Ek is 34 en gebruik porno oor 4-5 keer per week vir ongeveer 20-30 minute per keer sedert ek omtrent 15 was. Die frekwensie het nooit soveel toegeneem nie, maar die impak wat dit op my brein gemaak het, en die vooruitsig het beslis mettertyd toegeneem. Die disfunksie het vir seker mettertyd toegeneem, alhoewel die frekwensie of duur dieselfde gebly het.
Ek sou net na foto's en video's kyk en sou eers die laaste paar minute aan my piel raak, totdat ek besluit het om dit te beëindig. Dit gaan regtig oor die beeldmateriaal. Ek het 'n absolute kundige geword om my visuele stelsel vir dopamien te manipuleer - en uiteindelik het ek uiteindelik nie eers MO-ing gehad nie, maar steeds die "treffer" gekry net deur 'n rukkie te soek en my piel sou nie eers begin kry nie. hard. Maar laat ons vir 'n oomblik terugspoel.
In my laat twintigs was dit die eerste keer dat ek die idee oorweeg het dat dit op enige manier sleg of skadelik kan wees. In my laat twintigerjare het ek ongeveer 'n dosyn keer 'n maand lank probeer stop, maar nooit meer as 'n week of twee gehaal nie en het die uitdaging eerlikwaar nie so ernstig opgeneem nie. Toe ek 20 was, het ek na 'n nuwe stad verhuis en my sosiale netwerk was aansienlik kleiner as wat dit in alle ander fases van my lewe was, werk was stresvol en ek voel net meer geïsoleerd. Ek dink deels daarom het ek meer vertrou op die strelende en stresverligting van porn. Alhoewel ek gemiddeld 30-4 dae per week was, was daar ook baie 5 dae weke. Een van die eerste kere wat ek besef het dat pornografie my seksualiteit beïnvloed, was toe ek 7 was en my pragtige meisie my van buite die stad besoek het en ek was net nie lus nie, al was sy - en sy het toe gaan slaap. En toe was ek op die bank om na pornografie te kyk, en dit het my genoeg seksdrang gegee om dan met haar in te gaan en seks te hê. Maar ek het die porno nodig gehad en dit was 'n duidelike oomblik toe ek gedink het: "Huh - ek het net porno nodig gehad om geil genoeg te wees om seks te hê met my gewillige, warm, naakte vriendin".
Ander gedenkwaardige / skandelike oomblikke: die skaamte wat ek gevoel het toe ek die DVR terugspoel om na 'n blik op 'n naakte liggaamsvorm te kyk wat vir my goed lyk en toe besef ek dat dit 'n vrou se dooie liggaam is op 'n hoop liggame uit die aardbewings in Haïti en Ek het heeltemal walglik gevoel en deurmekaar geraak. Net die liggaamsvorm alleen het die deel van my brein veroorsaak en ek het teruggeslaan voordat ek geweet het wat ek doen. Ek sou myself ook ondersoek instel na mannequins by vrouewinkels in die winkelsentrum en dink aan hoe wonderlik die liggame was en deur hul perfekte liggame aangeskakel word asof hulle mense was (en ek het dit waardeer dat dit letterlik perfekte liggame was, selfs beter as die meeste werklike vroueliggame). Die akkedisgedeelte van my brein het nie omgegee of dit 'n lewende persoon was nie, maar dan is porno weer net so onwerklik soos mannequins. 'N Ander keer het ek met my motor stadig in die verkeer gery in 'n besige straat en 'n meisie het op 'n fiets gery, en sy het 'n spoedwal deurgegaan en die manier waarop haar liggaam beweeg en gebons het, het my oë in my kop laat terugrol soos ek pas 'n naald in my arm of iets - en ek het myself gevang en was soos "Whoa, dit was heeltemal te intens van 'n reaksie om 'n warm meisie op 'n fiets te sien". Ek sou voortdurend vind dat ek klein visuele treffers neem van warm meisies wat ek in die openbaar sou sien - asof ek moes kyk - ek kon nie 'n warm meisie laat verbygaan sonder om haar liggaam te seksualiseer vir 'n bietjie 'dop' dopamien nie. As ek in 'n koffiewinkel was om te werk, kon ek myself nie keer om op te kyk elke keer as die deur oopgaan nie, en ek besef dat ek hoop dat dit elke keer 'n warm meisie sal wees. Soms rook ek onkruid en kyk na porno, en dit was die intensste hoogtepunt wat ek nog ooit ervaar het. Ek het selfs 'n orgasme gehad net omdat ek gekyk het - glad nie hande nie. Dit het gelyk asof ek so goed geword het dat my brein 'n manier gevind het om dit te laat gebeur sonder om eers aan te raak. Ek onthou dat ek na pornografie gekyk het en gedink het: "Ek wil hierdie gevoel permanent hê, ek voel nou so perfek dat ek niks nodig het om ooit te verander nie". Ek het soms ook met meisies gekoppel nadat ons gerook het, en dit was superintensief en agterna uiters ongesond. Ek rook glad nie meer nie, maar ek onthou nog hoe intens daardie oomblikke was.
Ek het uiteindelik porno heeltemal oor 7 maande gelede gestop. Ek was net daaroor en ek het agtergekom dat my lewe op meer maniere teruggehou word as wat ek hieruit besef het. Die eerste paar weke was taamlik wreed en ek het gevoel dat ek griep of iets gehad het. Super lusteloos en geen energie, ek wou die hele tyd slaap. Ek het die e-boek Jou brein op porno verskeie kere gelees en weer gelees en dit was baie nuttig. Voel depressief. Na die eerste paar weke het ek beter en beter gevoel en my fokus begin verbeter en dinge lyk goed. Ek het baie uitgeoefen en ek het nie eens gedink dat ek die doodste, klein, lewelose penis op aarde gehad het nie. Dit lyk en voel so klein dat dit krank was. Ek weet dat ek beduidend bokant die gemiddelde is wanneer dit reg is om te gaan, maar dit lyk letterlik soos 'n kleuter se dick 100% van die tyd, soos dit nie eens vir my liggaam beteken het nie. Ook testikels. Gek. Dit was asof daar nie 'n enkele druppel bloed in die hele ding 24 uur per dag was nie, net koue vel uitgedroog wat glad nie gewig gehad het nie. Maar een of ander manier het ek nie omgee nie en was amper amuse daaroor en ek het geweet dit was deel van die proses. Ek het in elk geval geen seksdryf gehad nie, so ek het nie regtig omgee nie.
Hierdie tweede helfte is beslis die belangrikste gedeelte van my pos. Ek het 'n meisie ontmoet waaroor ek heeltemal gek was toe ek drie maande in my nofap was. Ek het dadelik so baie van haar gehou en my gevoelens vir haar het net daarvandaan gegroei. Met ander meisies met wie ek uitgegaan het, het ek altyd 'n bietjie huiwering in my agterkop gehad, en met hierdie een het ek net seker gevoel dat sy die een was waarop ek gewag het. Ek het die gevoel gehad wat ek wou, maar het nie geweet of dit bestaan voordat ek haar ontmoet het nie - om sonder enige aarseling soveel van iemand te hou. Ek het vinnig op haar verlief geraak en dit gebeur nooit. Toe ons na 'n paar weke begin seks het, het ek opgemerk dat dit 'n heel ander ervaring vir my was. Ek het selfbewus gevoel, onseker was en soos my gedagtes op die oomblik nie ontspanne was nie. Ek het te veel gedink en die seks het net ontkoppel gevoel en daar was nie die tipiese gevoel van chemie, dronkenskap en groot geilheid nie. Op 'n stadium kyk sy terug na my en sê iets soos 'Hallo?' en ek het besef dat sy dit gedoen het omdat sy glad nie gevoel het dat ek met haar in interaksie was nie - en ek het besef dat dit nie die geval was nie; ek het net 'n meganiese manier weggejaag en my oordadigheid oordink en nie ontspanne en vol vertroue. Dit het nog 'n paar keer gebeur, en toe ons een aand voor die ete rondgeloop het, het ek haar net vertel van die porno-ding en dat ek dit al sedert my 15-jarige ouderdom gedoen het en dat dit ongesond was en 'n goeie idee om op te hou. drie maande vroeër gestop. Sy is aanvanklik afgegooi, maar het dit verstaan en waardeer. Ek het haar vertel dat dit 'n vreemde gevoel was, want my seksdrang was vreemd en dit was net 'n vreemde oorgang en sy het gesê: "Wel, ek dink wat ons moet doen, is om terug te gaan kamer toe en ek sal 'n nuwe uitrusting aantrek het ons teruggekeer kamer toe en seks gehad, maar die feit dat ek haar vertel het wat aangaan, het nie die ontkoppelde gevoel laat voel nie en my onsekerheid en gebrek aan selfvertroue. Dit voel nog steeds af en ek weet dat dit weens my is.
Dit was soos my hele lewe lank, porno was 'n soort intimiteitsrusting wat ek gedra het in seksuele ontmoetings wat my toegelaat het om geil en selfversekerd te voel, maar ek gebruik die seks amper as 'n soort uitbreiding van porno. Noudat ek seks gehad het sonder dat my intimiteitsrusting aan was, het ek baie meer bewus en bewus gevoel, minder bedwelmd deur geilheid te objekteer, en meer bewus van hoe intiem seks met 'n ander persoon was. En ek het besef dat ek gemaklik voel met die diep emosionele verband tydens gesonde seks. Dit vrees my eintlik. Ek het basies besef dat ek hoegenaamd geen idee het van hoe seks moet wees as dit nie na pornografie geskoei is nie. Dit was ook baie ongewoon om geestelik aangetrokke tot haar te wees, maar my fisiologie het nie gevolg nie. Sy was die mees sexy, sensuele en seksueel gemaklike en selfversekerde vrou met wie ek nog ooit was - en tog sou my libido nie reageer nie - alhoewel ek nie ED gehad het nie, was ek in my gedagtes net geil vir haar.
Soos die tyd aangaan, was die seks beter hier en daar, maar dit het nooit regtig goed geword of die chemie gehad wat ek met soveel ander vennote gehad het nie. Maar ek het geweet of ek normaal was, sou sy en ek die beste seks van my hele lewe verreweg gehad het. Sy het baie keer genoem dat sy nie die emosionele konneksie met my gehad het wat sy wou hê nie, en dat ek gelyk het aan iets anders of nie in die hede nie, maar regtig was ek net baie bang en ongemaklik met hierdie nuwe vlak van emosionele intimiteit geassosieer met 'n seksuele ervaring en net omdat ek dit wou laat gebeur het, beteken dit nie dat dit dadelik gaan gebeur nie. Ek het geweet ons ontkoppeling was nie eintlik 'n chemiese probleem tussen ons nie, maar net my disfunksionele dinge wat nog nie tyd gehad het om homself reg te stel en uit te vind nie. Soms het ek ED-uitgawes en ek kon sê dat sy teleurgesteld was elke keer as sy dit opgemerk het en al het ons gepraat dat dit deel van die proses was, het dit haar heeltemal uit die bui gebring. Ek kon haar geduld voel om uit te trek en ek was so bekommerd en angstig omdat ek verlief was op haar, maar ek kon nie hierdie proses bespoedig nie en ek het paniek gevoel. Hierdie paniek en voel dat sy nie tevrede is nie, het my tot die fout gemaak om te dink dat sy te belangrik was om te verloor, en ek het probeer om my geslagsrit te laat herleef deur elke dag vir 8-dae te kyk, toe ek net ses maande lank in die herlaai was. Ek het gedink miskien kan ek my ED-uitgawe, alfa-manlike houding en seksdrive met porn begin, en dan kan sy dit van daar af oorneem. Dit het nie regtig werk nie, alhoewel die porno ou paaie wat ek hard gewerk het, aktiveer om te erodeer. Dit is so 'n vreemde en hulpeloos gevoel om so aangetrokke tot en met iemand te wees, maar om nie die diep viscerale horing en libido te skep of te voel wat ek geweet het ek moet voel nie. Vir haar dink ek dat ek net baie kalm en metodies gelyk het en sy kon nie passie van my kant af voel nie. Ek weet die gevoel van passie om oor te neem en soort van om jou in overdrive te maak, maar ek kon dit net nie laat gebeur nie en ek weet dit het haar ervaring baie minder bevredigend gemaak.
Die verwoestende slag het gekom toe sy na vyf maande met my uitmekaar is en haar redes was dat sy nie "dieselfde passie vir my gevoel het as wat ek vir haar gevoel het nie", "sy het gehoop dat die chemie mettertyd sou ontwikkel, maar dit het nie 't', en 'jy is op soveel maniere verbasend dat ek weet dat ek by niemand anders sal kan opspoor nie, maar die fisiese verband is net nie en dit is 'n belangrike deel van 'n verhouding vir my'. Ek was heeltemal verpletter. Ek kon nie uit die bed kom nie, ek het twee weke lank elke dag gehuil en gesnik. Ek het iemand verloor wat ek meer as enigiets lief gehad het weens my onvermoë om emosionele en seksuele intimiteit op 'n manier te bevredig wat aan haar behoeftes voldoen. Ek het vir haar gesê dat dit net 'n tydelike ding is en dat dit nie ons chemie is nie, maar dat sy dit net nie glo nie. Sy was nooit gemeen nie en is baie omgee, maar sy kon dit uiteindelik nie meer doen nie.
Ek wil seker maak dat almal op hierdie webwerf besef dat die stop van pornografie nie al u probleme sal oplos nie - vir die meerderheid van ons is daar diep sielkundige kwessies wat dikwels terugkeer na probleme in die kinderjare en familie van oorsprong, insluitend onsekerheid, onopgeloste selfbeeld probleme, intimiteit vrees en ongemak, probleme met 'n gesonde emosionele verband en baie ander dinge. Hierdie onderliggende kwessies is waarom ons in die eerste plek so sterk op porn vertrou het en as u die porno stop, u net die wapenrusting uittrek sodat u nou die regte dinge hieronder kan aanspreek. Ek is net so hartseer en verpletter dat my intimiteitsversteuring en onontwikkelde emosionele intimiteitsvaardighede met seksualiteit my die beste vrou wat ek nog ooit ontmoet het, verloor het.
Ek voel asof die opbreek my van vooraf moes begin, aangesien ek voel dat ek nog 'n lang pad moet stap voordat my seksdrang en erektiele funksie normaal is. Ek is op die een of ander manier heeltemal terug na 'kleuterpiel' met 'n bykans geen libido nie en ek het net 8 dae teruggekeer en dit was twee maande gelede. Ek weet nie of die depressie en hartseer die ontbinding en verwerping vorm nie, het my vooruitgang en libido op een of ander manier nog meer doodgemaak. Wie weet. Ek dink ek het 'n baie langer herlaai nodig as wat ek gedink het. Hierdie onderbrekingservaring was die moeilikste emosionele ding wat ek nog ooit deurgemaak het. Ek wou dit net deel as dit iemand anders daaraan kan help om te vertel. Ek wens so graag dat ek haar 6-9 maande later ontmoet het. Ek hoop almal stop so gou as moontlik sodat u die regte seksuele en emosionele intimiteitsvaardighede kan opbou wat vroue in die regte wêreld eintlik wil hê. Al die BS in porno waar die meisies net onderdanig is en dronk is van geilheid en net die objektiewe seks heeltemal wil ontkoppel, het ons brein gekondisioneer om te dink dat dit is hoe dit moet wees - en toe ek 'n meisie ontmoet met die mooiste en gesondste seksualiteit wat ek nog in my lewe ervaar het, my seksuele intimiteitsvaardighede was nie genoeg vir haar nie en sy gaan nou voort as gevolg daarvan. Ek hoop dat dit met niemand anders gebeur nie. YBOP is 'n revolusionêre webwerf wat baie nuttig is. Ouens, gaan nou deur die pyn sodat u nie later meer as 1,000 XNUMX keer pyn hoef te hanteer nie.
Ook vir Gary en administrateurs, dink ek dit sal nuttig wees om 'n radioprogram of -artikel te doen om sommige van hierdie intimiteitsvrese en -probleme aan te spreek wat kan voortspruit uit die stop van PMO. Ek sien dat byna elke pos alles gaan oor die ongelooflike sukses wat net outomaties gebeur, maar my ervaring is dat die stop ander belangrike hekkies onthul met verband en gesonde seksuele verwantskappe. Ek het nie net 'n seksgod verander van die stop van pornografie nie en miskien het sommige ander 'n soortgelyke ervaring? Sterkte aan almal.
VIA EMAIL, MAART 2016
;