So het ek dit 'n paar dae gelede tot 90 dae gemaak. Dit is eintlik die tweede keer dat ek 90 dae doen. Ek het al meer as drie jaar met pornverslawing gesukkel. Ek was eintlik nie daarvan bewus dat ek aanvanklik verslaaf was nie, maar nadat ek ontdek het dat ek PIED het, het ek besluit om porno op te gee en te masturbeer, en ek moet sê dat dit geen maklike taak was nie. Wat ek ontdek het, is dat wilskrag soos 'n spier is, hoe meer jy dit gebruik, hoe sterker word dit. Ek dink dat dit vir die meeste mense 'n rukkie kan neem om porno uit hul lewens te skop. Maar ek belowe dat hoe meer u "nee" vir 'n drang sê, hoe makliker sal dit wees om dit weer te sê wanneer die volgende keer 'n drang kom. Moet dus nie moed opgee nie, want mettertyd sal u wilskrag sterker word en hoe meer vasbeslote sal u wees.
Ek kry nog steeds van tyd tot tyd drange, en hulle kan my ten goede bybly. Maar dit is al so lank en ek het soveel laagtepunte deurgemaak dat ek regtig siek is vir pornoverslawing en nie voel dat ek beheer oor my lewe het nie. Ek weet nou dat toegee aan enige soort drang, selfs net 'n blik op 'n model op IG of om weer tinder af te laai, sal lei tot dieselfde siklus van terugval, gevolg deur 'n gevoel van hopeloosheid en depressie.
Ek was eintlik huiwerig om hierdie pos te skryf, want ek wou ontslae raak van al die probleme wat my verslawing aan my gebring het voordat ek dit gedoen het. Ongelukkig het ek te doen met baie pelvispyne en probleme wat volgens my waarskynlik verband hou met die probleem, so ek is nog nie waar ek wil wees nie.
Ek is van nature 'n pessimistiese persoon, en hoewel my verslawing aan pornografie my verhoudings met sekere mense beskadig het en daartoe gelei het dat ek geleenthede misgeloop het, het ek geleer om die positiewe te sien wat probleme soos hierdie meebring. my lewe. My verslawing aan porno is eintlik een van die belangrikste redes waarom ek belangstel in spiritualiteit, en ek glo dat dit direk lei tot my 'geestelike ontwaking', wat my ongelooflike hoeveelheid vreugde en goed in my lewe gebring het, en my ingebring het 'n baie beter plek om meer liefde en ondersteuning te gee aan die mense vir wie ek omgee. Om meer tyd te spandeer om myself geestelik te ontwikkel in plaas van pornografie te kyk of te masturbeer, is waarskynlik die grootste rede waarom ek 90 dae gehad het. Ek het 'n baie negatiewe gewoonte vervang wat my weerhou het deur 'n baie meer positiewe gewoonte wat my nie net baie bevoordeel nie, maar ook die mense in my lewe. Ek sal nie te veel aandag gee aan spiritualiteit as geheel nie, maar as u daarin belangstel, r / spiritualiteit is 'n goeie plek om te begin.
Nog 'n positiewe punt is dat ek soveel meer beheer het oor my lewe, en myself as persoon. Ek kan 'n tree terug neem en die tyd neem om myself te verstaan en waarom ek op sekere maniere optree. Ek kan my drange beheer, en ook meer bewus wees as ek optree op 'n manier wat my of iemand anders nie bevoordeel nie. Die bekkenpyne wat ek gehad het, het daartoe gelei dat ek baie meer gestrek het, joga gedoen het en dat ek my liggaam gewoonlik meer versorg, wat volgens my andersins nie sou gebeur nie. Eintlik het ek geleer om nie die slagoffer te wees van die negatiewe dinge wat met my gebeur nie, maar om te sien dat dit in werklikheid vir my gebeur, sodat ek dit kan oorkom en sterker, beter, gesonder en meer kan wees. afgeronde persoon.
Ek is nou ook baie meer selfversekerd, en ek dink dit wys. Ek gee baie minder om wat mense dink en ek hou soveel meer van myself. Ek maak my gereeld bekommerd oor wat ander mense van my dink, en ek vra myself af: Wag 'n bietjie, hoekom fok gee ek om wat hulle dink? Ek sukkel baie met sosiale angs en is natuurlik baie bekommerd oor hoe mense my ervaar, maar ek voel dat ek nou dinge vir myself begin doen, nie om aan ander se verwagtinge te voldoen nie. Ek trek aan soos ek wil, doen die dinge wat ek graag wil doen, en hang saam met die mense vir wie ek die liefste is, en ek is gevolglik soveel gemakliker met myself. Ek het eergisteraand saam met 'n paar vriende uitgegaan en uiteindelik met 'n meisie geklim wat regtig aantreklik is. Ek het lanklaas die vertroue gehad om dit te doen, en ek dink dit het my gewys dat as jy meer op jou gemak voel en selfversekerd is en ophou om soveel om te gee oor wat die mense rondom jou dink, mense dit kan raaksien en is aangetrokke daartoe. Ek het ook die SC van die meisie en ons beplan tans om mekaar te ontmoet :)
Nog 'n punt is dat my PIED heeltemal verdwyn het. Seks is nou soveel beter vir my. Dit is 'n baie dieper ervaring in vergelyking met porno, wat suiwer visueel is en daarom lief is daarvoor. Om seks toe te gaan en verwag om 'n soortgelyke ervaring te hê as wat pornografie gee, sal net tot ontevredenheid en PIED lei. Maar mettertyd sal u leer om dit lief te hê soos u van nature veronderstel is.
Om alles op te som wat ek geleer het uit my voortslepende stryd:
- Onthou dat u mettertyd sterker sal word, dus as u netnou weer terugval, moenie hoop verloor nie, want die wonderlike ding is dat u die volgende keer weer 'n kans het om die drang af te weer; word net makliker.
- Daar is GEEN verskonings nie. Letterlik alles wat moontlik tot 'n terugval kan lei, is buite die kwessie, geen uitsonderings, geen verskonings nie. Jy ken jouself en jy weet dat om na daardie meisie op IG te kyk, net daartoe sal lei dat jy op daardie oranje en swart webwerf beland, so hoekom? Moenie eers probeer om jouself te bokkel nie.
- Dit is 'n leerproses. Met verloop van tyd sal u leer wat u snellers is, wat vir u werk in terme van die vermyding daarvan en ook hoe pornografie u lewe beïnvloed het. Dit het my lank geneem om die dinge wat dit beïnvloed het regtig te sien, en dit is baie moeilik om te sien, maar dit motiveer my net om te verander en 'n beter mens te word.
- Verloor die slagoffer se mentaliteit. Dit gebeur vir u, nie vir u nie. Dink hoeveel sterker en meer selfversekerd u sal wees as u hierdie ding klop. Ek het dit nie gedoen om meer meisies of meer mense van my te laat hou nie, maar dit is dinge wat sal gebeur as u beheer oor u lewe kry en op u gemaklik voel om jouself te wees.
Laaste opmerking: ek is so dankbaar vir julle en hierdie gemeenskap. Ek dink dat die probleme wat porno met die samelewing ondervind, net sal aangaan en vererger. Dit het op hierdie stadium so sosiaal aanvaar dat dit van so 'n jong ouderdom af in die puberteitproses vasgevang is. Dit beteken net dat hierdie gemeenskap net belangriker sal word omdat daar geen plek is wat meer hulp bied nie. Ons is letterlik aan die voorpunt van navorsing oor pornoverslawing en al die probleme wat daarmee gepaard gaan, aangesien dit 'n baie onontginde gebied is. Ons is na wie mense hulp vra, nie dokters nie. Laat ons dus voortgaan om te doen wat ons doen en bewus te maak daarvan voordat mense in dieselfde stryd beland as waarmee ons te kampe gehad het.
- Modderkop98
LINK - 90 dae skoon- My stryd met pornverslawing
by Mudkip98
;
