So ek het dit gemaak: 100 dae 🙂 Woooohooooo !!!! Ek is baie trots op myself, al het ek gestruikel en amper geval ... Hierdie forum en uitdaging het my lewe definitief verander :) Nie in een of ander massiewe gebeurtenis nie, maar in stadige veranderings.
Ek het nie nou superkragte nie, maar voel meer selfversekerd, energiek en geestelik kalmer. Voor No-Fap was ek 'n senuweewrak. Ek het jare lank baie algemene angs gehad, waarmee ek gewerk het, by 'n terapeut en probeer oorkom. Toe begin ek weer siggies rook, wat gehelp het, maar nie heeltemal nie.
Sedert ek No-Fap gedoen het, het my algemene angsvlak ver weg gegaan, om wakker te word en te woon op al my probleme, in vrees, om op te staan en kalm te voel en gereed om die werklikheid te konfronteer. Dit was die grootste beloning vir my.
Saam met die verbreking van die slawerny van pornografie het dopamienverslawing geskep, wat my energie laat tap het en 'n baie bevooroordeelde en eerlik walglike siening van vroue geskep het - ja, ek hou van die warm foto's, die taboe van soveel vroue in soveel vuil posisies, ens., Ens. ens, maar ek het nie meer die kak nodig nie. Ek het gisteraand gekyk, en dit het niks vir my gedoen nie - dit was net ontstellend en ongemaklik en het gevoel dat ek eerder met my regte vriendin warm seks wil hê en dan kyk na vreemdelinge wat dit doen!
Wat my struikelblokke betref, volgens sommige op die forum moes ek my toonbank op dag 80 teruggestel het toe ek begin kantel het. Wat de fok ooit, sê ek, ek het dit op my manier gedoen na die beste van my vermoë. Ek is deur die rande, maar doen dit af en toe: ek is nie 'n asket of 'n monnik nie, en soms het ek soggens 'n bietjie suiker nodig, wat volgens my nie verander het hoe ek aanhou nie. Ja, ek het 'n bietjie na 'n porno gekyk — net om te sien hoe ek gevoel het en dat die begeerte 100 keer verminder is, en ek het nie binne 100 dae 'n PMO gedoen nie !!!
Hoe dit ook al sy, oordeel my maar soos julle wil, as genoeg van julle dit sal sê, sal ek die toonbank terugstel. Op hierdie stadium is die toonbank vir my irrelevant. Dit is meer die verandering wat ek voel dat ek in my lewe aangebring het, deur te besluit dat pornografie en pornografie masturbeer, iets is wat skadelik is vir my wese en my energie en wat ek nie meer nodig het nie - regte meisies is baie aantrekliker en aanlokliker , dan vals foto-inkopie ___ 🙂
Ek wens almal geluk op hul reis hier,
Cheers,
woestyn
LINK - 100 dag Update !!
by wilderness32 100 dae
Oorspronklike Pos
EERSTE KEER OP NOFAP – SOEK ONDERSTEUNING
Ek het net die TEDX-toespraak oor pornverslawing en die effek daarvan op die brein gekyk. Ek het regtig met die lesing gekoppel en dit het my hierheen gelei na NoFap. Ek dink dit is regtig cool die ondersteuningsgroep wat julle geskep het, en ek wil hierby aansluit en ondersteuning vind vir die hantering van my verslawing. Dit is my verhaal: ek is 32 jaar oud en het 'n verhouding met 'n 42 jarige, pragtige Italiaanse dokter. Ek gaan eintlik Sondag vir haar gaan kuier 🙂 Baie opgewonde. Ek is 'n groot Fapper sedert my ouderdom van tien of 12. Ek studeer aan Victoria Secrets-katalogusse in tydskrifte en daarna op internetpornografie toe ek in die hoërskool was. Ek het dit alles gesien en talle ure van my lewe op die internet gesmoor vir elke verskillende tipe porno wat beskikbaar is. Soos TEDTalks bespreek, het die brein meer en meer afwisseling nodig, en die ou modelle in langerie het vinnig te vervelig geraak en het gelei tot vuishoue en V-video's ... Ek weet dat ek 'n verslawing het ... en ek het al baie keer probeer om op te hou my eie. Die langste wat ek gehad het, was 30 dae toe ek alleen in 'n afgeleë gebied in Nieu-Seeland gewoon het. Ek voel toe wonderlik, meer energie, uitgaande, selfversekerd, geestelik gesentreerd ... maar sedertdien, nou 4 jaar gelede - het ek geen wilskrag nie - gaan ek miskien 'n week, miskien tien dae, en dan ineenstorting. Ek het probeer om op te gee, in 'n langafstandverhouding en alles, ek het myself die verskoning gegee om los te laat ... Ek vind dit goed om op te hou om na pornografie te kyk, maar dit is baie moeilik om te stop met fapping. Ek kan deur die dag kom - maar my rommel maak my in die nag wakker - waag om te gaan ... en soms is ek nie eers wakker as ek fladder nie ... het iemand anders so gely? Ek vind dat die kyk na internetporno my verhouding beïnvloed - omdat my vriendin konserwatief in die slaapkamer is - en nie met al die kinky dinge wat ek haar wil probeer nie - of uit die net opgetel het ... Ek vind dit skep onrealistiese verwagtinge op ons verhouding. Ek wil sterk wees in my vermoë om nie toe te gee aan drange nie en my vermoë om haar as 'n ander mens te beskou en nie as 'n instrument om my fantasieë te vervul nie. Om 'n gereelde fapper te wees, het my nie ED gegee nie, maar dit beïnvloed my bui, onherstelbaarheid, fokus, energie en baie ander dinge waarvan ek nie regtig bewus is nie. Ek dink dit is 'n baie verslawende dwelmporno en fladderend en ek wil die siklus breek. Kan julle raad gee oor hoe om te stop? Ek wil 'n nuwe blaadjie in my lewe omslaan en my energie en respek vir my dame terugkry en gesond en sterk wees. Ek sal graag iemand se raad of probleme wil hoor.
Dankie,
W.
;