90 Dae is verby. Dit was nie maklik nie, maar dit is die moeite werd. My volgende missie is om hierdie jaar sonder masturbasie te “oorleef”. Sonder pornografie word dit baie maklik, hoewel die versoeking steeds daar is.
Voordele:
- nie meer depressie nie
- nie meer sosiale angs nie (ek het regtig 'n probleem met hierdie een gehad)
- verhoogde energie
- ek slaap minder, ek voel amper nooit moeg nie, ek voel sterker, meer stamina
- verhoogde vertroue
- ek voel soos 'n rots
- in beheer van my gevoelens
- dit is 'n groot een. Dit lyk asof niks my pla nie
- verhoogde aandag
- 'n dieper/sterker stem
- verhoogde aandag van vroue – hulle voer ewekansige gesprek, hulle raak baie aan hul hare, hulle glimlag heeltyd, dit is hulle wat eerste SMS ...
- nie meer uitstel nie
- meer tyd
- Ek het besef dat ek nie 'n vrou nodig het om my gelukkig te maak nie – ek wil een hê, maar ek het nie een nodig nie
Nadele:
- erge hoofpyne (ek het nooit besef hoe verslaaf ek was tot daardie f%cking hoofpyne)
- platlyne
- verhoogde woede (makliker om te beheer na 6 weke)
So ... is dit die moeite werd? Hel ja! Geen pornografie of masturbasie meer vir my nie. Ek dink dat seks ok is, maar nie vir 'n rukkie nie. Ek wil voor dit in die beste vorm van my lewe wees.
Hoe het ek verby hierdie 90 dae gekom: werk, hardloop, lees (baie), stokperdjies, musiek, flieks, spandeer tyd saam met vriende
Wenk: blokkeer Facebook. Om een of ander rede maak dit my hartseer, baie versoeking daar.
LINK - 90 Dae, Hardmode – Voordele, Nadele
by angel3110
4 maande sonder PMO. Dit laat my voel ek kan enigiets doen. Ek het uiteindelik die beheer gekry waarna ek gesoek het. Ek kan uiteindelik myself, my gedagtes en my optrede beheer. Ek is die meester van my verstand en niks gaan dit verander nie. My doelwit: een jaar sonder PM. Seks is nie uit die prentjie nie. Somer kom.
Voordele: – verhoogde energie – verhoogde stamina – nie meer depressie nie – nie meer sosiale angs nie – ’n “moenie ’n fok-houding gee nie” – ’n slegte houding – in beheer van my gedagtes en reaksies – ’n goeie bui in die algemeen – ek het probeer om wees vandag hartseer, ek kon nie – vroue hou daarvan om my skielik aan te raak
Nadele? Jammer. Geen.
OPDATEER - 329 dae en tel tans ...
Ek het NoFap in Januarie begin. Sedertdien is 329 dae verby, net 2 nat droom. Wel, 1 en 'n half. Ek het daarin geslaag om een te keer. Monnik/harde modus (eerste helfte).
Results: - verhoogde krag
- selfvertroue deur die dak
- nie meer angs nie
- verhoogde doeltreffendheid
- nie meer uitstel nie
- ambisie deur die dak
- meer energie
- IDGAF houding
- verhoogde aandag van vroue
- gevoelens onder beheer (na 2 maande van verhoogde woede)
- ek het daarin geslaag om die werk wat ek verlede jaar gedoen het te verdubbel
Die belangrikste punt is dat ek beter voel en lyk. En ek weet dat jy my oor vroue wil vra. As jy regtig
wil vroue verstaan, ek stel voor jy probeer die Rooi Pil (http://www.reddit.com/r/TheRedPill). Ek het al die
antwoorde daar en dit het regtig gehelp. Probeer dit. Natuurlik kan jy my enige iets vra.
;
