Ouderdom 32 - Getroud. Een jaar: ek is 'n ander persoon as wat ek 'n jaar of wat gelede was.

Ek dink die titel sê boekdele oor hoeveel fappies deesdae in my gedagtes is! Ek het 'n toonbank-legstuk op my foon en het nou die dag opgemerk dit was 'n jaar en het gedink 'dis lekker!'

Ek is 'n ander mens as wat ek 'n jaar of wat gelede was.

Ek is getroud, vroeë 30's, het 'n 2-jarige kind en nog een op pad. Ek moet sê dat ek vir die eerste keer in my lewe die potensiaal bereik wat ek geweet het ek nog altyd gehad het.

Dit was ook die moeilikste jaar in my lewe. Dit het sleg begin in Augustus 2013 toe 'n baie nabye familielid oorlede is en erger geword het toe ek my werk verloor het (wat met 'n huis en sekuriteit gekom het) en na die ander kant van die land moes trek vir werk.

Ek is trots dat dit deur al hierdie dinge iets was waarmee ek kon vashou.

Ek het my vrou so 3 maande gelede vertel en sy was baie cool daaroor. Sy het haar navorsing aanlyn gedoen en was ten volle ondersteunend en bemoedigend. As ek lus is vir seks en sy is nie in die bui nie, sal sy 'n grap maak dat sy moeite sal doen om te sien dat ek masturbasie opgegee het. So, dit is goed dat ons daaroor kan grap.

Die grootste verandering was in hoe ek my tyd gebruik. Ek geniet dit om tyd saam met my gesin deur te bring en nie te wag vir almal om te gaan slaap nie, sodat ek een kan uitslaan, wat beteken dat ek laat opbly en dan soggens moeg is en dan herhaal.

Ek het 'n oggendmens geword!

Nooit, en ek bedoel, NOOIT sou ek glo dit sou gebeur het nie. Ek staan ​​'n halfuur voor almal op, drink my koppie tee en maak die dag rustig. Ek kom so 'n halfuur vroeg by die werk (nie 10 minute laat soos ek jare lank was nie) en al was dit vanjaar die een ding na die ander, is ek gelukkig.

Na die gesin se dood en die werkverlies, het ek 'n raadslid gaan sien om oor 'n paar dinge te praat, en hoewel ek nooit die fappies genoem het nie (dit was nie 'n probleem op daardie tydstip nie), het dit gehelp en ek sal die ervaring vir enigiemand aanbeveel, selfs net as eenmalig.

As ek terugkyk na die afgelope jaar en 'n bietjie, het ek 'n paar valse begin gehad waar ek 'n maand sou gaan en dan terugval. Ek het hierdie reis in Maart 2013 begin en het net meer as 'n jaar gelede op my huidige lopie gekom.

My raad aan enigiemand wat begin of sukkel met terugval is net om voort te gaan daarmee. Die eerste dag is die moeilikste, dan is die tweede dag die moeilikste, dan is die derde dag die moeilikste tot een dag, gister was die moeilikste. Dan begin dit maklik raak. Vir my was die 90-100 dae merk toe ek begin verander het. Ek het gevoel hoe die drange wegsmelt en dit het minder van 'n probleem geword.

Al dink ek, ná seks of rondgejaag het, steeds aan die jager en probeer ek ekstra bewus wees dat ek die volgende dag die lus sal hê.

Ek sal nie veel anders hier deurmaak nie want daar is beter mense wat meer welsprekend is as ek wat vir jou hul stories kan gee, ek wou net my bietjie vashou vir die een jaar merk.

Ek het opgehou om elke dag hierheen te kom rondom die 90-100 dae merk en toe ek geweet het ek het so opgehou om hierheen te kom, het ek geweet ek is op die regte pad.

As jy op dag 1, of dag 1000 is, is die volgende dag altyd 'n potensiële reis. Maar eerlikwaar, dit is die moeite werd en ek sal nie teruggaan nie.

LINK - Een jaar twee dae.

by nee_faps


 

90 DAE VERSLAG -  93 Dagverslag van een van die ou ouens! Is regtig besig en mis die 90 dae!

agtergrond – Ek is vroeë 30's, is 2 jaar getroud en saam met my vrou vir 7. Ons het 'n goeie verhouding wat net meer as 'n jaar gelede getoets is deur die geboorte van ons nuwe baba. Baba is pragtig, ongelooflik en die beste ding wat nog ooit met ons gebeur het, maar gebrek aan slaap het sy tol geëis en ons het omtrent die eerste 9 maande deur 'n moeilike plek gegaan. Ons het daarna opgekom vir lug en alles is aan die herbou. Ek sou sê ons is nie net terug na normaal nie, maar beter en sterker as wat ons ooit was.

My fapping-geskiedenis begin toe ek omtrent 12 of 13 was. Ek onthou daar was 'n TV-gidstydskrif wat 'n advertensie agterin versteek het met swaar geborselde bimbo-soekende meisies wat een van die volwasse kanale adverteer. Ek onthou nog die eerste keer wat ek MO'd het. Was 'n totale verrassing, maar het goed gevoel. Van daar af het dit net iets geword wat ten minste elke twee of drie dae in my lewe was, maar gewoonlik een of twee keer per dag. Een keer in 'n blou maan, sou iets wees wat verskeie kere op 'n dag sou wees.

Ek was altyd redelik slim en het redelik goed oor die weg gekom in die lewe, maar ek was bewus dat ek dikwels die minimum sou doen om oor die weg te kom. Een baas het eenkeer vir my gesê dat wanneer ek op vorm was, ek maklik die beste was in my werk in ons geselskap van meer as 300, maar wanneer ek nie in die bui was nie, was ek minder as nutteloos. Pieke en daltjies. Geen konsekwentheid nie.

Ek het nooit te veel probleme met vroue gehad voordat ek my vrou ontmoet het nie, maar my standaarde was kunsmatig hoog en ek het 'n paar geleenthede gemis wat 'n wonderlike ervaring kon wees, maar ek veronderstel dit is hoe dit gaan. My reis het my hier beland, waar ek gelukkig is.

Oomblik van helderheid

My pornografie was nog altyd 'n bietjie linksveld en ek was altyd in latex, blink klere en skoene. Dit het wel deur fases gegaan waar dit 'n bietjie vreemd geraak het, aangesien die gewone goed my nie afgesit het nie. Ek het nog nooit seks so geniet soos voorheen nie, tensy die vrou 'n bietjie sou aantrek en ek het gevind dat normale seks 'n teleurstelling is.

Op 'n dag terwyl ek deur my nuutgevonde kas vir porn blaai (Dankie vir niks Reddit!), het ek op YBOP afgekom en geen fap nie.

Ek het gehuil. Ek het letterlik gehuil omdat ek geweet het ek het 'n probleem. Ek het al baie keer probeer stop, maar dit het net nooit verby 'n paar dae gekom nie. Ek het geweet van daardie oomblik af, ek sou verander. Dit was ongeveer 8 maande gelede en ek beskou die huidige 93 dae hardloop as steeds die begin van daardie verandering.

Die eerste lopie was redelik maklik. Ek was regtig gemotiveerd. Was puik. Toe was dit terugval na terugval vir 'n paar maande. Toe was ek op 'n 30-iets dae streep (het nog nooit regtig verby die 30 dae gekom nie) en het vir 3 weke met vakansie gegaan waar ek geen internet gehad het nie (ek noem dit om Nofap op cheat mode te doen!). Ek het teruggekom met meer as 50 dae onder my riem en ek het geweet dat daardie getal te groot was om op te gee. Ek kon daarmee saamleef om 30 dae te verloor, ek het dit redelik maklik gevind om by 30 dae uit te kom, maar 50-iets dae was te groot moeite om te mors. Ek het myself al 'n paar keer gevind en gesê: "Komaan pielkop, jy wil nie xx dae weggooi nie. Jy is beter as dit en jy weet dit.” Ek het belowe om die rekenaar af te skakel en as ek nog oor 10 minute wil fap, kan ek. Maar ek het dit nooit gedoen nie. Of ten minste, nog nie!

supermoondhede

Baie ouens hier praat oor supermoondhede. Ek het wel na 'n week opgemerk dat ek 'n bietjie meer in winkelsentrums en buitekant uitgecheck word. Was lekker vir die ego, maar die ware superkrag was my skielike seksdrang. Die vrou moes keer dat ek haar heeltyd pesteer vir seks, want dit het bietjie te veel geword vir haar stukkies! Die seks was ongelooflik, ons het regtig verbind en my piel was so stewig soos klip ooit wanneer ons seks gehad het! Beter as die semi-slape toestand sou dit soms eindig. Vir die getroude ouens daar buite wat nog nooit meer as 'n week gegaan het sonder om te fapping nie, gee dit 'n maand en kyk wat gebeur! Jy sal nooit weer fap nie!

Deur dit te sê, was ek bewus van die jager en dat na-seks dae 'gevaar-dae' was. Ek was dus hiperwaaksaam om enige snellers te vermy en my betroubare 'lys van dinge om te doen in plaas van om te doen' in my beursie te hou. Net vir ingeval.

Die ware supermoondheid vir my was duidelikheid. Ek het geen brein mis nie, ek is heeltemal gemotiveerd en het soveel energie. Ek is elke oggend om 6:10 op (in plaas van tien minute voordat ek die huis moet verlaat), gaan ek op 'n redelike uur bed toe en die beste superkrag van almal - ek is gelukkig. Voorwaar gelukkig.

moodswings Nou gelukkig, maar rondom dag 50-70 het ek die ergste buierigheid gehad en die een minuut onder 'n wolk gevoel en die volgende dag opgewonde. Dit was moeilik om te hanteer. Ek verbeel my dit as die laaste van die 'gif' wat my porno-brein en my nuwe brein binnegaan en dit doen.

As u deur die bui gaan, is dit moeilik, maar dit gaan verby. Dit is 'n verligting as u weet dat dit verby is.

My nuwe lewe

Wel. Wat is verander?

Vragte.

Werk wys (anders as baasgenoemde), het my baas 2 weke gelede vir my gesê dat hy 'n ware verandering opgemerk het. Hy het altyd gedink ek is 'n bietjie lui, maar ek het my spel verhoog en dinge het ongelooflik verloop. Dit is 'n klein onderneming en die baas het geen kinders wat daarin belangstel om dit te bestuur nie. Ons was die afgelope paar weke in gesprek oor ek die besigheid oor vyf jaar sou koop toe hy wil aftree. Dit is nie 'n miljoen miljoen onderneming nie, maar dit is in die boonste helfte van die ses syfers wat die omset betref. Ek skryf dit direk toe aan my brein wat van pornografie af is en die mis weg is. Ek is gemotiveerd om goed te doen.

Ek het ook 'n naweek klein besigheid begin wat verlede naweek begin het. Dit het my 'n paar honderd dollar oor die naweke begin maak en as ek dit druk, kan dit dalk soveel as $1,000 2 oor die XNUMX dae inbring. Ek wil dit nie druk nie, want ek hou van my tyd saam met my gesin 😉 Maar dit is tyd wat ek sou spandeer om na pornografie te kyk – ek het dit gebruik om hierdie klein besigheid te ontwikkel.

Met wie ek oor nofap gepraat het

Niemand. Ek is 'n bietjie hartseer daaroor. Ek was te skaam om dit met my vrou of enige vriende te deel. Ek is nog steeds. Dit is jammer dat ek al van tienerjare af gedra het en ek wil haar kan vertel, maar ek is nie seker of ek kan nie. Dit is nie meer 'n las nie, wil net die sukses kan deel.

Tegnieke

Meditasie en joga is my nuwe beste vriende. Ek het die koue stort ding probeer, maar ek is te veel van 'n poes daarvoor! Ek maak 'n lys van dinge wat ek graag wil doen en leer en hou dit op 'n klein stukkie papier. Ek het ingeteken op lynda.com en het al daardie kreatiewe kak gedoen wat ek gesê het ek sou doen, maar nooit gedoen het nie. Ek kan nou webwerwe redelik goed kodeer, doen goed met Java, leer oor fotografie en laaste maar nie die minste nie, spandeer die tyd wat ek besig was om iets kreatiefs te doen.

So, ek is genees!

Is ek fok. Ek het die afgelope 90 dae 'n paar keer gekantel, maar nie in ongeveer 2 weke nie. Ek het na 'n bietjie pornografie gekyk, maar ek is bly om te rapporteer dat dit niks vir my gedoen het nie. Dit was 'n verrassing, 'n aangename een.

Ek dink nie ek sal ooit genees word nie. Ek is bevrees dat een fap die kaarthuis wat ek gebou het, sal vernietig. Ek het te veel in my toekoms belê om weer deur breinmis besmet te word en ek geniet die helderheid meer as wat ek die PMO geniet. Ek voel my gedagtes loop baie vryer en my spoed en helderheid van gedagtes is uit die boonste rakke.

So, wat is volgende

94 dae. Dis dit. Geen teiken, geen einde nie. Ek dink ek het uiteindelik die randjie geskop en ek het beslis die pornografie geskop.

Ek is verlig. Ek voel asof ek van kettings bevry is en toegelaat is om myself te wees. Ek kyk terug op die laaste 15 jaar van my lewe, nie so vermors nie, net as 'n reeks gemiste geleenthede. Moet my nie verkeerd verstaan ​​nie, ek het tot dusver 'n goeie lewe en 'n paar goeie ervarings gehad, maar dit kon maklik 'n wonderlike lewe en wonderlike ervarings gewees het.

Jammer dis so lank. Hoop van die ander getroude ouens hier kan moed vat uit die storie!

Ek is gelukkig. My vrou is gelukkig. My baas is gelukkig. Ek doen dinge en ek is georganiseerd. Waar daar halfgat en chaos was, is daar nou motivering en kalmte.

Dankie dat jy tot die einde hiermee volgehou het!

TL;DR Ek het vir 93 dae opgehou om te tik en dit het my lewe onmeetlik verbeter.