Ouderdom 34 - 90 dae, PE, depressie, angs WEG

• Inleiding. Dit gaan lank wees, 'n dier van 'n muur van teks, maar ek vra nie om verskoning nie, so pas in of beweeg saam. Oor my, 34 M, kyk al vandat ek omtrent tien jaar oud was na pornografie, het grootgeword in die tydskriftydskriftydperk en het toe na internetpornografie oorgestap soos dit geleidelik die monster geword het wat dit nou is. My kwessies voor nofap was PE, gebrek aan seksuele selfvertroue, depressie, angs en misantropie, feitlik die hele reeks sosiale kwessies wat algemeen in hierdie sub-reddit voorkom. Ek het nooit verstaan ​​hoekom ek hierdie probleme gehad het nie, ek is basies 'n normale ou. Ek het geweet daar is 'n rede, en toe uiteindelik oor September 2012 geklik dat porn regtig met my brein fokken. 'n Paar internetsoektogte het my na ybop.com gelei en toe na nofap. Ek het op hierdie stadium 'n bewuste besluit geneem om op te hou met pornografie en het my daartoe verbind om in Oktober nofap te probeer. Die tydperk wat gevolg het was ongetwyfeld die moeilikste, gelukkigste, kwaadste en hartseerste tydperk van my lewe tot nog toe. Dit is omdat my nofap-fase in lyn was met twee groot traumatiese gebeurtenisse.

• Nofap en ernstige siekte diagnose

Middel November is ek gediagnoseer met Aorta Abdominale Aneurisme. Dit is uiters skaars in fiks, 34-jarige, nie-rook, gesonde BMI, mededingende hardlooptipes. Maar ek het dit gekry as gevolg van 'n seldsame bindweefselversteuring. Hierdie toestand beteken dat ek in wese 'n groei in my aorta het, wat sal aanhou groei totdat ek 'n oophartoperasie oor x aantal jare het. Dit kan enige tyd moontlik skeur, op watter stadium ek hoogstens 'n uur het om by 'n hospitaal te kom, of ek sterf. Die eintlike skopper is egter; as gevolg van die ligging van die AAA het die operasie die potensiële newe-effek om impotensie te veroorsaak. Dit het my regtig befok, ek kon nie glo dit gebeur met my nie, ek doen dit nog steeds nie soms nie. Ek het my eie individuele en seksuele mortaliteit in die gesig gestaar. Aanvanklik het ek teruggeval (MO), uiteindelik het ek my kop daaroor gekry en besef ek moet seksueel gesond word en soveel seks as moontlik kry voordat ek moontlik die vermoë verloor om seks te hê, enigsins, ooit weer. So ek het uiteindelik my streak op 6 Januarie vanjaar aan die gang gekry.

• Nofap en langtermyn verhoudings verbreek.

ek en my vriendin het besluit om in September 2012 uit te breek, hierdie was 'n 8 jaar verhouding. Ons is om baie redes uitmekaar, ons het net teruggekeer om 'vriende' te wees soos ons in die begin was. PMO was waarskynlik 'n bydraende faktor, dit het beslis ons sekslewe, of gebrek daaraan, beïnvloed. Dit was 'n moeilike ding om die hoof te bied, veral om die belangrikste sosiale verbintenis in my lewe tot op datum te verbreek. Terwyl ek egter gedurende hierdie tyd deur nofap beweeg het, voel ek dat ek dit redelik goed hanteer het, ek het baie werklike emosie ervaar, maar het relatief maklik deur die rouproses beweeg. Ek is net nie seker dit sou die geval gewees het as ek die geneigdheid tot depressie gehad het wat my deur my hele lewe van fappies vergesel het nie. As gevolg van die LTR-onderbreking is ek gedwing om nuwe vriendskappe te vestig, ek het geweldig sosiaal geword, soms was die gedagte om alleen te wees amper fisies pynlik.

• Nofap en hoe ek nofap voltooi het

• Snellers. Ek het die eerste paar maande spandeer om my snellers te leer, 'n bewuste inventaris van hierdie situasies te skep en hulle basies in die oë te kyk. Ek het baie keer misluk, maar geleer om myself nie daaroor te tugtig nie, ek glo dat deur jouself te slaan oor 'n terugval, jy 'n goeie vs slegte binêre skep waarin jy meer geneig is om weer te misluk wanneer die snellers weer verskyn.

• Ondersteuning. Die tweede metode was ondersteuning en aanspreeklikheid van my inboekmaat cloakedmagnum. Hy het op 'n plasing verskyn wat ek op dag 16 gemaak het en voorgestel dat ons saam inklok. Ek sou dit nie kon doen sonder die situasie van ondersteuning en aanspreeklikheid wat ons met mekaar geskep het nie, ons was daar vir mekaar deur goed en sleg en sal hopelik vriende bly buite nofap. Daar is nie genoeg klem op die buddy-stelsel hier nie, maar dit is 'n kragtige wapen. Cloakedmagnum, ek is lief vir jou man! • Roetine. Ek is 'n hardloper, al meer as vier jaar, so dit was 'n no-brainer vir my dat dit uiters nuttig sou wees tydens nofap. Ek het nooit veel van 'n geestelike platlyn ervaar nie en ek skryf dit toe aan 'n gereelde hardlooproetine. Dit kan omstrede wees, maar my siening is dat kardio nuttiger is om te nofap as ander soorte oefening, dit het die effek om die hartklop vir 'n tydperk te verhoog en dit help regtig om die verstand skoon te maak en energie te verbrand. Ook, soos algemeen genoem word, doen iets anders, lees, kook, kuier saam, moet net nie fap nie!

• Voordele. Nofap en seks.

Rondom dag 50 het ek fokus weggeskuif van nofap en na selfverbetering. Dit was met die doel om baie goeie seks met pragtige vroue te hê, ek was nog nooit so sleg met die dames nie, maar kon baie beter gedoen het. Nou is ek van plan om. Ek het opgelees oor baie verleidingsdinge, waarvan ek die meeste lagwekkend vind, en het tot die gevolgtrekking gekom dat dit alles neerkom op jou sogenaamde “innerlike spel”. PMO vernietig jou innerlike spel na my mening, nofap bring jou terug na waar jy behoort te wees. Dag 80 was ek by 'n partytjie en het maklik 'n warm meisie tien jaar jonger as my getrek, ons het wonderlike seks gehad en dit was net ongelooflik om te voel alles werk weer normaal, bedagsaam en geniet die kak uit die seks. Ons het 'n fokken maatjie verhouding gevestig, so ek sien uit daarna om haar weer te sien.

• Voordele. Nofap en loopbaan

Ek het 'n nuwe werk gekry, ek probeer dit al vir 4 jaar doen. Ek skryf nie hierdie nofap toe nie, ek het my gat gewerk om hierdie werk te kry. Ek het sekerlik die onderhoud besit (witborde, diagramme en kak!) en dit was lekker om die sosiale selfvertroue te hê om dit te doen. [Sien http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/1arzfi/i_scare_myself_sometimes/]

• Afsluiting

Ek is 'n ander man, die man wat ek behoort te wees. Dit was die mees ongewone tyd in my lewe aangesien soveel daarvan verander het. Ek is vir die eerste keer in 8 jaar enkellopend, ek het 'n lewensgevaarlike siekte, 'n nuwe huis, 'n nuwe werk, 'n nuwe sosiale kring. Maar ek is vir die eerste keer in my lewe seksueel en sosiaal gesond, ek hou daarvan om naby mense te wees, ek is selfversekerd en snaaks, ek kyk almal in die oë. Daar brand 'n nuwe vuur binne my. Ek wil egter daarop wys dat nofap 'n faktor in dit alles was, dit is nie 'n towerkoeël nie, as daar een les is wat ek kan wegneem, is dit dat nofap jou terugbring na jou basislyn, dit is aan jou hoe jy daarop bou. Die lewe is kort my vriende, leef die kak uit!

LINK - ek maak myself soms bang

deur unknsldr

by [geskrap]