Die groot 'breinmis' waarmee ek al jare geleef het, is verby

Ek het gister hard-modus klaargemaak (Geen P of M) vir 90 dae. Die veranderinge is ongelooflik en ek was in ekstase toe die teller op my foon 90 lees.

Aan die begin van my reis het ek besluit dat ek na 90 dae van hard-meer myself sal toelaat om weer te masturbeer wanneer ek 'n baie sterk drang voel, maar net na verbeelding en sensasie. Lang storie kort, gisteraand het ek uiteindelik gefrustreerd geraak met my gebrek aan vermoë om dit te doen en uiteindelik visuele stimuli gebruik.

Dit het sowat 20 minute geduur. Die dopamienstormloop was kranksinnig, maar ek het nie die inhoud so geniet soos voorheen nie. Nadat die daad gedoen is, was ek eintlik soort van gelukkig. Nadat ek 'n hele paar plasings op hierdie sub gelees het, het ek geleer dat dit geensins 'n goeie ding is om jouself oor 'n terugval te klop nie ... maar hoekom was ek gelukkig?

Ek het dinge uit hierdie ervaring geleer wat my opgewonde gemaak het vir my volgende reis, wat nou weer by Dag 1 begin. Ek het die oorhand oor hierdie verslawing as gevolg van my terugval.

Hier is 'n paar dinge wat ek geleer het:

  • My snert regverdigings vir die kyk van pornografie is nou vir my duidelik en ek kan hulle van 'n myl ver identifiseer
  • Om geil te wees en die gevoelens wat deur my verslawing veroorsaak word, is twee baie unieke dinge
  • Die dopamienstormloop, wat my amper laat bewe het, wys dat PMO nie iets is wat 'n normale verstand moet hanteer nie
  • Ek is nog steeds verslaaf aan visuele stimuli en pornografie, maar eintlik is dit nie so lekker soos dit was om dit te kyk nie

My gedagtes het aansienlik opgeklaar en 'n groot mate van 'breinmis' opgehef waarmee ek al jare saamgeleef het. Voor my suksesvolle reis sou ek nie hierdie dinge kon identifiseer nie. As gevolg van my vordering het ek hierdie dinge geleer.

So hoewel my 90-dae-reeks gisteraand geëindig het, het ek waardevolle inligting oor myself en hierdie verslawing geleer. Dit is natuurlik nie 'n voorspraak dat jy doelbewus terugval om dinge ook te leer nie, maar dalk 'n ander manier om na die blink kant te kyk nadat so iets gebeur het.

Baie sterkte aan julle almal. Hierdie reis is 'n wonderlike een en elke dag wat jy pornografie agter jou sit, is 'n dag om te waardeer. 🙂

LINK - Terugval op dag 91, hier is hoekom ek gelukkig is

by SWAG_DAT_HOE