Ouderdom 33 - Getroud: 301 dae om nie iets te doen nie, kan u help om soveel ander dinge te bereik

Resultate na die bereiking van 300 dae van NoFap Wat ek uitgevind het, is dat die beste manier om dit te hanteer, jou lewe in doelbewuste ongemaklike openbare situasies in die hande kry, sodat jy nie kan kyk na porno wanneer die drang kom nie. Werk aan take wat jou sowel geestelik as fisies daagliks uitdaag. Neem tyd vir jou uit en beloon jouself vir die bereik van mylpale.

Die toonbank is wonderlik aanlyn, maar net jy weet hoeveel van jou eerbewyse vir jou vordering is, dus maak dit met belonings: gaan na plekke, koop dinge of beleef ervarings wat jou help om skoonheid en nie seksualiteit te sien nie. Ander mense, insluitend belangrike mense, sal probeer om met u verband te hou, maar uiteindelik kry hulle nie die 'HOEKOM' van u veldtog nie, dit is wat NoFap so moeilik maak, want u word vinnig geïsoleer en die ou bekende verlang net na digitale liefde. grepe totdat u toonbank nul bereik.

  • Aanvaarde verantwoordelikheid vir my deel in PMO verslawing
  • Kan jy die Vertroue baba ruik!
  • Direkte ongebroke Oogkontak met vroulike werk kollegas
  • Gerespekteer deur ander mans en genooi na geleenthede. * Vermoë om te meng en nie op die vloer of mompel te staar nie
  • Ice-Breaker in nuwe sosiale situasies en introducer
  • Vertroue en kommunikasie is die grondslag van die verhouding
  • Ek beheer watter tipe media-stimulus ek aan GIGO blootgestel word
  • Seks is net 'n deel van my lewe, eerder as om my hele lewe te wees
  • Het nie meer prestasiebeoordeling angs na seks, maar net geniet die ervaring saam.
  • Orgasme kom eerder as om uit te spuit.
  • Ek het nee gesê vir baie versoeke om vaardige en handmatige take gratis te voltooi
  • My hare het opgehou om in die stort uit te val (en groei weer in gebiede)
  • Ek kyk na myself in die spieël (en ek hou van wat ek sien)
  • Slaappatrone is redelik gebalanseerd (in die bed gewoonlik voor middernag)
  • Het gevind dat die naakte knuffel 'n seksuele begeerte kan versadig
  • Hierdie sogenaamde 'Pussy Power' het nou geen houvas op my nie en die kragverskuiwing het drasties verander
  • Ek gebruik nie meer PMO om geliefde of tevrede te voel as 'n emosionele kruk wanneer seks met mekaar gehou word nie
  • Om te weet dat my toonbank net 'n manier is om die kilometers vir die langafstand te klop. * My huwelik is op lewensondersteuning, aangesien ander kwessies aan die lig gekom het sedert die begin van No Fap
  • Wanneer iets belangrik gedoen moet word, word dit klaar.
  • Voltooi 'n Post Grad Google Digital Marketing kursus
  • Het by die werk bevorder * Veilige verband en verhuis huis na mooier deel van die dorp
  • Meer finansieel bewus van uitgawes en fondse
  • Spandeer meer kwaliteit familie tyd saam
  • Leer my kinders om 'n morele kompas te hê in 'n vae plesiergerigte wêreld
  • Gebruik die daaglikse siklus om gematigde fiksheidsvlakke te hê
  • Gevind adrenalien strewe om te help om oorhoofse struikelblokke te beheer
  • Herontsteking baie verlate besigheidsprojekte en idees
  • Voel werklike simpatie vir enigiemand wat met die PMO-industrie verband hou
  • Meer liefdadigheid, omgee en humanisties teenoor ander mense

LINK - Driehonderd en een dae om niks te doen nie, kan jou help om soveel ander dinge te bereik

by wmcni


 

OPDATEER - Hier is wat ek bereik het meer as 600 dae.

My merkbare veranderinge.

tl; dr Aap sien aap doen, Veg slim nie hard nie, Dit is goed om te praat, hoeveel wil jy verander?

  1. GIGO(Garbage in, Garbage out) Jy is regtig 'n neweproduk van wat jy met jou verstand, hart en siel verteer.
  2. SELF DISCLIPLINE Bly op die regte spoor vra altyd WAAROM jy iets doen. Waar het die invloed / drang / drang / behoefte vandaan gekom? Dan soek en vernietig, of dit sal aan jou doen.
  3. DRUK IS NIE 'N PRIORITEIT NIE; Ken 'n puntestelsel toe om te 'stres', maak 'n punt daarvan om druk van ander of situasies te identifiseer, sodat u nie kan neerstort en brand nie en soek na die ou bekende plesiervrystelling.
  4. N VROU is haar eie wese, van pixels op 'n skerm tot vlees en bloed in die straat. Hulle is nie u seksuele godin om op 'n voetstuk te plaas nie, 'n persoonlike apparaat om mee te eksperimenteer of die nuutste nuwerwets speelding om na te jaag en te spog met besit nie. Jy het geen reg op haar liggaam, verstand en siel as wat sy joune het nie, of dit nou werklik of virtueel is (jou brein kan nie regtig die verskil sien wat hy wil hê nie ... soos nou!).
  5. KOMMUNIKEER persoonlik of so verby as wat jy kan met ander. Ons is nie ontwerp om alleen te wees nie, praat met jou vriende oor hoop en drome, aspirasies en 'n verskil eerder as om te kies om deur koppelvlakke geisoleer te word, deur pornografie gepas te wees en gemaklik in die toestand van aangename verlamming te hou.
  6. Bly aktief en word gesond, al is dit net om te gaan stap of om gereeld multi-vitamiene in te neem. Doen dit gereeld, dit gaan net oor frekwensie, resensie en nabyheid. U sal spykers en insinkings opmerk, maar dinge sal begin balanseer rondom die 90 dae-punt, en u sal 'n werklike verskil sien in skielike drange en onderliggende oorsake vir drange. Nou kan u hierdie drange by die wortels uittrek.
  7. SELFRESPEK Maak kennis met wat jy gedoen het en hou jou kop hoog, jy het 'n merkwaardige bedrag bereik deur eenvoudig NoFap te begin en ten minste 'n kans te gee.
  8. INTELLIGENSIEen die geheue sal terugkeer. In my geval was dit 'n bietjie soos puin wat op die strand opwas, daar was geen aanduiding dat ek eendag net baie meer oor 'n vak kon onthou as wat ek kon en dan baie meer in toetse behaal het wat gelei het tot bevordering by die werk en nuwe uitdagings.
  9. LEWENSVERANDERINGE. ten goede of ten kwade, maar dit sal verander. Hoeveel en in watter algemene rigting dit gaan, is hoe ernstig u is om 'n verandering aan te bring, nie net die gebruik van NoFap as 'n vlinderblaaier om 'n vinnige tonikum te kry nadat u na stimulus gekyk het om u beter te laat voel nie (my vriende is ontkenning en jy het nog 'n goeie manier om te gaan.)
  10. SEX sal 'n klein deel van u lewe word, nie u hele lewe nie. As u baie meer gereguleer word (ongeveer 180 dae punt), is dit nie regtig 'n groot saak om seks te hê nie, as dit gebeur, gebeur dit. U gaan nie daarvoor jag in oorlewingsmodus nie, met desperaatheid wat uit elke porie van u wese spoel. Dit is bloot 'n bonus vir u lewe en 'n verdere intieme verbintenis wat met u vrou of vriendin gevorm word.