1 jaar verslag. Ek het eers met NoFap gesukkel voordat ek meer as 10 jaar gelede in my laat tienerjare van NoFap gehoor het. Deur meditasiekursusse en boeke oor esoteriese sielkunde en dies meer te bestudeer, het ek in die verlede NoFap-strepe ontwikkel (ongeteken). Ek voel wel dat NoFap daardie ekstra ryk en ondersteuning bygevoeg het om hierdie doelwitte regtig deur te druk en te verwesenlik.
En so was dit deur hierdie ervaring wat my hierdie keer gehelp het. Baie beproewinge langs die pad, dwelms, prostitute, verslawend aan verskriklike pornografie. Gee aan perverse fantasieë. Verloor alle selfvertroue om te praat en met vroue te kommunikeer.
Dit was 'n langtermyndoelwit van my om beheer oor my seksualiteit te verkry - deur sekere meditasieskole het ek geleer van tantrisme as 'n manier van persoonlike ontwikkeling. Ek is so dankbaar om te sê dit is iets wat ek bereik het en dat 'n liefdevolle vrou 'n vennootskap het deur 'n tantriese verhouding wat gedurende my 1 jaar tydperk beoefen is. Om vir jou te beskryf, het ek in wese hierdie kenteken gemaak op wat jy 'harde modus' noem. Dit wil sê geen pornografie/geen fap/geen orgasme nie. Nog steeds seks, maar seks met liefde en geen manlike orgasme nie. Gebruik eerder verskeie diep asemhalingsoefeninge om my energie te sublimeer en ejakulasie te vermy. Dit gaan gepaard met redelik gedissiplineerde bemiddeling op ten minste 'n daaglikse basis, asook bywoning van 'n meditasiegroep soms 2-3 keer per week. Ek het een vriend gehad wat my eers van NoFap vertel het en was gefassineer deur my persoonlike uitdagings en konsepte op 'n 'selfkennis' tipe soeke om beheer oor my eie seksualiteit te verkry. Hy het my aangemoedig om 'n goeie verslag hier te skryf en te dink aan ander wat begin, om te dink aan daardie jong ouens met hul hoë-definisie-monitors en ultra vinnige wi-fi wat nie van beter weet nie. Hy het my 10 jaar gelede aangemoedig om te skryf asof ek myself aanspreek. So ek sal baie hard probeer om 'n paar besonderhede uit te beeld..
Die jaar was goed, maar nie sonder uitdagings nie. Intense uitdagings. Magte? Wel nie regtig nie maar eienskappe het in my ontwikkel. Miskien 'n soort krag, ek glo daar is 'n krag daarin om hierdie toegewing aan PMO te ontken en gewone mense kan dit soms in die daaglikse lewe aanvoel. So die daad om te onthou van PMO sal jou help om meer suksesvol in jou lewe te wees, ten minste is dit wat ek glo.
Hierdie jaar was geensins nie sonder sy hewige versoekings en nabye oproepe nie. Die grondslag om uit te breek in 'n 50 dae en 100 dae streep help regtig om vordering te sementeer en die wilskrag te versterk dat jy dit kan doen .. maar dit is net hoe hulle sê oor ophou rook of heroïen .. dit is altyd daar, daardie swakheid is altyd daar en wag net vir daardie dag jy is bietjie swak en .. dit trek jou hel vir leer terug in sy gat in.
Ek het die afgelope paar maande terugflitse opgemerk van fantasie-pornografiese tonele wat ek vroeër gekyk het, ek het hiervan kennis geneem, maar het meer daaraan gedink soos terugflitse van 'n tipe posttraumatiese stresversteuring. As ek dit op hierdie manier sien, help dit my om los te kom van die drange en dit te sien vir al die skade wat dit aan myself en ander aanrig.
Om die waarheid te sê net in die laaste 5 dae het ek 'n nare virus opgedoen en was regtig siek, in my onnoselheid het ek liefde gemaak met my vrou toe ek waarskynlik nie moes nie, in plaas daarvan moes ek gerus het. Die volgende 48-72 uur was daarna intens. My gedagtes doen 'n terugdraai, intense begeertes wat uit die verstand ontstaan. Allerlei gedagtes wat wonder oor wat verander op al die pornwebwerwe waarheen ek 1 jaar gelede gegaan het. Verskriklike versoeking. Dit het my laat besef dat ek net so waaksaam en vasberade moet wees op dag 365 as wat ek op dag 1 was. Ek is baie gelukkig deurdat ek meditasie beoefen en interessante ervarings daarmee gehad het oor die afgelope 10 of wat jaar. Ek het 'n paar goeie vriende, maar ek het baie slegtes en baie negatiewe sosiale netwerke gehad wat ek oorspronklik onnatuurlik probeer uitbreek het deur mense af te sny en dit het regtig nie so goed uitgewerk nie. Ek moes eintlik oor baie jare op die top van my kak kom voordat ek regtig beheer oor PMO'ing kon ontwikkel .. dit gaan nooit werk terwyl ek dagga of ys rook soos ek gedoen het nie. Toe ek verby is het ek opgehou rook, en toe die aard van my seksuele verhouding met my 'toe' maat 'nou' vrou verander na 'n geliefde met 'n tantriese klem.
So ek sal dit vir jou mede-leser stel, as 'n voormalige yskop vir 'n jaar kan NoFap, dan is jy net so bekwaam. Geen druk of iets nie, die belangrikste faktor wat my gehelp het, was om nie 'n fokus op 'n dagteller te gebruik nie. Die eerste ding wat ek gedoen het, was om beheer te kry oor die moreel-afbrekende effek van omgee aan PMO ... Ek het gevoel sodra ek daardie nie-negatiewe reaksie van deelname aan PMO kon verkry dat dit miskien die vernietigende effek daarvan om mee te begin halveer. Meditasie was 'n groot hulp.
Dit is beslis 'n soeke na selfkennis. Ek het ander faktore wat baie gehelp het. ’n Belangstelling in esoteriese sielkunde en mistiek het my baie gehelp om myself te verstaan. Ek lees deur boeke van Gurdjieff, Ouspensky, Samael Aun Weor, Manly P Hall, ensovoorts. Ek het ware wysheid gevind in die geskrifte van sulke skrywers en dit was een ding om op staat te maak in tye van krisis en dwang. Dit is baie oorspronklike skrywers wat dikwels sinspeel op of soms selfs direk opdrag gee oor die noodsaaklikheid van die wyse gebruik van die seksualiteit vir 'n middel tot verligting.
Ek kan bevestig ek voel dat hierdie NoFap nie 'n geïsoleerde gebeurtenis is nie, enigiemand wat opreg die werklike esoteriese agtergrond van mistieke bewegings in die geskiedenis navors, sal aan hul wortel 'n innerlike stryd vind. 'n Regte brutale interne stryd en enigiemand wat dapper genoeg is om dinge te ontdek, sal daardie elemente vind.
Terwyl ek hierdie reis wil uitlig sonder om enige werklike godsdienstige gebied te betree, wil ek net 'n klein aanhaling maak oor die Egiptiese geheimenisse uit die boek 'Vrymesselary van die Antieke Egiptenare' deur Manly P. Hall,
“Volgende ontvang Osiris van sy pa 'n uitgebreide proefskrif in die Platoniese humeur oor die relatiewe krag van goed en kwaad waarin hy ten volle gewaarsku word oor die swendelary van Typhon. Moontlik die belangrikste sin in Synesius se verhandeling kom in hierdie proefskrif voor. Die vader van Osiris word gemaak om vir sy seun te sê: 'Jy is ook ingewy in daardie geheimenisse waarin daar twee paar oë is, en dit is nodig dat die paar wat onder is gesluit moet word wanneer die paar wat bo hulle is sien, en wanneer die paar daarbo gesluit is, moet dié wat onder is, oopgemaak word.'”
Manly P. Hall gaan voort en sê hierdie woorde het ongetwyfeld 'n geheimsinnige betekenis. En ek glo woorde soos hierdie gee 'n blik op die menslike sielkunde - veral in verwysing by diegene wat hulle van MO of PMO onthou. Ek sien dit in my 100 dae, my 365 dae of enige ander tyd in PMO-onthoudingsperiodes - daar is daardie positiewe venster van energie en wilskrag wat vir 'n tyd bestaan vir die moontlikhede met NoFap.
Maar al wat nodig is, is iets in die brein om daardie skakelaar te druk. En met daardie skakelaar word daardie positiewe transformerende venster of deur verseël … in die plek daarvan word 'n ander venster oopgemaak, iets wat baie minder optimisties is – wat nie die werklikheid kan sien nie, wat nie kan redeneer nie. Dit is wat ons in 'n terugval trek en het PMO-bevrediging as doelwit. Wanneer die brein daardie oorskakeling maak, voel dit vir ons destyds soos die werklikheid, al het ons die afgelope 20 dae in 'n heeltemal teenoorgestelde positiewe werklikheid deurgebring. En dit is hierdie stryd wat verder gaan as die 30, 50, 100 of 365 dae stryd. Sonder twyfel is die aanvanklike bedrading wat belangrik is en die eerste stap in die rigting van 'n gesonder lewe sielkundig gesproke. En ek dink dit is waar ons die eerste keer daardie toetse vind, wanneer die brein oorskakel, wanneer iets in die lewe teen ons gaan, wanneer daardie emosionele greep posvat en ons kwesbaar raak … dit is om daardie einste weerstande teë te werk waar die werklike belonings is. Deur onsself as mans te definieer.
As ek 30 jaar oud is, is dit te betwyfel hoeveel ek aan ervaring verskuldig is en hoeveel aan seksuele volwassenheid. So as ek 19 jaar oud was en op 5 dae misluk het, sou ek nie te min op myself wees nie, maar dit ook nie as 'n verskoning gebruik om by PMO betrokke te raak nie ... in elk geval om bewus te wees van die vernietigende elemente om betrokke te raak by die verbruikerswese van pornografie is 'n oorwinning op sigself. Ek sal jou aanmoedig om die lewe te verken, miskien op soek na ware wysheid .. want daar is soveel meer daar buite en om in siklusse van PMO vas te sit, kan ons net in die lewe terughou, wat ons moontlikhede beperk.
……………………………………………………………………………………………………………………………………. .
2LDR: 1ste probeer NoFap 10 jaar gelede voordat ek die naam daarvoor gehad het. —Leer daaroor deur meditasieskole. Baie stuff-ups en gesukkel gedurende daardie jare in my 20's dwelms, prostitute, binging aan porn fantasieë.
Langtermyndoelwit om tantrisme te beoefen, soos gehoor deur meditasieskool, nou in tantriese verhouding met vrou, harde modus (geen orgasme).
Goeie jaar van NoFap, maar nie sonder uitdagings en ernstige versoekings tot PMO nie, voel beslis soos 'n persoon wat nogal heroïen is of rook, daar sal altyd daardie kwesbaarheid wees. Magte? Nie regtig nie. Maar 'n verandering in kwaliteite ja, en mense wat 'n meer gedefinieerde mens aanvoel? Ja ek glo so. Ek glo dat NoFap die manier waarop jy met die lewe omgaan kan verander, so in teorie kan jy jou lot verander ...
Laaste 2 maande het terugflitse gehad na pornografie wat ek vroeër gekyk het ... Ek het dit meer gesien as 'n episode van PTSD eerder as die gedagtes wat fantaseer en hierdie konsep gebruik as 'n hefboom om daardeur te druk.
Hewige versoekings wat 1 jaar later ontstaan, onlangs siek met virus, definieer my kwesbaarheid wat ontstaan as 'n draai van 'n skakelaar in die brein ... dit is in die hantering van myself wanneer die brein oorskakel, wat kritieke tydperke is om voort te gaan om van PMO'ing te onthou. Op 'n persoonlike vlak het ek baie esoteriese en selfkennisgeskrifte (sommige skrywers in hoofpos) met my innerlike stryd in verband gebring en baie hulp en inspirasie daaruit gevind. Gereelde meditasie en 'n veranderde verhouding tot 'n meer liefdevolle een met my vrou is bydraende faktore tot een jaar van geen PMO.
Herhaal jy nie seker of 'n jaar van NoFap heeltemal die gevolg was van herhaalde vorige NoFap-pogings meer as 10 jaar terug nie ... of omdat ek 'n sekere ouderdom bereik het? 30 jaar oud nou, is my 1 jaar van geen PMO ook te danke aan die feit dat ek op 'n meer volwasse ouderdom is en my seksuele energie meer volwasse is? Ek dink dit kon gehelp het.
Bottom line ... dit was alles die moeite werd! en hier is tot verby 365!!! Aan almal wat lees, wens ek jou alle sukses toe op jou reis!!
LINK - 1 jaarverslag oor die agtergrond van die eerste NoFap-poging 10 jaar gelede.
by SageRiver
;