Die moeilikste ding is om nie PMO te onthou of weg te doen nie. Dit vul daardie plek in jouself, wat in die geheim vir jou baie betekenisvol is, met iets anders. As u die PMO wegneem, kry u tydelik (vir sommige mense) 'n gat in u lewe, maar meer as dit verloor u die gevoel dat u 'n veiligheidsplek het. Jy verloor daardie "hoogste piek", jy verloor jou bron van gemak en ontspanning, jy verloor jou geheime teddiebeer waarop jy soveel vertrou (jy weet dit nie eers voordat jy die smaak van jou ware self gevoel het nie) en jou ware lewe). Die moeilikste is om dit nie uit te haal nie, want enigiemand kan dit doen. Maar wat jou terug hou, is dat jy nie hierdie gat met iets nuuts kan vul nie. Soos die gebruiker “Targonthedragon” sê, jy is uit jou kettings bevry - dank die Here hiervoor - maar jy sit dit weer aan omdat jy nie weet hoe dit is om 'n vry man te wees nie. Dit is die moeilikste ding. Jy weet nie wat om met jou nuutgevonde vryheid te doen nie. Dit wil sê, die moeilikste is om nie uit te haal nie, dit is om in te gaan. Sukses in nofap vereis dat jy jou lewe (positief) moet maak oor iets. Uiteindelik sal u agterkom dat hierdie betekenis van u lewe nie 'troos' kan wees nie. Omdat troos nie sterk genoeg is om u vry te hou nie, is die enigste motiveerder wat u lank kan laat hardloop (dink ek) krag en lewe en kreatiwiteit. Maar dit verg vrymoedigheid, want tot nou toe het u lewe oor mammas (in die vorm van die een of ander meisie) gegaan, of u nou daarvan hou of nie, 3 tietjies <XNUMX. Meisies voel dit. Ander voel dit.
Die eis van my om nie aan myself te raak nie, ek kan daardie man doen. Maar eis van my om myself na te streef, my innerlike drome, my begeertes, my krag. Teen my vrese, my onsekerheid, my twyfel. Tot op hierdie stadium kon ek dit nie van harte doen nie. Want ek weet, soos u waarskynlik, dat dit my sal kos. Niks kan duurder wees nie, want dit is eintlik nodig om te verloor. Daardie teddiebeer van cuddlez en die lewe om te weet dat jy iets het om op terug te val.
Goed. Wat as ek jou vertel het, kan jy nie suksesvol wees as jou gesig gelyktydig uitgedaag word na dinge wat jy wil hê nie (meisies, fiksheid, sukses, geld, wat ook al) en agteruit (om seker te maak jou gerief is nog steeds binne bereik, soos 'n kind voortdurend kyk oor sy skouer om te sien of sy mama daar is). Die top # 3 moeilikste ding van PMO is om uit te vind waaroor jou nuwe lewe gaan. En jaag na daardie lewe sonder om geheime gebind te wees deur jou oulike teddybear. Solank as wat jy daardie man het, gaan jy nie vry wees nie. Maar dit is goed, ek dink die meeste van ons sal stap vir stap na ons ware lewe kom. Om die PMO-teddybear op te gee, word vir baie van ons geleidelik gedoen, en sy krag verswak hoe meer jy die ware lewe proe en in vergelyking besef hoe ongelooflik swak PMO jou maak. Ek voel dit op my skouers, en die gewig is swaar. Ek weet wat die ware lewe is, maar ek is nog te swak om ouens op te tel. Ek is amper in trane soos ek dit sê.
Dit is soos 'n voël in die eier. U weet waarvoor eiers is? Dit is om die voëltjie van die werklikheid te hou, want die voël is nog nie sterk genoeg nie. Die eiers van volstruise is die sterkste, ek het dit al gesien, hulle is soos 5 mm dik. Sommige van ons het eiers so dik, weet u hoekom? Want ons ware lewe is regtig fokken sleg. Eiers is daar om te beskerm, sodat die voël eers by die harde werklikheid uitkom as sy neus sterk genoeg is om daarin te leef. As dit is, kan die neus selfs deur die eier binnedring. Die eier is in 'n sekere sin jou teddiebeer-houding. U onderbewussyn hou dit in stand omdat dit in die geheim weet dat u nog nie u ware lewe kan hanteer nie. U kan hierdie eier nie net as 'n negatiewe ding wegwens nie. EERS sal jy jou neus so te sê positief moet ontwikkel. Die PMO-eier word nie deur u weggewens nie, dit word vernietig.
Hoe om dit te doen: 1. Ek dink die meeste van ons weet in die geheim waaroor ons lewe gaan. Jy weet wat om te doen. Hierdie lewe tel homself nie op nie, en dit sal nooit ontvou nie, tensy jy dit nie neem nie. Dit is net daar op 'n silwer skottel, alles wat jy wil, is net binne 'n arm se bereik. Dit is die ware en enigste vloek op die mens: altyd in die gesig staar van u ware self en bestem is om dit te kan nakom, of om vir ewig 'n lafaard te wees. Maar jy is sterk, almal het die nodige krag, maar min is gewoond daaraan om dit te gebruik en te aanvaar. Ons dink sterkte is vir Tom Cruise, Brad Pitt. Die bankpers van 200 kg is vir Arnold. Daai pragtige meisie is vir daardie ander man. Op hierdie manier plaas ons die vloek op ander - hierdie ouens leef hulself in, nie ek nie! Deur dit te doen, plaas ons ook die beloning op hulle. Wel. Neem die vloek en besef dat dit nie 'n vloek is nie, dit is jou lewe. Dit is wat dit beteken om 'n man te wees. Sodra u dit doen, sal u onderbewussyn die gepaardgaande voordele aan uself heg, in plaas daarvan om net te aanvaar dat dit vir ander is. Krag is vir jou. 200 kg bankie is vir jou, daardie pragtige meisie is vir jou. Hulle is almal joune om op te tel. Daar is geen verskonings nie; die enigste struikelblok is jou gedagtes. Dit weet nog nie hoe om u ware, vrye lewe te lei nie. As u dit nie met u wil onderrig nie, sal u dit nooit leef nie.
- Luister na Turisas - Fear the Fear. Luister dan na Turisas- Take the Day! Ek maak nie 'n grap met jou nie, jy sal dit MOET doen. Want nadat u hierdie liedjies gehoor het, sal u weet wanneer u uself verraai. En jy sal dit nooit vergeet nie. Dit is 'n swaar gewig, maar dit is beter om te alle tye die waarheid te ken as om 'n teddiebeer te lieg.
- Raak gewoond daaraan om die lewe "buite u gemaksone" te leef. As u hiermee volhard, sal u na 'n paar dae agterkom dat dit wat voorheen buite u gemaksone was, 'n sone is wat u baie liefde en energie en lewe en kreatiwiteit gee. Dit is 'n hulpbron wat u benodig, en u kan nie daarsonder nie. Om PMO-vry te leef sonder hierdie sone, is soos om die laaste baas sonder 'n wapen te probeer doodmaak. Die wapen is reg langs jou, net 'n bietjie buite wat jy gewoond is. U tel dit op wanneer u die gevoel van wat geskik, gemaklik en veilig is, naai. Die ding wat u van ouens wat suksesvol is, onderskei, is dat hulle hierdie klein stap gereeld neem. Dit neem u 1 sekonde om die besluit te neem om dieselfde te doen, en u sal onmiddellik in die oë van ander oorweldig word. Gee dit 'n paar dae, en jy sal oorweldig word, selfs in die oë van jouself!
- Wat is jy spyt? Drink 'n koppie koffie. Skryf dan 'n lys saam met hulle, en 'n plan oor hoe om dit te los. Moenie op hierdie proses uitsleep nie, dit is nie om jou lewe perfek te maak nie, maar om negatiewe terug te kry. En hoe vinniger jy dit kan doen, hoe gouer kan jy werk aan die nuwe dinge wat jy nog nie gesien het nie.
- Eksperimenteer met periodes waarin u nie omgee vir meisies soos meisies nie. Wees natuurlik lekker vir almal en moenie afstand aan iemand gee nie. Maar vir almal wat dit nog nie probeer het nie, is dit 'n uiters sterk wapen om 'n tydperk vir jouself in te stel wanneer jy nie heeltemal 'energie' (jy weet waarvan ek praat) aan vroue bestee nie. U kan 'n paar belonings verwag: u raak meer bewus van vroulike energie, wat hulle aantrek. Dit is beter om hul seine op te tel. U sal meer selfvertroue kry (om nee te sê vir iets wat vir u aantreklik is, is dikwels 'n teken van sterkte, as dit natuurlik nie tot absurd gebring word nie).
- 'N Baie belangrike voordeel wat ek nie genoeg kan beklemtoon nie: u is gewoond daaraan om op die PMO-manier met vroue om te gaan (al weet u dit nie). Dit sal 8 keer uit tien keer u aantrekkingskrag vir die verkeerde soort meisies op die verkeerde tye opstel. Vertrou my hieroor. WANNEER u die vroue 'n geruime tyd oorslaan, namate u ware lewe groei, sal dit ook u idee van vroue en die regte vrou vir u wees. Om 'n meisie met 'n PMO-gedagte te kry, gee u in wese net 'n vorm van IRL-sosiaal aanvaarde PMO. Maar ek sal nie hieroor moraliseer nie, want ek dink dat die ontmoeting met (alle) vroulike IRL 'n belangrike stap vir sommige kan wees. Ondersoek wat reg is vir u. Ek het maande lank gegaan sonder om enigsins energie aan vroue te gee. Luister na jou gevoelens. Dit lyk vervelig, maar die eindvlak is 'n kaart vol skatkiste wat u kan ontsluit. Sommige van u sal baie voordele hieruit sien. Sommige dink ek kan nie daarsonder nie, want u kan permanent vasval met 'n deurmekaar verhouding met vroue as u net u normale manier om met hulle om te gaan, handhaaf. Wees sterk.
- Ive het dit voor gesê, maar dit is verpligtend. Jy sal moet uitwerk. Deadlifts is die enigste oefening wat wetenskaplik bewys is om jou testosteroonvlakke drasties te verhoog (doen dit hard, nie meer as 5 herhalings per stel nie). Testosteroon gee energie, kreatiwiteit, vrymoedigheid, daardie manlike energie wat vroue-neute dryf. Dit is ook 'n wapen wat jy waarskynlik sal wil hê vir die stryd teen die eindbaas: jou klein teddybear-mentaliteit.
- Ek besef dat sommige dit nie wil doen nie, en ek respekteer dit. Maar vir my kon ek nie doen wat ek gedoen het sonder om tot Jesus te bid nie. Van al die wapens wat ek gelys het, sê ek eerlikwaar sonder twyfel dat my geloof in God die enigste ding is wat my die beste gehelp het om nuwe dinge te besef, en om krag en energie te hê om dit te doen.
- Moenie jouself afsonder nie. Dit is soms vir my moeilik. Neem maatreëls om sosiaal te wees, selfs al is dit eers net om nie sosiaal te wees nie. U ontwikkel 'n voorsmakie daarvoor gouer as wat u dink. Sommige van u is in 'n posisie - ek weet, was daar - waar u min of geen dryfkrag het of regtig belangstel in iets nie. Hiervoor moet u GK Chesterton vertrou op skoonheid en die dier: die verhaal leer ons dat om liefde te vind, dws motivering tot iets; 'n mens moet eers 'n bietjie werk doen. Om te begin lief wees vir dit wat u aanvanklik nie liefhet nie. Of dit nou oefensessie is, u onthou van dit of dat, beter kos eet, beter slaap of wat ook al. U sal 'n spontane liefde vir daardie dinge word as u uitvind wat dit aan u en u lewe doen.
- Regtig belangrik! Alhoewel 'n slegte persoon en 'n baie harde ingesteldheid die lewe met ontblote rug nodig het, beteken dit nie dat jy altyd hard moet wees nie. Wees introspektief en vind uit waar u hard moet wees en waar u sag kan wees. Want nie almal tel hul teddiebeer op nie omdat hulle 100% sag is. Sommige mense tel die teddiebeer op omdat hulle ingesteldheid so vrek moeilik is, en wanneer die hardheid opbou, breek dit uiteindelik uit. Soos soldate uit Afghanistan; hulle het hul lewe in oorlog gelei, maar uiteindelik dwing hul liggaam hulle om 'n mate van sagtheid te aanvaar. En as dit gebeur, word hulle saggies. U moet introspektief wees en 'n balans vind. Almal behandel hulself op sagte dinge. Daarmee bedoel ek geensins PMO nie. Maar jy is 'n vegter, en jy verdien dinge wat jou gelukkig maak. Heck, jy het vir hulle geveg. Neem 'n vrou as u gereed is. Eet roomys. Dra 'n tenk om u magtige biceps te wys. Koop die rekenaar. Luister te hoog na musiek. Letterlik ouens, skryf sulke dinge op u kalender - die grootste lekkernye vir u (gegewe: geen verslawings, geen werklikheid ontsnap nie). Doen dit dan. As u 'n dag aaneen wil slaap, doen dit.
Die lewe is selfs nader aan jou as jou klere. Jy kan dit regkry, hierdie tweede. Die enigste ding wat jou stop, is jou gedagtes. En jou verstand en selfbeeld is die moeilikste om te verander. Maar dit kan alles verander, en dit sal jou hele lewe anders laat voel. Vertrou my. Jy is 'n paar dae daarvoor, as jy dit waag om dit op te tel. Jy verdien jou ware lewe, en die wêreld doen ook 🙂
Ek dink hierdie gemeenskap is nie vir persone wat probleme met PMO het nie. Dit is vir persone wat probeer om hul ware lewe te lei. PMO is net 'n klein anekdote. Dit is nie die eindbaas nie, dit is 'n klein katjie wat meooowwss. PMO verdien regtig nie 'n gemeenskap nie, want dit is niks. Neem die energie na die ware slagveld - jouself.
EDIT: Dit is 'n verslag van 'n stuk wat ek 'n jaar gelede geskryf het. Ek het dit weer self gevind en ek wou met julle deel. Hoop jy vind dit nuttig. Kyk mooi na jouself!
LINK - Hoe om die moeilikste ding oor PMO te klop.
by Firetorpedos
A PAAR DAE LATER - Hoe BATTLE-modus my lewe verander het.
Watter soort winste / insigte het jy gemaak sedert jy met PMO begin gesukkel het? Ek sal van myne skryf. Navorsing toon dat 'n daaglikse afname (selfs daagliks!) Om klein oorwinnings op te teken, dopamien vrystel en help om beter neuropsigologiese strukture te skep, wat jou verder sal help. En in plaas daarvan om net al hierdie privaat te skryf, waarom nie ons winste of insigte met mekaar deel nie? Ek dink dit kan baie motivering wees! Dit is vir almal, nie net diegene wat hierdie of daardie hoeveelheid PMO-vrye dae gemaak het nie. Kom ons vergelyk nie.
Hierdie lys is nie 'n rekord van supermagte wat ek gekry het van 'n maand van nie aflê nie, maar van wat ek die afgelope vyf jaar met my lewe gemaak het. BELANGRIK: Al hierdie tyd het ek nie daarin geslaag om PMO af te lê nie. Tog is die groter tendense opwaarts, en om dit steeds makliker te maak om PMO te bly. So as jy misluk en maak reg om jouself te skiet om 'n rekordstreep te mis. Wel, wees hartseer vir 'n kort tydjie omdat jy regtig geknie het. Maar die belangrikste ding is dat jy weer moet opstaan om die swaard op te neem en na 'n tendensbeweging te werk. Strepe tel, hulle is belangrik. Jy moet BAIE ernstig wees om jouself te kyk wanneer jy 'n goeie streep loop, en dit sal jou toelaat om kilometers en kilometers voor in jou lewe te kry. Hou van om jou ontwikkeling vinnig deur te stuur deur 400-500% (nie oorvertel nie). Maar moenie verwaarloos dat die aspek wat ook die werk doen nie, jou mentaliteit is om in BATTLE-modus in plaas van CUDDLY-modus te wees. En ongeag van jou toonbank, is dit in die BATTLE-modus net 'n mentaliteit. Jy kan hierdie mentaliteit in 1 sekonde kies.
Doen dit.
Voordat ek hierdie beest van PMO begin vermem, was my lewe so hartseer:
- Ek het baie tyd alleen spandeer sonder om die alternatiewe regtig te ken.
- Ek was min of meer depressief.
- Ek het nie vroue verstaan nie, kon nie regtig daar wees vir hulle toe hulle my nodig gehad het nie. Ek kon my beslis nie oopmaak vir 'n vrou nie.
- Ek was nie baie suksesvol nie, het nie geweet waaroor my lewe gaan nie.
- Ek het my oor die algemeen skaam, waarskynlik uit 'n diepe gevoel dat ek nie in beheer was van my lewe nie.
- Finansieel en professioneel, my lewe was kak.
- Het geen visioene gehad nie, geen goeie vertroue, om eerlik te wees nie, baie min dinge om trots te wees.
Soos ek begin het om PMO te sê nee (dit was min of meer altyd 'n harde stryd vir my) het ek opgemerk dat dinge gebeur. vandag:
- Ek het min of geen sosiale angs. Ek spandeer nog baie tyd deur myself, maar dit is self gekies. Ek het geproe hoe dit was om baie meer sosiaal te wees, maar ek het besluit om die meeste van my tyd te spandeer om my te verbeter en sosiaal in 'n paar ernstige verhoudings te belê.
- Ek het 'n energie wat ander kan voel en ek kry elke dag uit vroue. Ek is amper altyd positief en energiek.
- Ek het begin om vroue te betree (altyd met ernstige bedoelings, ek hou nie van toevallige hakies nie), het baie van hulle geleer. Oor vroue en oor myself.
- Na 'n rukkie het ek met meisies vol vertroue gekry, en hulle het nie meer nodig gehad vir hulle nie. In plaas daarvan was ek noodsaaklik vir selfontwikkeling. Ek het doelbewus gesê dat ek die wêreld van vroue vir een jaar uit my lewe sal verlaat, om net op myself te werk.
- Gedurende hierdie tyd het baie dinge gebeur. Verhoog my dooie hysbak van 60kg na 225kg, squats van 40kg na 165, bank van soos 50 na 110. Ek het vandag 'n groot vertroue in my uitkyk. Werk uit help regtig, ook met die verhoging van testosteroonvlakke. Ek het al drie jaar 'n skedule van oefensessie gevolg, en ek sal dit aanhou doen. As ek dit vir nog drie jaar hardloop, dink ek ernstig dat ek op die voorblad van 'n tydskrif geplaas kan word.
- Sedert ek begin om te identifiseer met BATTLE-modus en nie net CUDDLY-modus nie, dit wil sê elke dag as 'n stryd teen PMO beskou, het ek 'n meestersgraad en gou 'n PhD ontvang. Wanneer dit klaar is, is daar 'n datum wat vir my 'n werk betree wat regtig goed sal wees en wat ek vir al hierdie tyd gewerk het.
- My finansies het ernstig toegeneem met soos 200-300%. Ek kon minstens twee keer soveel werk.
- Toe ek weer begin met vroue, het ek hierdie pragtige en intelligente meisie sponante ontmoet. Ons is nou al vir een jaar in 'n verhouding. Dit is soms moeilik, aangesien PMO uiteindelik jou egoïstisch maak en selfsugtigheid 'n deel maak van wie jy is. Jy is opgelei om werklik bekommerd te wees oor jou behoeftes, opgelei om ander dinge te gebruik, ongeag wat dit mag wees, as teddybears hulle genees. Maar dit is nie hoe enigiets moet werk nie. In elk geval is dit waarskynlik een van die ergste gevolge van PMO, dit sal tyd neem om uit te kom. Wees bewus hiervan. In elk geval, 'n paar aspekte van my verhouding, maak ek baie trots: a) Ek is regtig bekommerd oor haar as 'n mens, ek sorg oor 'n ander persoon en ek twyfel nie dat ek dit doen nie. Ek het nie geweet dat ek dit voorheen kon doen nie. b) Ek het haar nie nodig vir seks nie, maar ek hou doelbewus oor die meeste kanse om van haar af te kom en met haar te knus, en werk met die uitbreiding van die onderlinge gevoel van verbinding. Anyways poing being, sy is nie 'n PMO-vervanging nie, maar ek waardeer haar ter wille van ware verbinding en hartlike liefde. Die seksuele energie kan hiervoor gebruik word, vir liefde, en kan op soveel maniere uitgedruk word. c) Ek het my regtig oopgemaak vir haar. Ek DONT dink dit is moontlik as jy in 'n PMO-ingesteldheid is. PMO maak jou gesluit en toegesluit. Ek is uiters trots om hierdie nuwe wêreld te ontdek van hoe dit werklik oop is vir 'n persoon en deel my lewe.
- Ek maak planne vir een jaar vooruit, twee jaar vooruit, drie jaar voor. Ek stop nie met die nuwe werk wat ek sal kry nie, maar ek sal dit selfs as 'n tydelike ding beskou. Parallel na wat ek nou doen, beplan ek in die geheim vir 'n loopbaan as 'n selfstandige skrywer, mentor, leier. Ek doen dit vir 'n jaar en het twee boekprojekte beplan.
- Ek het hoër standaarde vir my sosiale lewe en ek is baie dankbaar vir die paar, noue verhoudings wat ek onderhou. Ek wil dit verder ontwikkel.
Blahblah ek kan aangaan. Moenie dink dit is maklik nie. Ek het so hard geslaag. Ek het gevoel en ek voel baie druk. Ek is regtig beklemtoon. Ek het soms gevoel soos 'n kak. Sommige dae het ek niks kon kry nie. Partykeer het ek my visie heeltemal verloor van wat ek wil hê en donker gedagtes gehad het.
In die lang termyn egter, kyk wie wen. Ek onthou vandag nie die swaarkry nie, wat ek onthou, is die soort dinge wat ek vir jou lys.
Ek weet nie waar jy man is nie, jy kan net in die begin van hierdie proses wees, of êrens in die middel. Jy mag dalk dinge hê wat jy kan lys, waaroor jy trots is. Van jou kan wees soos waar ek was toe ek begin het: nie regtig iets kon lys nie. Ongeag, in die BATTLE-modus gaan dit een sekonde. Om in te bly, gee vrugte, wat mettertyd opbou. Jy kan vandag 'n besluit neem, óf om in die BATTLE-modus te gaan of om daarin te bly. 'N besluit wat een jaar van nou, twee jaar, drie jaar, sal jou lewe heeltemal anders lyk.
Wil jy sien wat jy in staat is? Of wil jy die teddiebeer hê? Rooi pil, blou pil.
Ek het gedink dat die blou pil my 'n sagte lewe sou gee. Maar ek sien nou dat sagtheid, die soort dinge waarna u op soek is in PMO, alkohol, dwelms, speletjies, die werklikheid ontsnap - sagtheid het geen sin as alles sag is in u lewe nie. Dit is net pynlik. As ek in die BATTLE-modus gaan, kan ek sagtheid regtig koester. Dit het nou 'n ware betekenis. 'N Betekenis waar u dit nie hoef te gebruik om u lewe ordentlik te laat voel nie, maar waar u regtig 'n vrou in die oë kan kyk en warmte en liefde en verbintenis kan voel. Waar sagte dinge jou nie skaam maak nie, en nie jou lewe eet nie. Maar waar hulle u trots maak en u 'n gevoel van volledigheid en dankbaarheid gee vir die lewe wat u het. U kan dit nou kies.
Moenie terugval nie. Wees heerlik. Moenie verwag dat dinge maklik sal wees nie. Dit is 'n maer man.
Luister na hierdie snit, ek hoor dit elke dag. Vir my is dit die oproep na die maal, om jou oefensessie aan te sit wanneer jy moeg is as fuck. Wanneer jy opstaan om kak te kry. As jy besluit om nie daardie walglike teddybear op te neem wat jou sag maak nie, maar plaas die rooi pil en leef soos 'n man. Wanneer jy opstaan om 'n held te word. Doen dit.
https://www.youtube.com/watch?v=8k7dyGzG5po
Sterkte en God seën die stryd van elkeen van julle.
;