Ek het minstens twee keer per keer geklap sedert ek 12 was en soos die jare verloop het, was gewone pornografie nie meer genoeg nie (ek wil nie snellers sit nie, ons almal weet hoe dit is). In my binneste het ek geweet dat ek 'n probleem het, maar dit lyk onmoontlik om te stop. In die afgelope drie jaar het ek probeer stop, maar die beste wat ek reggekry het, was 20 dae. Ek moet ook noem dat my ervaring met vroue en sosiale vaardighede in die algemeen niks spesiaals is nie. Ek het twee jaar 'n vriendin gehad en soms af en toe seks gehad as ek 'gelukkig' is, maar het nooit regtig emosionele verbintenisse met een van hulle gehad nie.
Dit was terug in September verlede jaar, ek het eksamens geslaag en dit was vir my 'n baie stresvolle tyd. Soos gewoonlik het ek baie geloop. Fapping het baie van my tyd geneem om te studeer, sodat ek die eksamens misluk het. Ek het gevoel dat my hele lewe uitmekaar val en besluit het om myself te verander, ek het 'n nuwe begin nodig en die eerste ding om te gaan was porn en masturbasie.
Eerste maand van my herlaai was moeilik, ek het selfs 'n paar keer dringend aangedring. Dit was baie sterk, maar my begeerte na verandering was sterker. Ek het beter begin voel. My vertroue is versterk, sosiale vaardighede was beter as ooit.
In die volgende twee maande het ek gevoel dat my ou gewoontes verdwyn en dring daarop aan dat dit baie swakker was. Dit was op Kersdag dat ek my reboot voltooi het en ek onthou my om myself te vra. Ek het hierdie skoot (PMO) regtig nodig en die volgende 9 maande het gevlieg.
My wenke
1. Neem elke dag afsonderlik
2. Kry 'n stokperdjie of iets om jou besig te hou
3. Begin lees boeke, dit sal jou gedagtes van porne hou (vir my was dit die beste om voor die slaap te lees, want ek het ook gedink aan porn in die bed in die eerste maand van herlaai)
4. Bly van die sosiale media soos Facebook, instagram, Twitter of YouTube, kan hulle baie aktiveer
5. Gaan na die gimnasium om jou testosteroon en vertroue selfs meer te verhoog
6. As jy 'n vriendin wil hê, kry haar op die 'ou skool' manier om van aangesig tot aangesig te praat
7. Moenie te veel besoek aan NoFap nie. Jou brein sal vinniger rewire as jy nie dink op watter dag jy is of die woord PORN OF PMO
Ek en ek weet nie hoe om te beskryf hoe trots ek met myself is nie, die eksamens wat ek misluk het, het my lewe verander. Ek voel uiteindelik soos 'n MAN
LINK - Een jaar skoon (harde modus)
by Zerstörer031
;
