Nog 'n 90 dae van harde modus.
Veranderinge is in hierdie stadium meer geleidelik. Ek het uiteindelik genoeg vertroue oor my seksuele gesondheid gekry om te ontspan en my nie meer daaroor te bekommer nie. Dit is 'n goeie gevoel.
Ek doen nie meer die Kegel-oefeninge nie, want ek het nou bewuste beheer oor die deel van my anatomie en my goeie spiertonus daar. Om dit so te hou, kegel ek die laaste bietjie urine uit elke keer as ek lek.
Ek beveel Kegels sterk aan vir alle mans; dit bied 'n ongelooflike vlak van seksuele beheer. U kan so lank hou as wat u wil en selfs multi-orgasmies raak as u daaraan werk. Dikwels is dit die middel vir PE en ED, en sal dit op die minste ongelooflike harde orgasmes veroorsaak. Die probleem vir my is dat dit 'n groot risiko vir terugval was. Hulle voel net 'n bietjie te goed.
'N Sagte geval van epidemise het my miskien genees van seksuele fantasie, wat in elk geval 'n praktiese vorm van rand is. Vermyding van seksuele opwinding en vrylating is die behandeling vir hierdie vorm van daardie toestand.
Die wilde swaaie van my seksdrang van ongeslagtelik na manies het mooi gaan lê. Ek raak steeds geil, maar spandeer die meeste van die tyd net soos 'n man moet wees; seksueel gereed, maar nie behoeftig nie. My buie het ook tot 'n gepaste toestand gestabiliseer; nie depressief nie, maar miskien 'n bietjie eensaam en ontevrede. Enige gelukkiger en ek sal net selfvoldaan raak.
Oor die algemeen het ek gehoop die gevolge van hierdie onthouding na herlaai. Ek mis natuurlik orgasmes, so die volgende stap is om 'n vriendin te vind om mee te deel. Ek gaan Nofap onbepaald voort.
;
