Geharde porno veroorsaak ED, meer sosiale, meer energie (in my 2nd herlaai)

Dit is die 2de keer dat ek 90 bereik. Die laaste keer was twee jaar gelede. Die eerste 90 dae-uitdaging het ek 3 hoofveranderings gehad: 1) Meer energie 2) Uitgeharde porno-geïnduseerde ED 3) Meer sosiaal

Hierdie keer het ek geen ED gehad om te genees nie. Ek wou dit net doen vir die hupstoot in energie en om meer sosiaal te wees. Ek hou van hoe skerp en lewendig ek met nofap voel. Hierdie keer het ek egter te doen gehad met slapeloosheid. 'N Deel daarvan is om meer ambisie te hê. Hoe kom ek op die punt waar ek my eie baas is? 'N Deel daarvan is die sosiale lewe. Ek gooi en draai in die bed en dink aan 'n afspraak wat ek pas gehad het.

In elk geval, ek weet die sleutel om die slapeloosheid te verslaan, is om elke dag dieselfde tyd op te wek en om uit te werk. Ek weet ook dat ek nou 'n hoër kwaliteit stel probleme het wat as ek kan oplos, tot 'n hoër kwaliteit lewe lei.

Ek gaan kyk of ek 100 kan bereik.

Baie dankie aan die gemeenskap hier. Julle is fantasties!

LINK - 90 dagverslag

by sfpoet