Hierdie webwerf het my baie gehelp. Ek het genees my ED is in vorm en het aansienlike vordering gemaak met my langtermyndoelwitte. Ek het geleer dat ek die vermoë het om my lewe te verander as ek my innerlike wilskrag kanaliseer. Het in 'n miljoen jaar nie gedink dat ek 'n jaar sou kon uithou nie ('n persoon wat daagliks sou kyk en pornografie kyk), maar ek het dit gedoen!
Nou hierna is ek klaar.
Hoop hierdie draad motiveer enigiemand wat sukkel om eers te herlaai (soos ek gedoen het).
[Raad aan ander] Tel nie u terugval nie dis NIE PRODUKTIEF NIE.
Hierdie strategie het vir my gewerk (gekopieer en plak van 'n vorige pos van my).
Die grootste uitdaging vir my is dat my lewe draai om op die rekenaar te wees en toegang tot die internet te hê. Dit is asof versoeking elke sekonde om die deur klop. Maar die manier waarop ek die hele reis hanteer het, was.
1) Kry deur die dag sonder terugval.
2) As ek terugval, begin weer en moenie jouself daaroor slaan nie (baie belangrik!) En probeer jou vorige reeks.
3) As ek nie terugval nie, moet u u vorige reeks met 2 verdubbel en maak dat u 'n nuwe doelwit is.
4) As ek terugval, begin weer en moenie jouself daaroor slaan nie (baie belangrik!) En probeer jou vorige reeks.
5) herhaal ... ens.
Wel, jy kry die kak.
Wat gebeur het, was 1 dag het 2 dae geword, 4 dae het 'n week geword, twee weke, dan 'n maand. Ek sou sê na 45 dae raak die gevoel van verslawing verswak en dan is dit glad. Die grootste geheim wat ek gevind het, is om u nie te verslaan oor die terugval nie en dit as natuurlik te aanvaar. Dit is net 'n maatstaf van u vorige setpunt wat u moet oortref volgende keer ...
Ek het nooit 'n probleem gehad om meisies te ontmoet nie. Ek het 'n probleem gehad met ED met meisies. Dit was goed met my om 'n jaar vakansie te neem en nie op meisies te konsentreer nie. Ek dink dit maak u aantrekliker, want kom u nie as "behoeftig" voor nie. Jy is nie afhanklik van die goedkeuring van daardie meisie nie en gee nie 'n fok nie.
Die grootste uitdaging vir my was dat ek voortdurend rondom die rekenaar moet wees. Die potensiaal is dus altyd daar.
Luister man, ek het dit in Augustus 2014 begin. Ek het ongeveer 3-4 keer herstel (selfs ongeveer dag 30), en elke keer probeer ek my rekord verbeter. Moenie bekommerd wees oor die mislukking nie. As u voel dat die oproep nie uself daaroor moet slaan of skuldig voel nie. Dit is jou brein wat nog gewoond is aan waarvoor dit opgelei is. Probeer dit net mislei deur iets te vervang om dit te laat vergeet (om te gaan ry, 'n filmoefening te sien werk vir my, iets wat u nie toelaat om te wonder of PMO toe te laat nie).
LINK - 5 meer dae tot ek my doel van 'n volle jaar geen PMO bereik het nie.
by nofapmike
;
