Sjoe. So dit was nogal intens. Na 20 jaar van weer af weer verslawing het ek uiteindelik my demone oorwin. Ek sal my storie kortliks vertel, dan wenke gee, en dan uitgaan na die werklikheid en geniet die tyd wat ek hier oor het.
5de graad, ek was die nuwe kind. Een van die onderwysers het genadeloos geboelie, aangepak, alleen en selfs geboelie. Pornografie was my weg om te ontsnap, en ek het nooit die sosiale en hanteringsvaardighede van 'n normaal ontwikkelde kind ten volle ontwikkel nie. Kollege het my gered en ek het groot gegroei, 'n ton gelê en was terug op 'n sterk pad.
Toe het ek gegradueer. My ma wat ook my enigste regte vriendin was, is oorlede. Dit het my in 'n draai gegooi wat my gelei het om diep in pornografie te duik. Ek het nooit beplan om ná universiteit in my tuisdorp te bly nie, maar haar siekte en die verslawing het my hier vasgevang. Tot nou toe. Ek het deur baie terugvalle geveg, tonne mislukkings en uiteindelik 'n streep saamgestel waarin ek AL my probleme hanteer het. Pornografie is regtig nie die probleem vir ons nie, ek dink selfs ons moet hierdie webwerf se naam verander na “sosiale ontbering verslawing” ons is verslaaf daaraan om weg te kruip en weg te kom van die werklikheid. Pornografie, videospeletjies, internet, ens
Hier is hoe ek hier gekom het
1. NYE verlede jaar het ek geweet iets is fout met my, maar kon dit nie uitmaak nie. Ek het 'n plan gemaak om elke maand een ding te doen om my te probeer help om dinge uit te vind en hopelik te ontsluit wat fout was met my.
- Januarie: eet my eerste slaai (het klein begin en wys jou ook hoeveel teef ek was)
- Februarie: vlieg na Kalifornië om 'n vriend te besoek
- Maart: probeer standup-komedie
- April: opleiding as wildernisterapeut
- Mag: gaan in 'n isolasietenk
- Junie: Neem 'n oorspronklike stuk musiek op
- Julie: Gaan op 'n maand lange padreis sonder planne
- Augustus: vrywilliger om op die Appalachian-roete te werk
- Sept: oorwin my verslawing
Nie een hiervan was regtig voor die tyd beplan nie. Ek het net een gedoen en toe het 'n ander vrees op magiese wyse ontstaan. Hierdie idee was die beste ding wat ek nog ooit gedoen het, en ek het 'n waansinnige hoeveelheid gegroei. Jy kan sien dit is 'n groot sprong van Januarie ('n slaai eet) tot Maart (kom op die verhoog en probeer stand-up!)
Wat ek gevind het, was dat sodra jy die eerste stap na iets gee, elke bykomende stap makliker is. Ek het hierdie DOM vrese gehad oor die eet van sekere kosse: Ek het gedink as ek slaai eet, sal ek gay word. Ek weet, ek is 'n idioot. Maar nadat dit opgeklaar het, was dit asof 20 ander deure oopgemaak het. En dit is waar, ons het almal hierdie klein vrese wat ons dink ons nie so seergemaak het nie, maar dit is daardie klein vrese wat ons terughou!
Terwyl ek dit alles gedoen het, het ek in Augustus baie kwaad geword. Soos regtig kwaad. My suster het 'n opmerking daaroor gemaak, en ek het vir so 2 dae blackout en op hierdie forum beland. Geen idee hoe nie, maar ek het. Ek het geweet ek is 'n verslaafde sodra ek die eerste joernaal gelees het.
So ek het die reis begin. Dit was hel. Die grootste ding wat ek besef het, was dat ek baie veranderinge gaan moet maak. Ek sal dit benader op dieselfde manier as wat ek my Nuwejaarsvoorneme gedoen het. Een klein tree op 'n slag lei tot groter treë.
1. Herhaal die eerste drie pogings. Goeie ou shemale porno het my twee keer gekry. as ek nou terugdink was dit daardie oorheersing waarna ek gesmag het, nie die kuikens met pieltjies deel nie. Ek sou vir soveel van my kinderdae geslaan en uitgebuit word, hierdie fetisj het daardie gevoel perfek ingevul.
2. Het alle pornografie uitgevee, alle werwe geblokkeer.
3. Begin joernaal skryf
4. Het vir mense in my lewe vertel van my verslawing. My suster, toe my pa, toe 2 medewerkers, dan my oud-gf. Sommige het ek bloot gesê ek is in rehabilitasie, sommige het ek ook die volle storie vertel.
5. Ontwikkeling van sosiale vaardighede. Ek het kitaar gespeel, vrywillig gewerk, weer met ou vriende kontak gemaak, na ontmoetingsgroepe gegaan, rondgeloop en met mense gepraat en gereis.
6. Uitsny. Ek het baie negatiewe mense in my lewe gehad, en een waardevolle les wat ek geleer het, is dat jy aantrek wat jy is. As jy 'n negatiewe lewe lei, lok jy negatiewe mense. As jy 'n positiewe lewe lei, lok jy positiewe mense. Ek het drie voormalige vriende “verloor”, maar hulle was nooit regtig vriende nie, hulle was net kak mense met wie ek gekuier het omdat ek ook kak was.
7. Vind jou passies. Ek het laat in die herlaai besef wat ek regtig in die lewe geniet. Ek hou van musiek, die natuur, lees, onderrig en stap. Dit is die enigste dinge in die lewe waarop ek moet fokus, nie pornografie, Facebook, YouTube-snitte, candy crush, ens.
8. Elimineer afleidings. Ek het nie TV, of hoëspoed internet, of candy crush, of 'n ps3 nie. Jy kan dalk sê "Ek kan nie sonder daardie dinge saamleef nie!!" Raak ontslae van een ding op 'n slag en jy sal verbaas wees oor die passies en stokperdjies wat jy kan ontwikkel.
9. Staan op vir jouself. Teen dag 50-60 het ek selfvertroue gekry en myself begin uitdruk. Baie mense het nie van die nuwe ek gehou of dit verstaan nie. FOK DIT. Wees die persoon wat jy is. Vir my het ek altyd hierdie dualiteit gevoel. Soos ek twee mense was, my verslaafde self en my regte self. Sodra jy begin om jou kop skoon te maak, gaan voort. Moenie dink nie, sê net jou mening en reageer!
10. Ek dink hier is waar die meeste mense met vroue begin praat, en miskien vir die eerste keer in hul lewens. Ek was gelukkig genoeg om baie seksuele ervaring tydens die verslawing te hê, maar vir diegene wat nuut is, laat ek dit sê: net soos hierdie porn-reboot, wanneer jy baie opfok in die begin? Dieselfde ding gebeur met vroue. Jy sal iets dom sê, ongemaklik optree, nie die regte ding doen nie, ens. maar raai wat? Daar is 4 MILJARD vroue daar buite. Moenie oneitis kry nie, praat met soveel as wat jy kan, dis hoe jy leer. En as jy agterkom, byna al die suksesverhale hier handel oor ouens wat dinge met 'n meisie deurmekaar gemaak het en nou herstel.
10. Soek “jou wortel”. Die laaste ding wat tot my sukses gelei het, was om te vind dat die verslawing begin het. Vir my was dit 'n graad 5 juffrou wat my daarvan beskuldig het dat ek haar graadboek gesteel het. Hierdie herinnering het by my gespook, en ek het uiteindelik besluit om dit te konfronteer. Ek het vir haar 'n brief geskryf waarin ek aan haar verduidelik het hoe erg ek geboelie is en wat met my op die middelskool gebeur het. Ek het vir haar gesê dat ek probeer genees, dat ek haar vergewe en dat ek nou 'n goeie lewe het. Ek het op stuur gedruk en gedink ek sal nooit weer van haar hoor nie.
Vier dae later roep my skoolhoof my in. Hy het gesê die superintendent is 'n brief oor my aangestuur ... hierdie poes (verskoon my taal vir enige vrou of as jy aanstoot neem, maar dit is die enigste woord waaraan ek kon dink vir hierdie dame) my brief, uitgevind waar ek geleer het en moes by die distrik gekla het!
Hier is waar karma en om altyd die regte ding te doen ter sprake kom. Dit kan iets wees wat iemand kan ontslaan, en ek was senuweeagtig om my skoolhoof te sien. Maar sou jy dit nie weet nie, hy het ook deur 'n soort rehabilitasie gegaan. Hy het nie gedeel nie, maar ons het 'n paar minute gesels, hy het gesê hy is hier om te help en dit was dit. RAHBHHHHHH!!! Man skree!! Doen die regte ding, en selfs al dink jy dit kan moeilikheid veroorsaak, kom alles op die ou end goed uit.
Dit was die laaste laag vir my. Ek is geboelie wat gelei het tot 'n lewenslange stryd met pornografie, wat nou in die kwynende stadium is. My drange bestaan nie. Ek lag eintlik nou as ek daaraan dink om pornografie te gebruik. Daar is soveel ander goed waarna ek eerder wil werk of doen dan PMO. dit sal eintlik nie eers in my gedagtes verwerk nie, my brein gaan “wag, wil jy vir 2 ure porn kyk? Regtig? Dude no way, ons het ander kak om te doen.”
My nuwe "battle" as jy dit wil noem is ek dink om ten volle te herbedraad. Om 'n area te vind waarin ek wil woon, om my sosiale kring te bou, om my passies te geniet en 'n vrou te vind wat ek regtig liefhet.
Dankie vir die ondersteuning van hierdie gemeenskap, dankie aan die skeppers, dankie Pred, Delightful, en enigiemand anders wat my gehelp het of wat antwoorde op my vrae geplaas het, dankie vir almal wat vergewensgesind is wanneer ek iets doms sou sê, dankie almal dat ek julle joernale laat lees het, en dankie dat julle almal die balle het om hierdie verslawing die hoof te bied.
Ook een ander raad, ek het die hele jaar 'n maatskaplike werker gesien wat regtig gehelp het om die proses te bespoedig. Ek stel voor dat jy 'n paar probeer en kyk met wie jy gemaklik voel.
Dit was ook die sleutel om te leer om te herken en te kommunikeer met "die verslawingstem". Om dit van normale gedagtes te kan onderskei, help regtig die herstel.
Vrae en kommentaar welkom.
LINK - Sukses op dag 72. Uit die hel en in die werklikheid
by word beter30
Pos uit Joernaal Begin Lewe #2 (Eerste doelwit bereik, gaan nou vir 90!)
Augustus 16, 2013
Of ten minste is dit hoe dit voel.
So hier is die lang, kronkelende pad na pornografie.
Ek het van 'n blouboordjie-woonbuurt na 'n witboordjie-woonbuurt getrek toe ek 14 was. Die verandering was hel. Ek is geslaan, geterg, geboelie, aangerand, geen vriende gehad nie en was belaglik skraal. Weet nie wat ek hier ontwikkel het en of ek dit voorheen gehad het nie, maar ek het beslis iets in die persoonlikheidsversteuring/asspergers spektrum gehad. Ek was befok. Ek onthou die eerste keer toe ek verslaaf geraak het: Ek was in die badkamer bo na 'n stort; geen idee hoe oud ek was nie, seker 13-14. Ek onthou dat ek net 'n tydskrif gehad het en begin M en boom! Ek was verslaaf, dit het ongelooflik gevoel.
Kollege het my lewe gered; Ek het my maagdelikheid verloor, vriendinne gehad, gedrink, vriende gemaak, 'n sosiale lewe gehad, LIEF HET om te gaan visvang en kitaar en poker te speel. Ek was daar maar ek was nie. Ek kan baie goeie nagte onthou, maar ook baie nagte van huis toe gekom en net een uitgeslaan en dan soos kak voel.
Toe ek gegradueer het, het ek my ma en oupa verloor, en weer probeer om myself te verdoof en nie dinge in die oë te kyk nie. Dit het geleidelik erger geword, en my pornografie het al hoe meer afwykend geraak totdat alles my oorweldig het en ek 'n senuwee-ineenstorting gehad het. Ek het deurgetrek, maar het steeds geen idee gehad wat fout is met my nie. Toe ek 28 was, het ek my eerste vriendin in 'n rukkie gehad. Ons het begin uitgaan en dinge het weer goed gevoel, asof ek regtig van haar was, maar hulle het nie omdat ek nie emosies kon hanteer nie. Ek het geweet daar is fout met my maar ek kon dit nie uitmaak nie. Dit het geëindig en ek het weer geweet daar is iets anders daaragter maar ek kon dit nie uitmaak nie. Met die hulp van 'n maatskaplike werker en skeer geluk het ek hierdie plek gekry. Toe ek die joernale begin lees het, was dit kranksinnig. Julle is almal net soos ek.
So hier is ek. Na baie, baie terugvalle dink ek ek het uiteindelik die moed om hierdeur te kom. My langste streep was 28 dae. Hierdie joernaal sal hopelik help om my by my doelwit van 30 dae en langer te kry. Ek sal op dag 3 begin, want ek gaan al so lank. Dankie vir ander wat hier deel en almal wat positiewe ondersteuning bied.
Augustus 8, 2013
Hallo almal, ek is “P” en ek het pas 30 geword.
Ek het die afgelope 9 jaar af en toe weer met porno-verslawing gesukkel, en het gesukkel om dit af te skop. Dit het onskuldig genoeg begin met basiese pornografie, maar het toe buite beheer geraak en geëindig met hardcore-fetisje soos shemale-pornografie en oorheersing. Ek het nooit regtig geweet wat "fout" met my is nie, en het altyd verskillende maniere probeer om die drange te beveg.
Hierdie webwerf en die mense wat daarop is, het my ingesteldheid heeltemal verander. Dit was wonderlik om 'n webwerf te vind waarin mense so oop en omgee was, soveel so dat daar "trigger"-waarskuwings in sekere plasings is. En dit was genesend om mense van die gay- en lesbiese gemeenskap te hoor praat oor die verskille in seksuele oriëntasie en sommige van die goed waaroor ek bekommerd was in my brein ontken.
Wat ek vir my besef het, was dat ek net 'n bedorwe, bang, lae selfwaarde ou van die voorstede was wat nooit die guts gehad het of weet hoe om regtig sy eie lewe te lei of homself te verken nie. Om weg te kruip van daardie pyn, het ek my tot alkohol en pornografie gewend.
Selfs toe ek verhoudings met vroue gehad het, was die enigste meisies met wie ek kon uitgaan "gewonde diere" tipes; vroue wat probleme gehad het groter indien nie dieselfde as ek nie. Ons het tyd spandeer om mekaar reg te maak of om net 'n ton seks te hê, en het nooit regtig na 'n verhouding gewerk nie.
Hierdie somer het ek vir 'n maand deur die VSA gereis, 'n wilderniskursus geneem, 'n loopbaanverandering beplan en my selfvertroue begin opbou deur weer met positiewe mense in my lewe kontak te maak. Ek voel vir die eerste keer in jare anders, dit is amper asof ek nou al die dinge doen wat ek in my 20's moes gedoen het.
Ek het besef dat die shemale-drange kom wanneer ek eensaam is, terneergedruk voel, wanneer dit regtig reënerig buite is, ens. Die pornografie was my emosionele kruk om te verdoof waardeur ek gegaan het. Nou bel ek eerder mense, speel my kitaar, kyk 'n snaakse video of lees 'n inspirerende storie hier.
Ek dink ek wil net vir julle dankie sê dat julle hierdie gemeenskap het en my gemakliker laat voel het met waardeur ek gaan.
;
