TL; DR hieronder, maar dit is die moeite werd om te lees.
Ek het al baie keer voorheen teruggeval. Ek het oor en oor nofap begin. Maar ek het uiteindelik so ver gekom, 40 dae, en ek gaan minstens 3 maande 'n rukkie op die nofap bly. So, wat het hierdie keer vir my verander dat ek met nofap kon bly?
Wel, ek gaan nou baie in my lewe. Om nou werk en inkomste te probeer kry, is op die oomblik so belangrik dat dit my gedurig besig hou. In die verlede het ek fapping gebruik om tydelike onmiddellike verligting te bied, maar ek het soveel geslaan dat ek erektiele disfunksie gekry het. Ek kon nie moeilik raak om my lewe te red nie. Dit het my fok bang gemaak, Letterlik!
So, nou het ek 'n bykomende aansporing gehad om op te hou. Met die insette so hoog, het ek geweet ek moes stop. So het ek gefokus op meer belangrike dinge, en my gedagtes op 'n hoër vlak gefokus. 'N Vlak waar ek my langtermyndoelwitte en belonings in gedagte hou, en nie fokus op die tydelike verligting en bevrediging van afwyking nie.
Albert Einstein het gesê: "Ons kan nie ons probleme oplos met dieselfde denke wat ons gebruik het toe ons dit geskep het nie." Ons moet op 'n hoër vlak as die probleem dink, anders bly ons in dieselfde mentaliteit as die probleem, en ons is gedoem om te misluk.
As ons op dieselfde vlak bly as 'fapping is plesier en bevrediging en verligting, maar ek moet probeer om dit te stop', dan is ons nog steeds gedoem tot mislukking. Hierdie denkvlak is nie goed genoeg nie. Maar as ons ons hele mentaliteit na 'n hoër vlak neem, beskou ons fapping nie eens as 'n opsie nie.
Hier is 'n voorbeeld:
As 'n ryk persoon jou 1 miljoen dollar bied as jy kan stop vir 6 maande, kan jy dit doen? Natuurlik kan jy dit vir 'n miljoen dollar stop.
Wat van 'n ander voorbeeld:
As 'n psigopaat vir u gesê het: 'As u 6 maande nie ophou masturbeer nie, sal ek almal in u gesin doodmaak.' Kan jy dan ophou klap?
Ek hoop dit, ter wille van jou familie.
Wat beteken dit dan? Dit beteken dat daar geen WERKLIKE rede is dat u nie kan ophou fap nie.
U het nie 'n miljoen dollar-beloning nodig om op te hou klop nie. U hoef nie die bedreiging te hê dat u gesin sal sterf as u aanhou masturbeer nie. Die werklike tasbare en ontasbare belonings is vir u meer as 'n miljoen dollar werd.
SO STOP BULLSHITTING JOU SELF!
Hou op om te speel in die mentaliteit dat jy swak is. Jy is nie. As die spel hoog genoeg is, kan en sal u ophou masturbeer. Verhoog u mentaliteit tot hierdie denkvlak. Dit is tyd om moeilik te wees met jouself. Die spel is te hoog.
Miskien moet u die moeilike afrigter (of boorinstrukteur) na vore bring en laat luister en u lei. As u nie 'n moeilike innerlike afrigter het nie, moet u dit in u gedagtes skep. Hierdie innerlike afrigter laat jou nie verskonings maak nie. Hy laat jou nie swak wees nie. Hy is altyd daar by jou en sal nie ophou om jou te lastig val voordat jy daarin slaag om nuwe gedrag en gewoontes te bereik nie. Hy is jou stoere liefde.
As jy met nofap sukkel, voel jy net nie en besef dat die belonings belangrik genoeg is om op te hou nie. Oorweeg en verstaan dat die langtermynbelonings van nofap belangriker is as die onmiddellike tydelike verligting wat u in die steek laat val.
Die oplossing vir die probleem is dat jy dit probeer oplos op die vlak waarop die probleem geskep is. Dit is gedoem om te misluk. Jy moet jou denke op 'n hoër vlak neem en die langtermynhorison sien, waar jy jouself sien as 'n nuwe persoon wat in beheer is en nou al die voordele het om 'n seksueel gesonde, selfversekerde persoon te wees.
As jy lank genoeg aan hierdie hoër vlak dink, verander dit jou gedrag eintlik, en dit verander jou gewoontes, en dan verander dit jou as 'n persoon, van die manier waarop jy nou is, na die beter mens wat jy wil word. Dit is hoe ALLE permanente, langdurige verandering plaasvind.
My erektiele disfunksie het weggegaan na 30 dae. Ek het twee keer in die laaste 10-dae seks gehad en ek was so trots op my boner dat ek vir myself moes lag.
TL; DR - Nofap werk. Die voordele is die moeite werd. Maar u moet die belange hoog genoeg maak sodat u kan slaag.
U moet u huidige mentaliteit vervang met 'n hoër mentaliteit wat die versoeking van onmiddellike bevrediging vervang en vervang deur u lae, dierlike dringendes te vervang met hoër gedagtes van langtermyndoelwitte en belonings. en hou dit op die lang termyn in gedagte.
;
