Hi / R / nofap !
Ek het dit gedoen. Vir die tweede keer.
Ek het 'n ruk gelede nie begin nie. Na 'n paar mislukte strepe het ek 'n jaar gelede 90 dae bereik. Toe het 'n paar ruwe breek, veranderinge in my roetine, 'n skuif in die buiteland het my terugval gemaak. 90 dae gelede het ek besluit om dit weer te doen.
Gegalvaniseer deur die feit dat ek dit al een keer gedoen het, was hierdie keer baie makliker.
Ek beskou myself as geneesheer van PMO, hoewel ek, soos 'n alkoholiserende, altyd versigtig moet wees vir snellers.
My doel was altyd om pornografie te stop, nie om my te verhoed om 'n 'gesonde' masturbasie te hê nie. Dus sal ek myself voortaan een keer per week sonder toestemming tot MO toelaat.
Sommige dinge wat ek onderweg gevind het:
- Om nofap te doen ter wille van dit, werk nie. nofapping is nie 'n doel op sigself nie, maar 'n weg na 'n einde. Watter einde? jy kan dit definieer. Wees gesonder, stop met uitstel, kry 'n lekker lewe, noem dit.
- Sal is soos 'n spier, dit word deur volharding opgelei.
- Sukses is makliker as daar ander dinge is wat jy dwing om bo-op nofap te doen: werk uit, hardloop, hou 'n gesonde dieet, onthou jouself van jou ander verslawings, ens.
Ek wil u almal bedank vir die boodskappe, die skakels en die motivering om voort te gaan op hierdie lewensveranderende reis.
Vaarwel!
LINK - 90 dae, afskeid!
;