Ek weet my toonbank sê hoër as 60 en dit geld steeds. Ek het besluit om die uitstappie vir 60 dae te doen in plaas van 90, want ek het gedink ek het 'n been op ander mense in hierdie plek. Ek sal dit verduidelik.
Allereerst moet ek sê dat hierdie uitdaging vir my glad nie moeilik was nie. Ek het gedink dit sou suig, maar ek het geen probleem gehad om PMO te vermy toe ek dring nie, en het ek ook nie daarmee gesukkel nie.
Hoekom het ek dit gedoen: Ek het 'n geskiedenis van ED. Dit is een ding in my lewe wat my huiwerig maak om onder meer 'n meisie te kry. Dus, ek wil net help om daardie probleem 'n bietjie te verlig.
Hier is my geskiedenis: Ek is 39. Voor nofap PMOd ek ongeveer 3-5 keer per week (begin 5 jaar gelede). Ek is meestal PMOd uit verveling. Ek was meestal nie eers geil nie. Ek het lank by my eks gewoon, so PMO was nie iets wat ek gereeld kon doen nie, maar voor ek by haar was, het ek wel toegang tot hoë spoed aanlyn gekry P. Ook was ons vir 'n paar jaar in 'n langafstandverhouding . Dit was dus net 'n paar jaar blootstelling in my middel 20's. Voordat dit baie moeiliker was om voor te kom en nie gereeld nie.
Nog 'n ding: die afgelope paar jaar het ek 'n ongelooflike sosiale lewe gehad. Lang storie kort: voor nofap was ek en is ek nog steeds gelukkig. Ek moes baie verbeter, maar anders het ek ordentlik gekuier. Nofap vir my het nie soveel probeer om my hele lewe te verander nie, want dit was 'n eksperiment in persoonlike verbetering.
Ek het geen nofap gedoen om supermoondhede te bekom nie, en raai wat ... ek het nie soveel gekry nie. Ek het hierdie tyd deurgebring sonder om my lewe op enige manier te verander, ek het net PMO gestop. Dit is wat daar gebeur het:
- Ek dink ek het 'n bietjie hupstoot in die geestelike helderheid, wat gelyk het om te kom en gaan.
- Ek het 'n klein hupstoot gekry in vertroue, want ek het geweet dat ek iets goeds gedoen het, maar ek kon nie spog daaroor wat suig nie. Dit is egter nie ware vertroue nie, maar net iets wat bydra tot 'n goeie gevoel. Maar ek loop met meer swakker en dit voel lekker. Ek voel in 'n sekere sin "langer".
- My algemene verstekstemming is gewoonlik gelukkiger.
Dit was dit. Daar was geen ekstra energie of iets anders nie. Vroue val nie uit die lug nie, meisies kyk nie meer gereeld na my nie. Ek het al geoefen in teenwoordigheid en goeie gesprekke en sosiale vaardighede met mense voordat ek nofap begin het, en my sosiale vermoëns was nog net so goed soos wat ek myself opgelei het. Ek het algemene angs en skaamheid en die dinge het glad nie verminder nie.
Rondom 50 dae het ek begin aanskakel deur net na vroue te kyk, terwyl ek eers na hulle kyk en dink hulle was mooi. Nou het ek baie begin honger omdat ek hulle wou aanraak en by hulle wees, en ek het dit as 'n goeie teken van genesing geneem. Toe ek aan seks dink, sou dit my persoonlik doen met al die sensasies wat ek onthou in werklike seks eerder as my fantasie oor beelde wat ek in P. gesien het.
Onlangs het ek probeer om hard te word deur fisiese stimulasie alleen en hoegenaamd nie te fantaseer of na pornografie te kyk nie (wou O nie, wou net toets). Die eerste keer dat ek myself daar onder raak wat nie in die stort was nie. Soos ek gesê het, was dit baie maklik om PMO te vermy, dus dit was gek. Ek het daarin geslaag, so ek dink my ED is op pad om op te ruim. Ek dink porno het my baie onrealistiese idees in die bed gegee. Alhoewel u op dieselfde manier as ek ly, beveel ek hierdie 'toets' hoegenaamd nie aan voordat u gereed is om u uitdaging te stop nie. Dit sal u drange soos 'n mofo versterk.
Wat ek nou sal doen: Ek is geïnspireer deur nofap, en daarom het ek besluit om goeie dinge vir myself te doen: oefening, meditasie, ens. Daarna. Ek het 'n rukkie gelede begin en hou dit baie goed by, en het 'n plan om aan te hou, danksy die bekende hond van die hond in u brein. Ernstig, dit is die enigste ding wat u moet lees.
http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2jar5a/this_post_is_all_you_need_to_break_porn_addiction/ Hierdie pos het my lewe verander.
Ek gaan die een of ander vorm van meditatiewe of bewuste MO ondersoek en dit een keer elke paar weke doen, benewens gereelde meditasie. My uroloog het wel 'n gereelde O aanbeveel vir my verskillende prostaatkwessies. Ek wil weens my gesondheid nie vir altyd van O af wees nie. My pa het 'n soortgelyke probleem gehad, so dit kan selfs oorerflik wees en hy het soortgelyke advies gekry. Maar ek gaan beslis nie 3-5 keer per week terug na PMO soos voorheen nie. As ek dit gaan doen, sal dit my help om myself en my brein te genees. Ek wil dit produktief maak, nie net 'n ontsnapping nie. Ek het besef ontsnapping is al wat dit was. Terwyl ek dit gedoen het, het ek besef dat ek ook nie PMO nodig het nie. Dit is so maklik om nie PMO te hê nie, dat ek dom voel dat ek dit soveel gedoen het en my brein met pornografie gewaag het.
TLDR - om nie te fap nie, het regtig nie soveel gedoen nie. U moet 'n gesonder persoon in die algemeen begin wees om enige vermeende supermoondhede te geniet. Die eintlike krag van nofap is dat dit u makliker kan maak om u te motiveer en te inspireer om 'n gesonder persoon te word, wat dit vir my gedoen het.
Nofap het my lewe op 'n ongewone manier verander, maar ek kan nie sê dat dit regtig negatief was nie. Dit het my darem geïnspireer. Ek sou dus sê vir almal wat skepties is om dit 'n rukkie te probeer. Hel, as u net 'n hupstootjie in u algemene bui wil hê, dink ek dit is die moeite werd. Dit plaas dinge beslis in perspektief vir my.
wysig: verwyder my toonbank soos ek gesê het ek sal in kommentaar lewer. Dit was by 68
;
