91 dae gelede het ek NoFap begin. die dag wat ek begin het, was die laaste een in 'n 16-jarige PMO-loopbaan. Nou is ek 32 jaar oud. Ek het NoFap begin om myself van ED en PE te genees, om op te hou om my tyd op PMO te mors en om ligte angs en ligte depressie te genees.
Dit is waar ek begin het: Ek ly al 14 jaar aan ED en PE. My ED was baie ernstig. Geen medisyne het vir my gewerk nie. Nie Viagra nie, nie holte-liggaam-outo-inspuiting nie. Amptelike diagnose: veneuse lekkasie. Geen hoop vir genesing nie. Die Dokter het my vertel van Penis-Prothesis.
Maar ek het nooit hoop gegee nie. Al my hoop is gebaseer op die feit dat 'n kombinasie van viagra en Ixense (op grond van die dopamien (!!!) - antagonist apomorfien) ten minste een of ander mate 'n ereksie vir 'n kort tydjie veroorsaak het.
Toe ek YBOP lees, veral die gedeelte oor dopamien, het ek geweet dat ek my genesing gevind het!
dag 1 – dag 55
Die eerste 7 dae van NoFap (HardMode) was vir my baie moeilik. Na dag 7 het ek platlyn ingegaan en my piel het gevoel asof hy dood is. Die platlyn het geduur tot dag 24. Sedert dag 24 het ek elke aand en elke oggend Ereksies gehad. Kliphard! Iets wat ek vir meer as 14 jaar nie ervaar het nie! Ek het 'n paar dae later hardmode opgehou en tydens seks het ek net my vriendin gelek! Ek het weer soos 13 jaar gevoel... Op dag 46 het ek 'n klipharde ereksie gekry terwyl ek in 'n koue swembad gekuier het! Sedertdien is my ED genees!!! Weereens ... 14 jaar gelede wou dokters my holte verwyder en 'n prothese inplant!
Moet nooit opgee nie! As daar 'n kuur vir 'n ernstige ED soos myne is, is daar ook 'n kuur vir joune! Bly sterk, hou aan probeer, moenie rand nie, moenie fantaseer nie!
dag 55 – dag 91
Gedurende die somervakansie het angs teruggekom. Ek was vir 7 maande sonder medikasie. En met angs het die drange teruggekom. My liggaam was besig om te sny vir pornografie en rande. Maar dit was nie so erger soos dit voorheen was nie. So NoFap moes iets na die beter verander het!
Ongelukkig het ek 'n bietjie gekantel terwyl ek erotiese stories gelees het (MOENIE DIT DOEN NIE! DIT MAAK DINGE ERGER!)
So ek het myself begin bevraagteken, wat die rede kan wees vir die gevoelens van angs na 7 maande sonder medikasie, na baie sosialisering, nadat ek NoFap opgehou het ... En ek het besef:
Dit was baie sportsoorte (40-80 myl fietsry en 12-15 myl se hardloop per week) en stres (70 uur se werk, studie en parlementêre setel in die plaaslike regering en lidmaatskap in 'n vrymesselaarslodge) wat 'n ernstige magnesiumtekort!
Sedert dag 85 neem ek magnesiumaanvullings en alles het beter geword. Depressie het weggegaan, angs het weggedraai, krampe het weggegaan, brein mis het weggegaan aaaand ... PE het weggegaan !!!
Magnesium is nie 'n geneesmiddel vir elke depressie of angs nie. Maar dit kan die simptome verlaag. Baie mense het magnesiumtekort. Die rede: Koffie, Coke, spysverteringskanaal, sport en afluistering. Miskien moet baie van die Nofappers dink oor die neem van sommige magnesiumaanvullings! Doen net 'n bietjie navorsing oor google daaroor!
Wat anders het verander?
Ek toon nie meer soveel oormatige gedrag (speel, werk, eet lekkers) nie. Ek spandeer my tyd verstandig. Ek eet baie gesonder. Ek beoefen zen-meditasie elke dag vir 20 minute en gebruik outogene opleiding as 'n manier om leidende beginsels in my onderbewussyn in te plant. Ek lees baie boeke oor kognitiewe terapie en motivering (David D. Burns, Napoleon Hill, Joel Osteen)
Wat van supermoondhede?
Wel, ek het my houding teenoor vroue verander. Dis goed. Sosialisering is baie beter en selfbeeld verbeter. Ek het nooit regtig probleme met hierdie dinge gehad nie, so ek beskou dit nie as superkragte vir my nie. Maar ek dink dit kan superkragte wees vir baie mense wat tot nou toe probleme gehad het. Dit is belangrik om te weet dat jy nie hierdie kragte van buite af verkry nie. Hulle slaap binne jou. Maak hulle wakker!
TLDR; NoFap het my lewenswyse na die beter verander. NoFap het die manier waarop ek oor die toekoms dink, verbeter en my meer nuuskierig gemaak vir baie dinge. EN HEL JA, NoFap het my genees van 14 jaar van ED. Ek voel fokken soos hings wat bars van sterkte en seksuele energie!
Baie dankie aan hierdie wonderlike gemeenskap. Sonder julle fapstronauts en femstronauts sou ek nooit ooit meer as een week se NoFap kon behaal nie. Dankie!
LINK - 91 dae - ernstige ED genees !!! - ligte angs en ligte depressie genees !!!
by shoshin23
;