So... Gister was ses maande vir my. Dit was vir my persoonlik 'n baie moeilike pad, maar een waaroor ek geensins spyt is nie. Wat die mees uitdagende tyd in my lewe was, was ook die nodigste. Almal se situasie is anders en ek kan nie begin dink in watter situasies ander mense hulself bevind nie, maar ek wil graag 'n bietjie van my storie deel in die hoop dat dit 'n bietjie aanmoediging en ondersteuning sal wees vir ander wat hulle iewers kan bevind. op die pad wat ek was.
Ek is 30 jaar oud. Ek het nog nooit daarvan gehou dat ek na pornografie gekyk het nie, maar ek het in verskillende mate na pornografie gekyk sedert ek dertien of veertien jaar oud was. My aanvanklike pogings om op te hou was heeltemal op gebed gebaseer. Ek het gebid dat God my seksuele begeertes sal wegneem. Ek het vir blindheid gebid. Ek het selfs, nogal fantasties, gebid dat hy vir my die verligting van 'n engel sou stuur wat my gereeld genoeg sou besoek om die drange in toom te hou. Nie een van hierdie dinge het gebeur nie en ek sal erken dat my skaamte en frustrasie rondom wellus en pornografie grootliks daarvoor verantwoordelik was dat ek van my geloof weggedraai het toe ek ongeveer negentien jaar oud was. Ek het vir sommige mense vertel van my stryd, maar ek was altyd vol verskonings vir my gedrag. Ek was altyd vinnig om myself op een of ander manier as 'n slagoffer te maak.
Toe ek in my vroeë twintigs was, het ek op 'n vrou verlief geraak en gedink ek is uiteindelik vry. Ek het gou geleer dat ek nie was nie. Ons is getroud na 'n bietjie meer as 'n jaar van saamwees en alhoewel my toegang en my gebruik van pornografie beperk was, het dit aangehou om in kort periodes te gebeur. Dit was selde ooit pornografie in die populêre sin, maar selfs 'n beskeie foto van 'n vrou kan as pornografie gebruik word as daar lus na gekyk word. Ek het probeer ophou. Ek het haar daarvan vertel. Ek het probeer ophou, maar was te skaam om werklik enige hulp buite myself te soek. Twee weke voor ons twee jaar herdenking het sy besluit sy kan nie meer by my bly nie. Daar was ander redes, maar as ek nou verstaan hoe pornografie my oor die jare lamgelê het, het ek agtergekom dat selfs die ander redes, dat die wat blykbaar niks met pornografie te doen het nie, intiem daarmee verband hou.
Vir 'n rukkie was ek so skaam en gebroke oor my egskeiding dat ek enige seksdrang verloor het. Ek het probeer om met pornografie betrokke te raak en was paniekerig oor my gebrek aan belangstelling in seks. My sin vir manlikheid is in twyfel getrek en ek het gevoel verloor dat ek enige waarde as 'n man het. Seks was die ding waartoe ek my gewend het om my gevoel van manlikheid te probeer versterk. Ek het toe met 'n mate van verlating na porn gekyk. Niks het saak gemaak nie. Ek was stukkend. Ek was eensaam. Ek het hoop verloor. Ek het ook my seksdrang verloor.
Ek het omtrent 'n jaar later iemand begin sien, wat 'n reeks kort verhoudings begin het, elk met verskillende houdings oor pornografie. Sommige vroue het gedink dit was wonderlik. Een het geëis dat ek daarna kyk, dat ek oor my botsende gevoelens daaroor moes kom. Een het my aangemoedig om dit saam met haar te kyk. Dit alles het my net verder verwar. Selfs met vennote wat oukei was met pornografie, het ek ongemaklik daarmee gebly. Ek het dit gehaat. Ek het dit gehaat dat dit enige mag oor my het.
Toe ontmoet ek iemand nuut. Ek het weer verlief geraak. Weereens het ek gehoop en geglo dat ek uiteindelik vry sou wees. Aanvanklik was ek, maar toe het ek 'n lae maand gehad en het myself een aand daarheen teruggekeer. Oor die volgende jaar het dit in oomblikke opgekruip. Soms het dit een of twee keer per week gebeur. Ek het geweet sy sou nie oukei daarmee wees nie. Ek het dit van haar gehou.
Dit het uiteindelik die afgelope Januarie ter sprake gekom. Ek wens ek het die moed gehad om dit aan haar te bely. In plaas daarvan kan ek net sê dat ek genoeg moed gehad het om "ja" te sê toe sy my vra of ek ooit daarna gekyk het.
Dit was ses maande gelede.
My verhouding met my maat het sedert daardie aand in die weegskaal gehang. Selfs nou is ek nie seker wat gaan gebeur nie. Maar ek weet wel dat ten spyte van al die geweldige pyn wat ek die afgelope ses maande deurgemaak het, ek dankbaar is vir daardie aand. Ek weet wel dat ek dankbaar is vir haar.
Almal is op 'n ander pad, maar ek kan die pad deel waarop ek die afgelope ses maande was, en die dinge wat ek gedoen het om myself hier en nou te vind - seker dat pornografie nie meer iets is waarna ek my sal wend nie.
1. Maak oop vir diegene wat naaste aan jou is. Dit is dalk nie nodig om so ekstreem te wees soos ek was nie, maar vind iemand wat jy vertrou en begin 'n gesprek met hulle. Daar is niemand in my onmiddellike kring wat dit nie nou van my weet nie. My hele familie, my maat se hele familie, my naaste vriende en my maat se naaste vriende weet almal. Ek moes my ego heeltemal oorgee. Onder al hierdie mense is ek geseën met baie begrip. Ek het vriende wat deur dieselfde ding is en ons ondersteun mekaar nou.
2. Soek professionele hulp. Praat met 'n terapeut wat spesialiseer in seksverslawing, of sluit aan by 'n groep. Jy het 'n bietjie perspektief nodig en jy sal dit vind by ander wat al voorheen hierdie pad gestap het.
3. Grawe diep. Ontdek die redes waarom jy na pornografie en wellus gewend het. Erken dat dit nog altyd 'n ontsnapping was. Daar is vyf tipes seksuele verslawing en die kans is goed dat jy meer as een van hulle ervaar het. Hulle is: Biologiese seksverslawing (jou liggaam sê vir jou dat jy seks nodig het), Emosionele seksverslawing (Jy gebruik seks om negatiewe emosies te ontsnap), Sielkundige seksverslawing (Verlede trauma het gelei tot ongesonde assosiasies met seks), Fisiologiese seksverslawing (jou breinchemie is alles deurmekaar), en geestelike seksverslawing (Jy soek God, of die goddelike, of jou eie hoër krag).
4. Begin om jou drome te volg. Jy het na fantasie gewend as 'n manier om die harde werk om jou drome na te jaag, te ontsnap. Maar fantasie is 'n leuen, en jy mors jou tyd.
5. Wees lief vir jouself. Wees lief vir jouself op die mees gesonde manier. Dit is die moeilikste een en miskien die mees abstrakte.
6. Leer oor jou verslawing. Daar is baie mense hier in hierdie forum wat skakels en hul eie persoonlike ervarings gedeel het. Daar word al hoe meer hulpbronne beskikbaar namate mense meer en meer oor hierdie kwessie praat.
7. Ondersteun ander. Selfs net om op hierdie forum te kom en ander aan te moedig, is 'n manier om jouself te help.
8. KOM VAN JOU SKERMS AF!!! Dit is miskien 'n bietjie radikaal, maar terselfdertyd het ek pornografie opgegee, ek het ook televisie en flieks opgegee. Daar is soveel snellers, en eerlikwaar, my lewe is nou baie beter. Ek weet nie eers hoe ek soveel tyd gehad het om te mors nie. Ek is besig om my drome te volg en ek het nie meer tyd om te ontsnap nie.
9. Maak kontak met regte mense. Ons het soveel tyd spandeer op die punt om in ons verslawings in te gee dat ons nie besef hoe ver ons op die pad geloop het nie. Sommige mense bel 'n aanspreeklikheidsvennoot net voordat hulle op die punt is om 'n skakel oop te maak. Ek reik uit na iemand die oomblik wat ek eensaam voel, die oomblik wat ek lus is om te onttrek, die oomblik wat ek af voel. Reik uit voor die versoeking om te begeer selfs in jou kop inkom. Spandeer tyd met mense op regte maniere, van aangesig tot aangesig.
10. Erken dat pornografie nie die probleem is nie. Dit is 'n simptoom. Jy is gemaak vir ware liefde. Jy verdien ware liefde. Omhels dat waarheid en pornografie beskou kan word as die belaglike leuen wat dit is.
12. Kom om wellus te verstaan. Verstaan dat dit nie deel van jou is nie. Dit is 'n leuen wat jy geglo het. Om eerlik te wees, ek het nie baie vertroue in diegene wat pornografie prysgee nie, maar aanhou begeer na die vroue wat verbystap, maak nie saak hoe geklee hulle is nie. Pornografie is vol allerhande ander kwessies, maar om na vroue te begeer is nie beter nie.
13. Neem die besluit eens en vir altyd, met absolute oortuiging. 90 dae is wonderlik, maar jy het jou hele lewe voor jou en pornografie sal jou nooit dien nie. Selfs na 90 dae sal dit so vernietigend bly soos dit ooit was. Matigheid is 'n pragtige idee vir goed wat gesond is, maar ek glo nie daar is iets soos 'n gesonde dosis pornografie nie. Vanuit elke hoek is dit ongesond.
14. Weet dat soveel as wat dit jou lewe vernietig, dit oneindig erger dinge aan die lewens van vroue doen. Ons is hier om vroue te beskerm, om hulle op te hef, om hulle te eer, en om hulle lief te hê. Pornografie oortree ons doel. Dit bespot ons doel.
Daar is baie meer wat ek kan sê. Uiteindelik is ek bly om te wees waar ek is. Ek is bly om uiteindelik vry te voel. Almal hier op hierdie forum kan dieselfde vlak van vryheid ervaar. Dit verg baie werk, maar die belonings is eindeloos.
Ek help graag enigiemand wat meer wil praat.
draad: Ses maande van vryheid
deur 011214
;