hallo fapstronauts,
hier is 'n kort verslag van my onthouding tot dusver...
ek het 6 nat drome gehad gedurende 93 dae hardmode. die afgelope week was vir my die moeilikste week. ek het sterk krampe in my kop maar ek baklei nog. ek wil nie terugval nie. my eerste doelwit is 115 dae hardmode.
wat het tot dusver verander?
– sosiale angs is heeltemal verdwyn
– liggaam is in goeie vorm soos nog nooit tevore nie
– het besef hoe ongelooflik seks en pornaverslaaf ek is
probleme?
my grootste probleem is dat ek geen seksuele vrylating meer het nie (geen vriendin). so daar is 'n baie sterk druk in my kop. ek moet hierdie druk op een of ander manier hanteer. maak nie saak wat ek doen nie (sport of meditasie) die druk is altyd daar.
insig?
met die hulp van hierdie webwerf kon ek erken dat ek erg seksverslaaf is – dankie nofap. dit is 'n verslawing so daar moet 'n manier wees om dit te genees. myns insiens gaan dit alles oor wilskrag. die krag om nee te sê – al is dit soms onbeskryflik moeilik. ek is 36 jaar oud en dit is my moeilikste stryd tot dusver.
aan alle krygers in hierdie forum – sterkte en wees sterk!
wysig: sonder hierdie onthouding sou ek ongeveer 190 keer getik het en ek sou ongeveer 15 prostitute in 93 dae besoek het.
draad: 93 dae harde modus ('n kort verslag)
Deur - monkotto
Hallo fapstronauts,
hier is nog 'n suksesverhaal. my reise sover:
eerste – 104 dae harde modus (terugval: 3 keer klap met twee uur pornografie kyk)
tweede – 114 dae harde modus (terugval: 2 keer klap met 'n paar pornfoto's)
derde – 73 dae hardmode – huidige reis
in totaal 291 dae met 5 keer masturbasie. Vir 'n seks-en-pornografiese monster soos ek is dit kranksinnig!
Ek het self hardmode begin – na 4 dae het ek hierdie forum gevind. Ek kan nie beskryf hoe enorm hierdie forum my gehelp het in hierdie brute stryd nie.
In die eerste drie weke lees ek plasings soos 'n maniak. Ek het besef dat daar iets is wat pornoverslawing genoem word! Damn ek was nie alleen nie. En hierdie forum het my gewys dat 'n genesing moontlik is.
Hierdie forum is vol kennis oor pornografiese verslawing.
My belangrikste ervarings/insigte...
1 – moenie paniekerig raak nie, jy sal baie nat drome hê, dit is deel van hierdie uitdaging.
2 – Moenie paniekerig raak nadat jy terugval nie – moet net nie verslap nie! Begin weer.
3 – Lees suksesverhale oor en oor!
4 – Sê altyd vir jouself:
“Ek het die keuse om pornografie te kyk of te vermy – niemand dwing my om hierdie vals en skadelike goed te kyk nie!”
5 – Moenie die pornobedryf blameer nie! Daar is geen porno-regisseur wat agter jou staan met 'n geweer in sy hand en jou dwing om na sy "waardevolle kuns" genaamd pornografie te kyk nie! ons is nie slagoffers van die pornografie nie, ons is slagoffers van ons eie (onbeheerde) passie. ons besoek porno-webwerwe bewustelik, ons beweeg die muis!
6 – Doen sport – die beste plaasvervanger vir seks en pornografie.
7 - Vind 'n regte stokperdjie. Om sport te doen is nie 'n stokperdjie nie dit is deel van die lewe.
Stokperdjies byvoorbeeld: sokker kyk, kitaar speel, kook, brood bak, dans in jou kamer, stap soos robocop ens.
8 – die belangrikste feite vir my is:
Ek wil nie kyk hoe ander mense seks het nie – terwyl ek alleen voor 'n rekenaarskerm sit en die aap pak!
Ek wil regte seks hê met regte vroue IN DIE REGTE LEWE. Hel ja, ek wil regte verhoudings hê!
verder wil ek besoedeling wat veroorsaak word deur enorme gebruik van toiletpapier stop!
9 – Help nuwe fapstronauts. Hierdie skuif ondersteun jou eie herlaai.
10 – Moenie soos 'n driejarige snuffel nie. Hierdie is nie 'n ponieplaas nie. Hierdie is Sparta!
Wees sterk en staan op na 'n terugval.
Ek sal 'n paar goeie en nuttige drade by hierdie pos voeg.
Daar is baie (baie baie baie!) uitstekende drade in hierdie forum.
Dankie aan al die mods vir die werk wat hulle hier doen.
Paar blomme vir die mods (jammer die musiek in die vid is grusaam).
Wysig:
As jy 'n nofap-groenhoring is, lees die volgende draad elke oggend voor ontbyt.
Dit is nuttig en insiggewend.
http://nofap.com/forum/index.php?th…-rebooting-extremely-long-but-valuable.36668/
;