ek het 'n paar uur gelede geklop. Ek het gekies om. Dit het goed gevoel, vrek goed, waarskynlik die langste en beste orgasme wat ek nog gehad het, maar dit was nog steeds alleen. Ek is 'n bietjie spyt omdat dit nie nodig was nie. Ek laat my toe dat die seksuele frustrasie en die onvermoë om aan my behoeftes te voorsien, uiteindelik my te bowe kom. Ek is tog 'n mens, maar ek sal die kenteken weer aanstel en aanhou.
Die goeie nuus is dat ek nie meer by “-1000 ″ is nie. Dit is nie 'n volledige terugval in die duisternis nie. Ek was nie waar ek 9 maande gelede was toe ek met hierdie reis begin het nie. Sedert ek NoFap begin het, het ek opgehou om videospeletjies heeltemal te speel / koop en eerder in (broodnodige) nuwe klere te belê. Ek lees nou daagliks en het 'n hele paar boeke voltooi wat ek al jare lank uitstel. Ek trek ook uiteindelik aan die einde van die maand uit en verwyder daardie bron van skaamte vir altyd uit my lewe.
Boonop het ek my gesondheid versorg deur my dieet aansienlik te verbeter. Ek het geleidelik die £ 20 ekstra gewig wat ek op my 5'7 ”-raamwerk gedra het, verloor en dit afgehou. Ek het al verskeie doktersbesoeke afgelê wat ek al meer as tien jaar nie gedoen het nie. Ek het (liggies) begin oefen. Ek neem daagliks koue storte. Ek het 'n terapeut begin sien. Ek het myself gedwing om weer uit te gaan en kuier. Meetup.com was noodsaaklik om nuwe mense te ontmoet, sowel as om my in 'n ondersteuningsgroep vir sosiale angs te kry (CBT is noodsaaklik, negatiewe denke is giftig). Ek is op 'n punt waar ek gemaklik met kassiere kan praat en dit geniet, iets wat ek nog nooit vantevore gedoen het nie. Dit klink miskien vir baie van jou dom, maar dit is vir my 'n groot vordering.
En bowenal aanvaar ek myself en my situasie baie makliker as in die verlede. Ek is openlik daaroor met die paar vriende wat ek het, en die meeste van my familie weet wat ek nou deurmaak (of hulle dit nou verstaan of nie), wat 'n onverwagse verligting is.
My grootste struikelblok op die oomblik is om terug te keer na die gewig in die gimnasium, om kragtige oefening deel van my roetine te maak, om uit te vind waarheen ek met my loopbaan kan gaan, en ... vroue. 'N Groot bestelling, die laaste twee, maar as ek aanhou om my grense te verskuif, kan ek net hoop dat ek uiteindelik daar sal wees. Daar is baie wat ek wil doen en minder tyd om dit te doen.
So, dit is waar ek is. TL; DR Ek het in hierdie dwaas gedink ek kon alles omdraai na 'n paar maande om my piel nie aan te raak nie, maar het tot die besef gekom dat dit net die begin was.
Vir die fapstronauts wat in die eerste week sukkel, moet moed gee en nie moed opgee nie, word dit makliker hoe langer u daaraan hou. Dit het my 'n half jaar geneem om nie binne die eerste twee weke te misluk om dit tot 90 dae te maak nie.
Ek het die meeste van die tyd hier gelok, maar dankie almal vir die maak van hierdie plek 'n voortdurende bron van ondersteuning en motivering!
LINK - 97-dae van NoFap het nie hierdie 30-jarige maagd gelê nie, maar my lewe het in elk geval verbeter.
;