91 dae gelede was ek 'n gemors. Ek was 48. My egskeiding was finaal. Ek was onder werk. Seks was onmoontlik, ek het nie ereksies gekry van enigiets anders as pornografie nie. Ek het ten minste 'n uur per dag PMO's gespeel en ten minste 30 uur per week WoW gespeel. Ek was geïsoleer van my vriende en familie.
Vandag is ek 90 dae pornvry. Ek het my PIED en my DE genees. Ek is in 'n verhouding met 'n opwindende vrou wat ek gedink het uit my liga is, ek het 'n wonderlike nuwe werk, ek het 10 pond verloor, en almal sê ek lyk soos 'n nuwe man.
Hoe ek deur die afgelope 90 dae gekom het
Kry 'n pornoblokkeerder: Om porno-webwerwe te besoek is 'n gewoonte, jy gaan sit en tik 'n buis-url in. Jy het hulp nodig in die eerste paar weke of jy is in vir 'n wêreld van seer.
Kry geestelike dissipline: die moeilikste deel hiervan is om jou gedagtes daarvan te weerhou om by gedagtes van pornografie te bly of te fladder wanneer dit opduik. Mediteer, joga, gevegskuns of gebed is almal goeie maniere om daar te kom.
Doen nofap: Om nofap te doen, was beslis aan die begin van kritieke belang. Met PIED was daar basies geen manier vir my om te fap sonder pornografie, of sonder pornografiese fantasieë nie. Dit genees nie PMO nie. Dit is PMO. En jy sal terugkom na pornografie. Ek het al voorheen probeer om pornografie op te gee en die fappery het my net teruggebring.
MOENIE rand nie: Randwerk is besig om te vee en verhoed net dat die herbedrading plaasvind.
flatlining: Ek het vir 'n relatief kort tyd platlyn, ek dink die streng geen fap, geen rand, geen porn, geen dink aan porn, geen dink oor seks regime aan die begin het regtig gehelp.
moeilike graad: Ek dink nie ek is uitgeknip vir harde modus nie. Die eerste 30 dae nofap-reeks was maklik omdat ek platlyn gemaak het, maar toe het dit moeilik geword. Nou is ek 22 dae op maklike modus en dit is baie minder 'n probleem, selfs met 'n vriend wat reis almal ... die ... tyd. Een keer 'n week is in elk geval al wat ek gefoeter het, so seks, selfs een keer 'n week of so, laat my oorkom.
bly besig: regtig. Jy PMO as gevolg van eensaamheid, verveling en isolasie. Gaan weg van die rekenaar en uit die huis. Ek het by 'n hardloopgroep aangesluit.
Super magte
Superkragte is eintlik net verhoogde selfvertroue en die opheffing van breinmis. Jy kry net die effek as jy iets doen met tyd en energie wat jy kry as jy jou porno-gewoonte oorwin. My superkragte het gekom om skielik 'n ekstra uur per dag te hê om my lewe te leef, ekstra energie om nie te fapping nie en positiewe dinge met daardie tyd en energie te doen. Die eerste ding wat ek gedoen het, is om my WoW-gewoonte te skop. Wat my amper 40 ekstra ure per week gegee het om positiewe dinge te doen EN 'n uitbarsting van selfvertroue en positiewe gevoelens. Ek het twee verslawings in een week geskop \o/
Jy moet die positiewe aspekte vasketting, een sukses gebruik om die volgende berg te begin klim. Ek het die 40 uur gebruik om meer sosiaal te begin wees, om saam met vriende te kuier en rond te kuier en met mense by geleenthede te gesels. Dit was moeilik, maar ek het tyd en testosteroon gehad en ek het net daardeur gekruis.
Ek het meer uitgewerk, wat my selfvertroue nog meer aangehelp het.
Ek het professioneel meer produktief begin wees. Ek het 'n kontrak gesluit en 'n paar goeie onderhoude gehad en toe 'n goeie werk gekry. Dit het my selfvertroue nog meer verhoog.
Toe het ek die verhoogde selfvertroue van daardie positiewe ervarings gebruik om 'n vrou wat ek ontmoet het hardloop uit te vra en op 'n paar koffie-afsprake te gaan.
Toe begin ek werklik vordering maak met 'n vrou en dit het selfs meer gehelp.
My sosiale angs is tans op 'n leeftyd laag, en dit het gegaan oor die gebruik van elke klein oorwinning as 'n hupstoot om die volgende stryd te veg.
Lees weer daardie my twee paragrawe. Ek dink die grootste superkrag is eintlik die veranderinge wat jy in so 'n kort tyd in jou lewe kan bewerkstellig as jy nie in die knyp van verslawing is nie.
LINK - 90 dae porn gratis: ED genees en 'n lewe herlaai
by nfngnj
;
