Ek plaas gewoonlik nie op forums nie, maar oor die afgelope paar weke soos die 100 dae merk gekom en gegaan het, het ek besluit ek sal dit geniet om van my gedagtes in woorde te sit om te sien of iemand anders kan verband hou, en hopelik kan ek ander motiveer wat begin net hul selfverbeteringsreis.
As 'n bietjie agtergrond; nie te lank gelede nie, het ek na 'n ander stad getrek vir werk, 'n stad waarin ek niemand geken het nie. Na 'n rukkie het ek in 'n soort roetine gevestig waar my vrye tyd bestee is om na die gimnasium te gaan, dan huis toe te kom en videospeletjies te doen, TV, fappies te doen, onkruid te rook, ens. - ek het gedink ek was besig om 'n selfversorgende leefstyl te vestig, maar ek was verkeerde. Na 'n rukkie het ek ongelukkig geraak en geweet dat iets moes verander, maar was onseker hoe, so as 'n manier om verandering te maak, het ek nofap begin. Ek het dit al 'n paar jaar gelede probeer en het daarin geslaag om 60 dae te bereik voordat ek opgegee het en elke dag teruggegaan het na my ou roetine van PMO.
WAT EK ONTDEK HET na 111 dae:
- Minder angs/depressie: Dit het by die punt gekom waar ek oorweeg het of ek angs en depressie veralgemeen het, want ek het amper elke dag baie angs en depressie begin voel. Nadat ek PMO gestaak het, sou ek sê oor die volgende 50 dae of so het albei afgeneem na 'n meer hanteerbare vlak waar hulle nie meer my lewe so veel beïnvloed nie. Ek raak steeds senuweeagtig om met mense te praat, maar ek dink ek moet net aan my sosiale vaardighede daar werk.
- Meer energie: Ek dink ek het meer dryfkrag en energie gevoel om iets te bereik, ek was nog altyd baie in om te oefen, maar sedert ek nofap gedoen het, het my fiksheidsambisies ontplof; Ek gaan twee keer so gereeld na die gimnasium en het regtig my kuns verbeter om op die mees effektiewe manier moontlik te leer oor eet en oefen.
- Roetine: Dit is die sleutel tot sukses sr. Begin jou dag met 'n bietjie meditasie of deur 'n paar bemagtigende frases hardop te sê en voeg optel gewigte by jou skedule ten minste twee keer per week. Kan dit nie genoeg beklemtoon nie.
- Vroue: Ek is baie meer aangetrokke tot hulle in die regte lewe. Ek het ook 'n nuwe motivering om met hulle te praat.
- Die belangrikste van alles!!! Bogenoemde voordele is goed, maar nie werklik lewensveranderend nie. Nofap sal nie jou lewe verander nie. Wat dit gedoen het, is om die masker af te haal en my die waarheid te gee. Ek sien nou dat PMO sleg is vir my. Ek gaan vandag ophou om wiet te rook, want dit is ook sleg vir my. Ek het my playstation verkoop. Wanneer ek enige van hierdie dinge doen, verloor ek my begeerte om sosiaal te wees en 'n produktiewe lewe te lei, ek kan eenvoudig nie teruggaan nie. Ek is nie seker of ek die persoon kan wees wat ek probeer word nie.
Daarom het ek geen ander keuse as om aan te hou leef en hierdie nuwe lewenstyl te verbeter nie. Oor die laaste paar weke het dit alles vir my duidelik geword; Ek moet met nuwe mense praat en my lewe maak wat ek wil hê dit moet wees. Ek het die afgelope paar weke met meer meisies gepraat as die afgelope jaar, ek het by die huis gesit en hartseer oor hoe ek nie meisies kry nie, maar daar is soveel geleenthede daar buite as jy dit wil aangryp. Wees teenwoordig in die oomblik. Vind uit wat jy wil hê en laat dit gebeur.
Ook kantnota ek kry nie regtig meer drange nie maar toe ek dit het, het ek gedink “wil jy die ou wees wat heeldag in sy kamer sit en fapp ? Wil jy daardie verloorder wees?” dit het elke keer gewerk. Ek dink nie nofap is nodig vir baie mense nie, maar vir my is dit wel.
LINK - 111 dae verslag
By pienkdolfyn1
;
