Ek ly aan sosiale angs. Dit het my baie gehelp, maar ek is steeds skaam

Ek het dit gemaak, ek het geweet ek gaan dit maak. Na my laaste terugval het ek vir myself gesweer dat ek nie sou misluk nie, en hier is ek.

Ek sal eerlik wees, ek het nie regtig so ver gekom as wat ek wou nie. Daar was BAIE moeilike tye. Absoluut gekke sterk drange, verskriklike depressies, gevoelens van angsaanvalle, super laag voel, sooo naby wees om op te gee, ens. Dit was nie hoe ek wou voel toe ek 90 dae getref het nie, maar ek het ook 'n paar wonderlike oomblikke beleef.

Ek gaan die voordele aanhaal wat ek in my 30 dae-pos geskryf het, want dit is omtrent wat ek uit NoFap gekry het.

'Ek het begin mediteer, gekook, Spaans geleer deur Duolingo, min of geen tyd op die rekenaar nie, meer boeke gelees ens. Maar die belangrikste van alles is: ek het nog altyd hierdie' drang 'gehad om die rekenaar te gebruik. Soos wanneer ek naweke by my pa was, kon ek nooit tyd saam met hom spandeer nie. Ek het altyd hierdie 'drang' gehad wat my laat voel het dat ek my tyd mors, tyd wat ek kon gebruik om videospeletjies te voltooi, Netflix te kyk of natuurlik PMO. Dit was verskriklik, dit was jare lank so. Die hele dag in my spelgrot in die hoek van 'n donker kamer. Ek het nooit besef hoe ongesellig ek met my eie gesin was nie. Ek weet nie hoekom nie, maar soos baie mense sê, NoFap maak u soveel produktiewer en gemotiveerder. Die laaste naweke by my pa's, het ons saam gekook, ek het die hele dag by hom gesit en gesels, ons gaan stap ens. Dieselfde met my ma. Terwyl ek dit skryf, is ek in die sitkamer op my skootrekenaar en neem 'n blaaskans nadat ek drie aflewerings van Prison Break saam met my ma gekyk het! Ek sou nooit die moeite gedoen het om drie uur van my dag saam met my ma voor NoFap deur te bring nie. '

Ek ly aan sosiale angs. Dit het my eintlik baie gehelp noudat ek daaraan dink, maar ek is steeds skaam en baie angstig in en voor sosiale situasies. Ek het nou eintlik nie meer 'n kak begin gee nie. Hierdie aanhaling wat ek nie regtig kan onthou nie, het my opgesteek terwyl ek op NoFap was: 'Ons spandeer geld aan klere, tree anders op, verander ons voorkoms, ens. Om mense van wie ons nie weet nie, of soos ons. ”

Kong van SimplePickup het ook goeie raad gegee. Hy het gesê dat jy altyd jouself moet wees, want waarom sou jy iemand probeer beïndruk wat nie van jou hou nie, vir wie jy regtig is? U kan 'n daad doen en maak dat almal van u hou, maar is dit nie beter om net jouself 100% te wees en 'n paar mense van u te HOU nie?

Die eerste 20 dae van NoFap was FANTASTIES, daarna het ek 'n miskien 50 dae platlyn ingegaan waar ek net leeg en verlore gevoel het, asof ek in 'n donker gat was, dit was regtig sleg. Na ongeveer dag 70 het ek net eensaam geraak, en ek is nog steeds. Ek is nie meer super depressief nie, maar die eensaamheid maak my dood. Ek het nog nooit vantevore eensaam gevoel nie, want ek het PMO gehad, maar hierdie 90 dae het alles te make gehad met u emosies. Ek woon in 'n klein dorpie, en om 'n vriendin te kry, lyk nou net so onwaarskynlik soos toe ek begin het. Maar behalwe vir die alleenheid, gaan dit goed met my.

Ek het nie 'n mal suksesverhaal soos baie van die ander nie. Ek het nie my maagdelikheid verloor nie, ek het nie 'n vriendin gekry nie, ek het nie baie nuwe vriende gekry nie, ek het nie 'n damesman geword of iets nie. Ek is net 'n bietjie meer seker van myself, gee nie te veel om as mense van my hou of nie, nie te senuweeagtig voor sosiale geleenthede nie, het baie meer tyd aan my hande (letterlik), spandeer meer tyd saam met familie ens. .

Vandag het ek my 92ste koue stort gedoen, en ek is amper trots daarop om eerlik te wees. Ek beveel regtig aan om NoFap met koue storte te kombineer. Lang storie kort, hierdie 90 dae was absoluut hel, maar dit was wonderlike oomblikke, en dit was die moeite werd. Ek hoop net dat ek in die komende maande meer daaruit kan trek. Ek gaan nie terugval nie, want ek het 90 geslaag. Baie sterkte aan al my mede-fapstronauts, en stuur my 'n boodskap as u wil vra of iemand wil hê om mee te praat! U fapstronauts was van groot hulp, en ek sou dit glad nie sonder u kon maak nie. Sterkte aan u almal in die toekoms, dit is 'n reis wat ek nooit sal vergeet nie. Vrede, vrede!

Dag 30: http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2k4864/30_days_my_first_star/

Dag 45: http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2lmbd8/45_days_halfway/

LINK - 90 dae ... het ek dit gemaak?

by ZillaCoop