Ouderdom 53 - Getroud met ED & PE: Vroue het net vir my liggaamsdele geword

Gelukkige paartjie

[Dag 28] Ek het altyd in my lewe pornografie in die een of ander vorm gehad deur jare heen en weer. Ek het nooit regtig gedink ek het 'n ernstige probleem daarmee nie. As dit in die omgewing was, sou ek dit sien. Maar om een ​​of ander vreemde rede het ek net daarvan gehou om na ander mense te kyk wat seks het. Ek dink in my klein “Homer Simpson” -brein het ek gerasionaliseer dat ek moet sien wat ander doen om seker te maak dat ek weet wat ek doen. Hoe lam is dit nie?

My probleem het ongeveer 18 maande gelede regtig toegeneem toe ons 'n hoë spoed internet gekry het. Voorheen sou ek net na foto's, films en snitte kyk wat nie ter sprake was nie, want ek het nie die geduld gehad om te wag terwyl dit afgelaai is nie. Maar met hoëspoedinternet was foto's nie genoeg nie. Ek kon byna onmiddellik video's en films op my skerm sien. Ek gaan amper elke dag na my "gunsteling" webwerwe en kyk elke dag na 'n paar snitte. Soms het ek selfs ure aaneen gebuk en net die skeersel na skeersel na snit gekyk. Ek het opgemerk dat ek dit sou doen elke keer as ek gewoonlik depressief voel oor die lewe, werk; toe dinge nie vir my reg was nie; of toe ek kwaad was nie.

As gevolg van my konstante internetporno-ontsnapping het ek 'n groot verandering in my persoonlike sekslewe met my vrou opgemerk. Ongeveer die afgelope 12 maande het ek opgemerk dat ek met ED sukkel. Ek het nog nooit voorheen 'n probleem gehad nie. Eintlik is ek redelik gesond - ek hardloop 12-20 myl per week, doen joga en lig gewigte. Ek het gedink, “Ag nee! Ek moet dokter toe gaan en viagra kry. Ek wil dit nie doen nie! ” Ek bedoel, ek kon nie die helfte van die tyd 'n ereksie kry nie. Toe ek 'n ereksie kry, sal dit vinnig verdwyn. My vrou was altyd baie vriendelik en ondersteunend en sou sê: 'Dit is goed. Moenie daaroor bekommerd wees nie. ” Maar ek het my daaroor bekommer. Ek het seker gedink my sekslewe is amper verby. Ek moet ook byvoeg dat my ED-probleme nie net met my vrou verband hou nie, maar meer belangrik, ek het opgemerk dat ek ED ervaar het wanneer ek M-video's wou probeer. Ek het gewoonlik nooit 'n ereksie gekry terwyl ek na pornogrepe of films gekyk het nie. Iets was fout met my. Maar ek het toe nog nie geweet wat nie.

Toe ek Dinsdag op pad was om weer een van my "gunsteling" pornwebwerwe te besoek, het ek die titel "Your Brain on Porn" raakgeloop. Ek het op die skakel geklik en shazam !! Daar was ek, in plaas daarvan om te kyk hoe mense seks het, het ek die video-reeks Your Brain on Porn deurgegaan. Toe begin ek baie van die artikels lees en daar plaas. 'N Hele nuwe begrip van seks en porno het vir my oopgegaan.

Dis toe dat ek twee en twee saam begin sit het. Kan my ED probleme gekoppel word aan my gewone internet porno besigtiging? Daardie dag het ek besluit, nadat ek 'n paar sukses stories gelees het dat ek ophou om porno-koue kalkoen te sien. Ek het in die verlede probeer om op te hou met 'n bietjie sukses, maar het altyd teruggekom. Maar dit was die feit dat ek my eie lewe terug en my eie sekslewe met my vrou terug gehad het, wat my regtig hierdie keer bepaal het.

Vir my was die eerste paar dae baie moeilik. Elke dag, terwyl ek my roetine deurgemaak het, en dit was die tyd (wat gewoonlik altyd dieselfde tyd vir my was) om na porno-snitte te gaan kyk, in plaas daarvan om dit te doen, het ek dit my taak gemaak om Yourbrainonporn te gaan besoek. com en lees nuwe boodskappe, lees baie keer selfs ou boodskappe om my daaraan te herinner: 'Ja, jy kan dit doen. U moet dit doen. Jy sal dit doen! ” Nadat ek 30-60 minute gelees het, was dit gewoonlik genoeg om my verder te motiveer om nie moed op te gee of toe te gee nie.

Ek was dus vandag gereed om te plaas en jou te vertel dat ek 30 dae sonder PMO is. Maar ek het misluk. Ek is 30 dae geen PM nie. Is u gereed hiervoor? Sit jy? Omdat ek gisteraand vir die eerste keer seks gehad het met my vrou sedert ek 'n PMO-program begin het. Dit was nie beplan nie. Sy begin dit. En kry hierdie ... drum roll asseblief ... geen ED probleme nie !!! As dit Kerstyd was, sou ek sê dat dit 'n 'Kerswonder!' Aanvanklik het ek nie 'n ereksie gekry nie. Maar nadat ek alles gelees het waaroor ek gelees het, het ek by myself gedink: 'As dit gebeur, gebeur dit. As dit nie die geval is nie, doen dit nie. ” Ek het besluit om my tyd te neem, my vrou se omhelsing, soene, ens. Te geniet. Ek het soveel as moontlik probeer onthou van Karezza en ek dink dit het gehelp. Maar ek het orgasme gedoen. So ook sy. En my ereksie het glad nie slap geraak nie. Dit het vas en hard gebly. Die afgelope jaar het dit nooit gebeur nie. Die goeie nuus ook: In plaas van 10 minute van "Wham and Bam" ... duur ons sessie van liefde ongeveer 45-50 minute. Dit was verreweg die beste seks wat ek die afgelope 12 maande gehad het. Aan die einde het my vrou my gevra: "Wat het in u gehad?" Toe vertel ek haar van karezza-seks. Sy wil nou self daaroor lees. Ja !!

Vir my persoonlik kan ek duidelik sien hoe internetporno my siening van regte, godgegewe, egte seks en liefde tussen man en vrou verdraai het. Selfs as ons nog nie seks gehad het nie, het ek voor gisteraand baie seks gehad met my eggenoot, en ek het regtig soveel beter gevoel oor myself as persoon. Ek het meer werk gedoen. Ek het meer tyd saam met my vrou deurgebring en dinge saam met haar in die huis gedoen, sonder om daarna uit te sien wanneer ek na die rekenaar kan gaan en pornografie kan kyk. Om porn uit u lewe te laat val, is so bevry !!! Die afgelope 30 dae was uitdagend, maar ook baie leersaam en baie bevrydend.

[Dag 50] Wel, vandag merk 50 dae van PM Vryheid. Ongelooflik, geen porno of masturbasie nie !! Ek het 3 keer orgasme, maar dit was terwyl ek my vrou liefhet.

Vandag is dit die 3de keer dat ek en my vrou Karezza "probeer". Elke keer dink ek dat ons 'beter' word, wat ook al 'beter' beteken. Ek dink dit is een van die leerprosesse. Omdat ons 53 en 51 is, kom ons agter dat 'Old Farts' (moenie vir my vrou sê dat ek dit gesê het nie) nuwe truuks kan leer nie, maar ou gewoontes kan moeilik wees om te breek - soos die begeerte om te wil orgasme, of om te dink dat ons moet orgasme om die “vreugde van seks” ten volle te ervaar. Ons het dus albei vandag 'n orgasme gehad.

Ons geniet regtig die proses van mekaar leer en mekaar se liggame geniet. Toe ek met pornografie verstrengel geraak het, kon ek nie die skoonheid van my vrou se liggaam sien nie, want ek het haar verkeerdelik vergelyk met die vervaardigde liggame van hierdie vroue in die pornobedryf.

Vanmiddag het ons weer net tyd geneem en mekaar se liefkosings en soentjies geniet. Wat my ED-probleme in die verlede betref - Danksy die feit dat ek 50 dae lank PM vry was, kon ek my ereksie gedurende ons sessie van 35-40 minute behou. Dit was nie die hele tyd moeilik nie, maar sou 'kom en gaan' gedurende ons hele tyd saam. In my pre-PMO-dae gedurende die afgelope 18 maande was dit uiters moeilik om soms ereksie te kry, en as dit gebeur, was dit baie moeilik om 'n ereksie te handhaaf.

Ek weet dat ons die afgelope 3 dae 'net' drie keer seks gehad het, klink waarskynlik nie veel nie, maar die kwaliteit van ons liefdesverhouding het geweldig verbeter. Ek dink ons ​​wil albei meer intimiteit hê, maar ons moet daaraan werk om balans tussen werk en rus te vind, sodat ons die tyd kan maak om mekaar te geniet.

Om 50 dae lank PM gratis te wees, is wonderlik - maar ek gaan niks as vanselfsprekend aanvaar nie. Kort-kort sal ek daardie stemmetjie in my kop hoor sê: 'Dit is goed. Dit is 50 dae gelede. Gaan loer gerus. Niemand sal weet nie. ” Maar nadat ek tyd by YBOP en hereniging deurgebring het, en alles geleer het oor die brein en hoe dit werk in verhouding tot die kyk na porno, het ek so 'n nuwe gemoedsrus dat ek dit nie eers kan begin beskryf nie. Ek het nie net vrede in my lewe nie. Ek is produktiewer by die werk en tuis. Ek kan nie glo hoeveel ure ek vermors het om na die dom dinge te kyk nie. Ek het die afgelope 50 dae hard gewerk om alles weg te gooi. Hier is te veel vir my op die spel. Ek wil nie teruggaan na my ou maniere nie.

Dag 30 Ek is 'n 53-jarige man. Ek het altyd in my lewe pornografie in die een of ander vorm gehad deur jare heen en weer. Ek het nooit regtig gedink ek het 'n ernstige probleem daarmee nie. As dit in die omgewing was, sou ek dit sien. Maar om een ​​of ander vreemde rede het ek net daarvan gehou om na ander mense te kyk wat seks het. Ek dink in my klein “Homer Simpson” brein het ek gerasionaliseer dat ek moet sien wat ander doen om seker te maak dat ek weet wat ek doen. Hoe lam is dit nie?

My probleem het ongeveer 18 maande gelede regtig toegeneem toe ons 'n hoëspoed-internet gekry het. Voorheen het ek net foto's gekyk. Films en snitte was buite die kwessie, want ek het nie die geduld gehad om te wag terwyl dit afgelaai is nie. Maar nou, met internet met 'n hoë snelheid, was foto's nie genoeg nie. Ek kon byna onmiddellik video's en films op my skerm sien. Ek gaan amper elke dag na my "gunsteling" webwerwe en kyk elke dag na 'n paar snitte. Soms het ek selfs ure aaneen gebuk, maar net snit na snit na snit gekyk. Ek het opgemerk dat ek dit sou doen elke keer as ek gewoonlik depressief voel oor die lewe, werk; toe dinge nie vir my reg was nie; of toe ek kwaad was nie.

As gevolg van my konstante internetporno-ontsnapping het ek 'n groot verandering in my persoonlike sekslewe met my vrou opgemerk. Ongeveer die afgelope 12 maande het ek opgemerk dat ek met ED sukkel. Ek het nog nooit vantevore 'n probleem gehad nie. Eintlik is ek redelik gesond - ek hardloop 12-20 myl per week, doen joga en lig gewigte. Ek het gedink, “Ag nee! Ek moet dokter toe gaan en viagra kry. Ek wil dit nie doen nie! ” Ek bedoel, ek kon nie die helfte van die tyd 'n ereksie kry nie. Toe ek 'n ereksie kry, sal dit vinnig verdwyn. Ek dink my voortydige ejakulasieprobleme was 'n kombinasie van pornografie en angs. Toe ek my ED-probleme gehad het, was ek altyd angstig en bekommerd oor die oprigting en instandhouding van 'n ereksie. Toe ek een gekry het, het dit nie lank geduur nie - óf deur 'vinnige vuur'-stimulasie óf om sielkundige redes,' Bly asseblief hard, bly asseblief hard ... ens. ' En toe bam.

My vrou was altyd baie vriendelik en ondersteunend en sou sê: 'Dit is goed. Moenie daaroor bekommerd wees nie. ” Maar ek het my daaroor bekommer. Ek het seker gedink my sekslewe is amper verby. Ek moet ook byvoeg dat ek opgemerk het dat ek ED ervaar het wanneer ek M-video's probeer doen het. Ek het gewoonlik nooit 'n ereksie gekry terwyl ek na pornogrepe of films gekyk het nie. Iets was fout met my. Maar ek het toe nog nie geweet wat nie.

Toe ek weer een van my 'gunsteling' pornwebwerwe op pad was, het ek op die een of ander manier die titel 'Your Brain on Porn' raakgeloop. Ek het op die skakel geklik en shazam !! Hier was ek. In plaas daarvan om te kyk hoe mense seks het, gaan ek deur die "Your Brain on Porn-videoreeks." Toe begin ek baie van die artikels en plasings lees. 'N Hele nuwe begrip van seks en porno het vir my oopgegaan.

Dis toe dat ek twee en twee saam begin sit het. Kan my prestasieprobleme gekoppel word aan my gewone internetpornografie? Daardie dag het ek besluit, nadat ek 'n paar sukses stories gelees het dat ek ophou om porno-koue kalkoen te sien. Ek het in die verlede probeer om op te hou met 'n bietjie sukses, maar het altyd teruggekom. Maar dit was die feit dat ek my eie lewe terug en my eie sekslewe met my vrou terug gehad het, wat my regtig hierdie keer bepaal het.

Vir my was die eerste paar dae baie moeilik. Elke dag as ek my roetine deurgemaak het, en dit was die tyd (wat gewoonlik altyd dieselfde tyd vir my was) om na porno-snitte te gaan kyk, in plaas daarvan om dit te doen, het ek dit my taak gemaak om hierdie webwerf te gaan besoek. en lees nuwe plasings, baie keer selfs om ou boodskappe weer te lees. Ek het dit gedoen om myself daaraan te herinner: 'Ja, u kan dit doen. U moet dit doen. Jy sal dit doen! ” Nadat ek 30-60 minute gelees het, was dit gewoonlik genoeg om my verder te motiveer om nie moed op te gee of toe te gee nie.

Ek was dus vandag gereed om te plaas en jou te vertel dat ek 30 dae sonder PMO is. Maar ek het misluk. Ek is 30 dae geen PM nie. Is u gereed hiervoor? Sit jy? Omdat ek gisteraand vir die eerste keer seks gehad het met my vrou sedert ek 'n PMO-program begin het. Dit was nie beplan nie. Sy begin dit. En kry hierdie ... drum roll asseblief ... geen ED probleme nie !!! As dit Kerstyd was, sou ek sê dat dit 'n 'Kerswonder' was! Aanvanklik het ek nie 'n ereksie gekry nie. Maar nadat ek alles gelees het waarvan ek gelees het karezza, Het ek by myself gedink, 'As dit gebeur, gebeur dit. As dit nie die geval is nie, doen dit nie. ” Ek het besluit om my tyd te neem, my vrou se omhelsing, soentjies, ens. Te geniet.

Ek het soveel as moontlik aan karezza probeer onthou en ek dink dit het gehelp. Maar ek het orgasme gedoen. So ook sy. En my ereksie het glad nie slap geraak nie. Dit het vas en hard gebly. Die afgelope jaar het dit nooit gebeur nie. Die goeie nuus ook: In plaas van 10 minute van "Wham and Bam" ... duur ons sessie van liefde ongeveer 45-50 minute. Dit was verreweg die beste seks wat ek die afgelope 12 maande gehad het. Aan die einde het my vrou my gevra: "Wat het jou aangegaan?" Toe vertel ek haar van karezza-seks. Sy wil nou self daaroor lees. Ja !!

Vir my persoonlik kan ek duidelik sien hoe internetporno my siening van regte, godgegewe, egte seks en liefde tussen man en vrou verdraai het. Selfs as ons nog nie seks gehad het nie, het ek voor gisteraand baie seks gehad met my eggenoot, en ek het regtig soveel beter gevoel oor myself as persoon. Ek het meer werk gedoen. Ek het meer tyd saam met my vrou deurgebring en dinge saam met haar in die huis gedoen, sonder om daarna uit te sien wanneer ek na die rekenaar kan gaan en pornografie kan kyk. Om porn uit u lewe te laat val, is so bevry !!! Die afgelope 30 dae was uitdagend, maar ook baie leersaam en baie bevrydend.

Dag 101 Vandag punte Dag 101 vir my PM gratis! (nie sleg vir 'n 53 y / o geezer). Ek kan nie glo dat ek dit tot dusver gemaak het nie. In die verlede was ek gelukkig as ek dit 2, 3, 7 of 10 op sy beste gedoen het. Ek dink ek het meer terugval as die regering het tekort aan probleme bestee.

Selfs met 101 dae onder my band, moet ek erken dat daar 'n paar keer gewees het toe die versoeking om porno-knipsels te gaan kyk, teruggekyk het in my lewe. Vroeg op, toe ek begin het, was dit moeilik. Dit was altyd moeilik as ek eers begin het.

Maar na ongeveer 3 weke het dit beter geword. Dit het makliker geword om 'net nee te sê!' na porno. Toe ek ewe skielik in my herstel op cruise control sou wees - BAM !!! - Ek sal getref word deur hierdie sterk begeerte om na porno te wil kyk. Dit sou gewoonlik gebeur as ek soggens wakker word. Om een ​​of ander vreemde rede sou ek 'n "gunsteling" -knip uit 'n paar herinneringe uit die verlede aan pornografie begin herroep. Ek het opgemerk dat as ek aan hierdie gedagtes begin dink en dit vermaak, die drang sterker sou word. Hierdie tipe gebeurtenisse het met my gebeur rondom Dag 50 en Dag 70. Kan nie presiese dae onthou nie. Ek dink die een ding wat my gered het, was dat ek sou opstaan ​​en gaan hardloop of joga en gewigte gaan doen. Elke keer as ek dit gedoen het, het die drang verdwyn.

Net onlangs het die drang om te sien dat porne my weer hard op Day 97-98 raak. Nie seker hoekom dit gebeur het nie. Hierdie keer het dit gebeur terwyl ek by die werk was. Geen werklike rede nie. Niks het dit veroorsaak dat ek kan herroep nie.

Hier is 'n paar dinge wat ek dink het my werklik gehelp om hierdie PM-stryd te wen tot dusver:

1. Blogging by www.reuniting.com, saam met die lees van blogs en die aanmoediging van ander op hul reise, was 'n manier om my uit te druk en miskien iemand anders te help. Dit is terapie vir my.

2. Persoonlike Tydskrif - vir my is dit die geestelike aspek van my lewe. Gebed, oordenking, verbonde aan God. Uitdrukking in geskrewe vorm my stryd, uitdagings en doelwitte van waar ek wil wees, en die soort persoon wat ek wil wees.

3. Kyk na die video's en lees alles hier. Gaan daagliks terug en kyk weer na die video's of lees weer artikels. (Trouens, dit was omtrent 'n maand - so ek moet teruggaan en weer 'n opknappingskursus doen).

4. Oefening - Hardloop, joga, ligte gewigte (3-5 keer per week)

5. Dieet - nie fads of programme nie, net om gesonder en gematig te eet. Ek het 12 lbs op hierdie manier eintlik oor hierdie laaste 101-dae verloor. Moet van 'n ander 15 verloor.

6. Karezza - ek en my vrou eksperimenteer nog steeds met karezza. Vir ons is dit steeds 'n 'werk' wat aan die gang is. Ons geniet die binding en knuffel, hoewel ons nog steeds die orgasme moeilik kan oorslaan. Maar ek dink dit sal mettertyd gebeur.

7. ED Problems - Aan die begin het ek ED probleme gehad. Ek is daarvan oortuig dit was as gevolg van internet pornverslawing. Ek kan sê dat hoewel my oprigtings nie "stewig is nie" - hulle baie stewiger is en ek nie premature ejakulasie ervaar nie.

Ek dink 'n deel van my sukses hier is dat ek die inligting wat ek gegee het, geneem het en ek het besluit dat na 40 + jaar van pornografie - die laaste 18-maand die ergste is as gevolg van hoëspoed internet - dat as ek nie ' Moenie hierdie verslawing nou hanteer nie, ek mag dit nooit in my lewe doen nie. Ek het hierdie innerlike vasberadenheid gehad wat net nie sal opgee of gee nie. En ek weet ek moet daardie soort vasberadenheid ophou of ek kan enige tyd terugval.

Dag 120 Ek het strepe van lopende bende-busters sonder probleme. Af en toe sal ek 'n drang voel om na porno te wil gaan kyk. Die goeie nuus is dat ek kon vasstel wanneer daardie drange aanbreek. Dit gebeur gewoonlik altyd as ek baie onder spanning verkeer. Dan voel ek dat ek van my spanning moet ontsnap. In die verlede was dit nog altyd 'n bietjie marathonpornografie. Noudat ek weet hoe die brein werk, veral my brein, is ek meer bewus van wat ek moet doen.

As daar nou spanning by my kom en ek voel dat ek my pyn wil ontsnap - alles / enigiets anders word vir my 'n prioriteit - skakel die rekenaar uit, gaan oefen, stap, gaan na 'n ander projek wat nie rekenaarverwant is nie , raak besig met 'n heuning do list-projek, alles om net weg te kom. Soms begin ek in my joernaal skryf en skryf oor hoe ek op daardie stadium voel - dit help my baie. Gewoonlik, na ongeveer 30-60 minute van die rekenaar af, is ek in staat om stres te kry en weer te fokus.

Wat my stryd met pornografie betref (en ek het 'n geskiedenis van meer as 40 jaar), kom ek agter dat ek, terwyl ek hierdie stryd vir die eerste keer ooit in my lewe wen, besef dat ek steeds daarmee oorlog voer. Ek sal waarskynlik 'n geruime tyd daarmee oorlog voer. Maar met elke dag wat verbygaan, sien ek ook dat ek geestelik, emosioneel en geestelik sterker word. Porno het my nie meer in sy mag nie. Die enigste keer dat dit my ooit in die mag sal hê, is toe ek besluit om my daaraan oor te gee.

Ek skryf dit om nie te "spog" oor my sukses nie ... want dit is eintlik niks om oor te spog nie, want ek werk nog steeds daaraan om hierdie stryd te wen. Ek skryf om u almal aan te moedig. Dit kan gedoen word !! Jy kan dit maak !! As 'n grapjas soos ek dit kan bereik, kan slim, sterk wil en vasberade jong mans soos julle dit ook maak.

Nog 'n ding - my ED-probleme is amper weg. En danksy Karezza het ek iets baie beter gevind as net konvensionele "wham-bam-dankie mevrou" -seks wat pornografie ons laat glo dat dit 'regte' seks is.

Dag 150

(In antwoord op vraag) Die enigste spontane ereksie wat ek kry, is as ek met my vrou 'speel'. Voor my herlaai en weens my PM-verslawing was dit vir my baie moeilik om enige ereksie te kry toe ek by haar was - ED wat verband hou met porno. Nou het ek glad geen probleem nie, wat vir my 'n groot verbetering is, en ek kan my ereksies behou.

Kry ek ereksies as ek ander vroue sien? Nee hoekom? As ek 'n baie aantreklike vrou sien, kyk ek nie meer na haar as 'n seksvoorwerp wat in my gedagtes wonder hoe sy in die bed sou wees nie. Porno het dit aan my gedoen. Vroue het net liggaamsdele vir my geword en nie regte mense nie. As ek dus 'n aantreklike vrou sien, bewonder ek haar skoonheid 'n oomblik, maar kyk dadelik weg en fokus op iets anders - behalwe wellus - ek bewaar dit vir my vrou.

As u 'n enkele ou is, kan ek sien waar u meer sou belangstel om meer spontane ereksies te sien wanneer u ander vroue sien. Vir my is dit nie belangrik nie. Wat vir my belangrik is, is dat my ereksies terug is vir die een vir wie ek lief is. En dit is hulle ook.

LINK na blog

by pcb