TL; DR: Ek was nie wonderlik nie. Nou ek is. Moenie op die NoFap-uitdaging opdaag nie! Die voordele is werklik! Op 'n baie vroeë ouderdom is ek gediagnoseer met Asperger se sindroom.
Groete, Fapstronauts! Ek voel vandag baie opgewonde, want vandag, ná jare van sukkel daarmee, het ek uiteindelik 30 dae bereik! Na 2 jaar het ek nou net my 30-dagverslag geskryf! Dis hoe moeilik dit was, maar ook die moeite werd!
Ek sal vertel hoe dit alles begin het, en dan gee ek jou raad. (As jy nie lees nie, is dit reg om net die advies deel te lees. Ek sal nie vertel nie.):)
Advies:
1) Urineer!
2) Kry Gesond en Werk!
3) Sluit aan by die / R / NoFapWar !
4) Onthou, die voordele kom van die reis, nie NoFap self nie!
5) Moet nooit ooit ooit ooit opgee nie!
Ten tyde van my diagnose het ek regtig nie 'n idee gehad oor wat aangaan nie, of waarom ek een keer per maand 'n psigiater moes besoek. Ek kon nie verstaan wat Asperger's was nie.
Asperger's is deel van die Outism-spektrum, en basies is die groot probleem wat dit veroorsaak, 'n gebrek aan begrip van sosiale interaksies tussen mense. Met Asperger's kon ek nie net daardie dinge sien wat ander mense gedoen het nie. Ek het nie geweet jy is veronderstel om mense in die oog te kyk nie. Ek het nie geweet dat jy veronderstel was om te sê "hallo" of 'n ander woord, "hallo", aan mense wat groet. Dis wat Asperger se doen. Dis soosof almal die reëls ken vir hoe om met mense te kommunikeer, behalwe vir my. Hulle het vergeet om my te vertel wat om te doen. En dit het lank geneem vir my om dit uitgevind te kry.
In die middelskool het ek regtig nie met iemand gepraat nie. Ek het baie min vriende gehad, en ek het nooit op enige datums gegaan nie. Ek het tot die punt gekom waar ek gedink het ek was nie in staat om met iemand buite my eie familie te praat nie. Ek het by myself gehou.
Nog 'n ding wat in die middel- en hoërskool aangaan, was dat ek baie was. Byna elke dag, en ek het daarin geslaag om porno te kry wanneer ek kan. Dit het my ry verder geneem om met ander mense te praat. Om die waarheid te sê, ek het nie eens met ander mense gepraat nie! Dit was nie pret nie, en nie vervulling nie, omdat ek nie ander mense nodig gehad het om tevrede te wees nie. Al wat ek nodig gehad het, was porn.
My sosiale ontoereikendheid het tot so 'n punt gekom dat my jonger broer gedwing was om die mantel van 'n groot broer op te neem. Hy was altyd meer uitgaande as ek. Elke meisie wat ons ooit ontmoet het, was altyd op hom, en nie ek nie. En ek moes hom altyd vir raad vra oor wat ek veronderstel was om te doen. Hy was altyd so verward dat ek so vreemd was. Hy het sy eie vriendekring gehad, en selfs al het hy my baie liefgehad, kon ek altyd vertel dat hy effens verleë was om by my te wees wanneer hy by sy vriende was. Hy het nie reguit probeer om my uit te sluit nie, maar dis wat gebeur het.
So, ek was nie lief vir my middel skooljare, of hoërskool jare vir die saak nie. Soos die tyd aangaan, het ek net 'n bietjie beter gehad om met mense te praat, maar ek was altyd baie selfbewus, senuweeagtig om ander, en algeheel onseker van myself.
In die kollege het my broer my vertel van 'n TED-praatjie wat hy gesien het, Die Groot Porn Eksperiment, en dat hy die 90-dag se nofap-uitdaging sal probeer. (Hy het sy eie stryd met porno gehad) Hy het my vertel van al die voordele wat dit veronderstel was om te bring!
Ek het besluit om dit vir myself te kyk. Ek het al vermoed dat masturbasie probleme vir my kon veroorsaak het, bo-op my Asperger's. Die video het gepraat oor hoe PMO jou ry vir interaksie met vroue dompel. Al die verslawing simptome wat beskryf word, was deel van my lewe. Die video het oor NoFap gepraat, so ek het besluit om in te teken vir hierdie subreddit, en gee dit 'n draai! En so het ek 'n Fapstronaut geword, en gesien hoe hierdie gemeenskap groei tot meer as 100,000-intekenare!
Sny tot nou toe, my lewe het heeltemal in die ander rigting gegaan! Ek voel macho!
Dit was nooit die Asperger wat my teruggehou het nie! Dit was PMO! (Freaking pornography het dit vir my gedoen!)
Om met mense te praat, was nog nooit so maklik nie. Ek het amper geen moeite om met interessante of snaakse dinge te praat nie, en sosiale interaksies is 'n briesie! Mense is selfs verbaas om uit te vind dat ek op die Outism-spektrum is as ek hulle vertel. Niemand weet nie!
My broer het my vertel hoe wonderlik van 'n transformasie hy my gesien het.
Net onlangs toe ek 'n gesprek met my broer gehad het, het hy my vertel van 'n paar meisies wat met hom gepraat het, dat hulle Hom vertel hoe aantreklik hulle gedink het ek was. ME !!!
Ek was so geskok om uit te vind dat ek so aantreklik beskou kon word. Ek het altyd gedink ek was nie!
En, hier in die kollege, kon ek selfs met 'n paar wonderlike vroue op 'n paar datums gaan! (Nie almal op dieselfde tyd nie)
NoFap is een van die grootste dinge wat ek ooit gevind het! Julle almal is gelukkig om hierdie gemeenskap te hê, net soos ek!
Advies vir 30-dae:
1) Urineer!
Nee, dit is eintlik my sterkste stuk raad. As ek 'n baie slegte drang het om te klap, as ek my esel na die badkamer oorbeweeg, word die drang weg! Binne sekondes!
Ek weet nie presies waarom dit gebeur nie. Dit is amper asof my gedagtes my so erg wil slaan, dat dit die sensasie van my moet verpletter met die gevoel dat ek die rekenaarskerm moet skroef. (Whoa! Dit klink pynlik, soos ek dit beweer het)
Maar dit pas. Jy weet hoe jy soms oggend soms kry? Wel, wat moet jy nog meer doen? Jy moet baie sleg wees. Nadat jy gesit het, gaan die oggend hout weg.
As ek 'n boner het, en regtig, regtig, regtig, wil ek werklik 'n paar porne kyk, as ek eerder pluk, verdwyn die drang amper magies. Ek weet dat ander mense dit ervaar het, so gee dit ten minste 'n skoot en pluk wanneer jy klop.
2) Kry gesond en werk uit!
Jy ken al die mense hier wat praat oor hoe om gesond te eet, en uit te werk, en hoe dit 'n kritieke deel van die NoFap-ervaring is. Daar is 'n rede waarom hulle ons dit vertel. Dis omdat hulle reg is!
Nou, ek is nie 'n ou wat elke dag na die gimnasium gaan en pompe wat ernstige yster pomp nie. Ek het nie groot spiere nie, en tog het ek mense links en regs vertel my hoe goed ek lyk: ouers, vriende, en volgens my broer, pragtige vroue.
Die belangrike ding is om bewus te wees van jou gesondheid. En dikwels is dit die klein dingetjies wat die meeste tel. Ek eet nie baie gesond nie, maar ek eet ook nie te veel nie, en ek probeer meestal dinge eet wat ek ken, eerder as net lekker sal handhaaf. Vrugte en groente is goed vir jou!
Doen net die basiese beginsels. Drink baie water. Kry genoeg slaap. Gaan uit en hardloop vir 10 minute in die oggend. Haat hardloop met 'n passie? Gaan uit en stap vir 10 minute in die oggend. Doen elke dag fisieke aktiwiteit. 10 minute per dag is beter as niks. Ten minste, gaan altyd vir beter as niks! 'N Bietjie elke dag. Jy sal verbetering sien!
3) Sluit aan by die NoFap-oorlog! / R / NoFapWar
Dit was my grootste deurbraak. Die NoFap-oorlog is supermotivering, want dit gebeur net een keer elke paar maande. Die oorlog bestaan uit twee spanne van Fapstronauts, Periwinkle (Blue) en Orangered (Red). Jou soldate is jou broers, en jy moet vir hulle veg, want as jy terugval tydens die oorlog, is jy 'n ongevalle, en jy kan nie baie jare later weer aansluit nie. Die span met die minste slagoffers op die vasgestelde einddatum word die wenner verklaar!
Dit is my 3rd NoFap-oorlog, en om iemand anders te beveg, was vir my baie nuttig.
Hou jou oë op / R / NoFapWar . Die huidige veldtog waarvoor ons betrokke is eindig op Januarie 1st. Daarna hoop ek saam met julle almal op die slagveld vir NFW V! Ek moedig almal aan om deel te neem, en kyk of dit jou help om jou doelwitte te bereik.
4) NoFap is nie die regte antwoord nie! (En tog is dit!)
Dit is die ding wat ek die minste graag op NoFap hoor, maar dit is omdat dit 'n harde waarheid is om te hoor.
Die doel van NoFap is om jou te help om jou verslawing aan pornografie en masturbasie te oorkom. Dit is veronderstel om jou te help om nie meer vroue as seksvoorwerpe te sien wat altyd buite bereik is nie, en begin om hulle as regte, wonderlike mense te beskou.
Maar NoFap is nie 'n magiese "genees alles" pil nie. Dit is soos 'n poort na selfverbetering. Jy kan nie die NoFap-uitdaging doen nie, niks anders nie, en hoop dat sommige magie gebeur. Jy moet ander dinge doen. Die voordele kom nie van NoFap af nie. Die voordele kom uit die selfverbetering wat van NoFap kom.
Daar word gesê dat daar nog 'n rede is dat daar meer as 130,000 van ons op hierdie bladsy ingeteken is. Daar is iets kragtigs oor die 90-daguitdaging. Sonder NoFap kan baie van ons nooit gemotiveer word om enige verbetering te doen nie. Dit kan te make het met hormone (feromone, testosteroon, ens.). Slaan my Wat is dit wat NoFap motiveer om beter te doen?
Wat ek kan sê is dit: voor NoFap het my lewe gesuig. Nou is dit nie. Toeval?
5) Moet nooit opgee nie!
Ek het NoFap vir 2 jaar gedoen! 2 !!! Meer as 730 dae! Ek het net vandag 30 gekry! Ek het mense gehoor wat dit op die dag 120 maak op hul eerste poging voordat hulle terugval! Is hulle beter as ek? Maak nie saak nie! Omdat ek dit in elk geval tot 30 dae gemaak het! Ek moes net probeer totdat ek daarin geslaag het!
As jy nooit opgee nie, sal jy slaag as jy aanhou probeer.
Bly sterk, Fapstronauts!
En aan my Aquamarines, en die res van die Periwinkle Army sê ek: Vernietig die OrangeRed Offensief! Ons sal weer die Heelal heers!
CAW CAW !!!
LINK - UITEINDELIK!!! NA 2 LANG JARE HET EK DIT GEDOEN!
by ouch155
;
