Ek het in Januarie vanjaar na hierdie webwerf gekom in die hoop dat ek my PIED sou genees. Ek is bly om te kan sê dat ek nou lekker seks met my vrou het, en ereksies (beide bereik en onderhou) is nie meer 'n probleem nie. Ek wou my storie deel met almal wat voordeel kon trek uit my situasie.
Ek het 'n dagboek in die 40 + -afdeling op dag 1 van my herlaai begin (skakel hier). Dit verklaar my agtergrond sowel as die ervarings gedurende my eerste 90 dae. Maar ek wou hierdie draad gebruik om die belangrikste dinge wat ek op hierdie reis geleer het, aan te dui, en dit is my raad aan u.
1. U moet ten goede verander - Sommige mense kan na PIED kyk en kla dat "goed, so is my vervloekte lewe" of iets daartoe. Maar toe ek uitvind waarom ek die vermoë verloor het om regop te staan tydens seks, het ek dit as 'n uitdaging gesien dat ek gaan wen. Ek was eintlik verlig dat hierdie toestand sonder mediese hulp omgekeer kon word. Ek weet nie, miskien was dit 'n ego-ding by my, maar om PIED te hê, was 'n verleentheid en neerdrukkend. Ek wou my vermoë veel meer terug hê as wat ek porno wou hê. Dit is 'n kragtige verslawing, dus moet u daardie motiveerder hê.
2. Stel u hoofdoelstellings uiteen en laat u nie deur die res hou nie - My doel (en eerlik gesê, die doel wat ek aanbeveel vir byna almal wat PIED wil verslaan) was om pornografie en masturbasie uit te skakel. Nadat ek 'n paar dae op hierdie forum was, het ek baie vrae opgemerk oor spermtelling, spermretensie, nat droomprobleme, of orgasme gesond is al dan nie, is my fetisies porno-geïnduseerde, veroorsaak masturbeer haarverlies, waar is my superkragte waarvan ek gehoor het, die lys gaan aan en aan en aan. Fokus daarop Hou op porno kyk, hou op masturbeer, en dinge sal beter word. Ek stel voor dat u die drade van die "newe-effekte" -tema vermy as u die tipe is wat u te gereeld in u eie kop bevind.
3. Hou op om oor p-subs en 'toevallige' blootstelling te praat - Dit is in reaksie op die "Het ek teruggeval?" drade. Ek het 'n vuistreël as dit by p-subs kom, want dit is oral en u kan dit nie die heeltyd vermy nie. As ek 'n vrou van 'n vrou kry, sal ek myself afvra: het ek lank genoeg op die p-sub vertoef om opgewek te word? ' As die antwoord nee is, is ek duidelik. Dan vra ek myself af: "het die p-sub daartoe gelei dat ek meer grafiese materiaal nagestreef het totdat ek na porno gekyk het?" As die antwoord steeds nee is, verwys ek terug na my reël nr. 1: moenie porno kyk of masturbeer nie. As ek nie een van die twee gedoen het nie, het ek nie teruggeval nie. En terloops. Ek het 90 dae gegaan sonder 'n toevallige blootstelling aan porno. As u op een of ander manier 'n hardcore videogreep “raakgeloop het”, was u om te begin in die gevaarsone.
4. Vind 'n nuwe passie - U is gekondisioneer om elke onse vrye tyd aan pornografie te spandeer en u dopamienreseptore te bevredig. En as u ophou om dit te doen, laat u 'n reusagtige leemte. U moet iets vind om die leemte te vul. Daar is nog iets wat u interesseer. As u nie glo dat dit waar is nie, dink terug aan voor die tyd toe pornografie u wêreld regeer het. U moet daardie passie vind en daarin delf. U moet die gewoonte van porno verbreek deur iets anders te doen waarvan u hou en vergeet dat porno 'n opsie was. Ek gaan eerlik wees, dit was miskien die belangrikste stap in my eie herstel. Vroeër was ek versot op sport en statistieke, en het dus teruggekeer na 'n paar forums van my gunsteling sportspanne, aan die gesprek deelgeneem, data verskaf, die NFL-konsep met mense bespreek, voorspellings gemaak, ens., En nou is ek 'n bydraer tot 'n sportblog. Dit is nie vir almal nie, maar dit is my ding. Jy moet jou ding vind.
5. Kyk na hierdie dinge vir wat dit is - 'n truuk wat ek vroeg geleer het, was om na jou gunsteling pornoster of wat ook al te kyk en die kak voor te stel wat sy in hierdie bedryf beleef. Met die risiko dat ek na 'n ontketende onderwerp verwys, gaan ek jou vertel dat ek 'n artikel gesien het wat pornosterre sonder make-up wys. Dit was nie net oogopening nie, maar dit was 'n gedagtes. Al wat ek sal sê, is dat daardie ateljees die beste grimeerkunstenaars op die planeet moet huur. Kombineer dit met die objektivering, misbruik en dwelms wat hoogty vier in die bedryf, en al wat ek nou kan doen is om te hoop dat daardie meisies eendag hulp kan kry en 'n gelukkige lewe kan lei.
6. Hou by die plan - Dit klink voor die hand liggend, maar dit lyk asof die eerste 90 dae vir ewig duur. En dit is nie maklik nie. Ek kan dit nie genoeg beklemtoon nie. Dit is nie 'n maklike, maklike oplossing nie (daar bestaan nie so iets nie). U moet werk doen ten spyte van al die struikelblokke in die lewe. Slegte dinge kan in u persoonlike wêreld gebeur, wat 'n honger vir 'n dopamienverbetering skep. Daar sal drange wees wat tydens die herlaai verskyn. 'N Misvatting wat ek aan die begin gekoop het, was dat die drange sal vervaag namate die tyd aanstap. Wel, my begeerte om die drange met masturbasie en porno te blus, is wat vervaag het. Uiteindelik het ek nie gewoond geraak nie en het ek geleer om daardie drange en fantasieë op 'n ander manier te hanteer. @ILoatePorn (Ek hoop nie dat ek jou noem nie) het 'n metode gedeel om hierdie fantasieë te hanteer. Kyk na sy draad op die 40+ forums. Dit is regtig 'n goeie hulpmiddel as u die gewoonte om porno te kyk, verbreek het en u ekstra hupstoot nodig het om u uit die terugvalgebied te hou.
Ek het seker nog advies wat ek vergeet het om te noem. Maar 'n ander ding wat ek by my 'suksesvolle 6' sal voeg, is dat u gedurende hierdie eerste 90 dae baie tyd sal bestee aan u herlaai, hopelik leer oor hierdie siekte, maar ook u vordering sal dokumenteer. Dit is 'n noodsaaklike euwel, daarom is dit verstandig om u joernaal te hou. Maar ek kan jou vertel dat dinge vir my nog makliker geword het as ek 90 dae oortref het. Ek het my vordering na 90 dae beëindig. Maar ek het nie meer die porno- of masturbasiegewoonte gehad nie, en ek kon dus deelneem aan die nuwe leefstyl wat ek vir myself geskep het. Hou u prys so ernstig dop. Dit is nie onmoontlik nie. Doen die harde werk en dit sal vrugte afwerp. Baie sterkte aan julle almal!
LINK - 41, Getroud, en Oorkom PIED
;
