Op hierdie stadium is dit my leefstyl om nie meer te masturbeer nie – so normaal vir my soos masturbasie vroeër was. Ek is nog lank nie in platlyn nie. Om die waarheid te sê, ek het nog nooit een gehad nie, en ek het ook nie nat drome gehad nie. Ek word wakker met hout, en ek het steeds al my normale begeertes en libido. Ek oorweeg dit net om niks meer aan hulle te doen nie. Ek was vir jare lief vir masturbasie en geniet dit, maar ek het geleer om die lewe daarsonder lief te hê en te geniet.
My liggaam en gees het by sy afwesigheid aangepas, en ek is entoesiasties daaroor om die harde-modus NoFap-leefstyl voort te sit. Wie het geweet dat dit soveel pret kan wees om nie te tik nie? Fapping het 'n onnodige en betekenislose opsie geword, en die lewe daarsonder is goed. As 'n man dit aan homself kan verander, kan hy enigiets verander!
Ons mannetjies het 'n oerbegeerte om te masturbeer, maar ek het ook nog altyd 'n diep instink gehad om dit te wil ophou. Ek sou selfs fantaseer om nooit af te klim nie. Gedurende my tienerjare kon ek nie langer as twee weke daarsonder uithou nie, maar later het ek 'n paar langer strepe tot 41 dae gehad. Uiteindelik het ek NoFap.com gevind, en dit het my gemotiveer om 'n hoogs entoesiastiese (selfs euforiese) verbintenis tot langtermyn-staking te maak. Dit was in Mei verlede jaar, toe ek al 15 dae in 'n streep op my eie was. Na meer as vier maande het ek besluit dat ek heeltemal herlaai is en kan terugkeer na beperkte af en toe masturbasie en dit onder beheer hou. Gedurende die daaropvolgende maand het ek myself drie masturberende orgasmes toegelaat, maar dit het my net geleer hoe baie ek die voordele, selfdissipline en trots wat ek van totale onthouding gekry het, gemis het. So, ek het gelukkig teruggekeer na die nuwe streep wat nou sewe maande geduur het. Aanvanklik het ek my nuwe doelwit ongespesifiseer gelaat, maar ek het gou daartoe verbind om ten minste 'n jaar te gaan. Daardie toewyding het my 'n nuwe stormloop van toewyding en entoesiasme gegee om NIE meer te doen wat ek nie meer doen nie, en ek is mal daaroor!
Om te sê dat dit lewensveranderend was, sou 'n understatement wees. Ek kan raas oor al die voordele wat gewoonlik genoem word (motivering, dissipline, sosiale selfvertroue, ens.), wat almal werklik is, maar my grootste voordeel is moreel. Ek het geen morele beswaar teen eenvoudige masturbasie gehad nie, maar ek het wel een teen my gebruik van pornografie gehad. Alhoewel ek nie naastenby so verslaaf of afhanklik was soos sommige nie, kon ek die roep van al hoe meer bisarre fetisjé voel, en ek het geweet dat niks daarvan God behaag nie. Ek dank Hom vir NoFap en vir die kans om 'n skoon seksuele gewete te hê. Daarbenewens het ek aansienlike voordele gevind in gewigsverlies en spiertoename van nuwe toewyding aan oefening en voeding wat met verhoogde selfdissipline gekom het.
Om op te som: Elke man is dit aan homself verskuldig om harde-modus no-PMO 'n goeie lang probeerslag te gee. Ek sou dit haat om my lewe te leef sonder dat ek dit gedoen het. Dit is een van die beste dinge wat ek nog gedoen het.
So, uiteindelik, hier is my wenke vir diegene wat die NoFap-leefstyl wil volg:
1. Wees voorbereid om jou gemaksone te verlaat. Skielike seksuele onthouding kan aanvanklik ongemaklik wees, maar die voordele is elke minuut daarvan werd.
2. As jy nie opgewonde en entoesiasties is om op te hou nie, is jy nie gereed om suksesvol te wees met geen-PMO nie. Wanneer die drange kom, moet jy meer wil bevat as wat jy wil vrystel. Die goeie nuus is dat jy opgewondenheid en entoesiasme kan kweek. Jy sal weet wanneer jy regtig gereed is.
3. Weet jou WAAROM. Hou altyd jou redes in gedagte waarom jy wil ophou en hersien dit elke keer as jy lus is om in te gee.
4. Moenie probeer om die fisiese en geestelike drange te beveg nie. Hulle is 'n natuurlike deel van manlike lewe. Om hulle te beveg frustreer jou net verder. Ontspan eerder en laat hulle onskadelik verby jou spoel soos branders op ’n strand. Jy sal hulle voel, maar elkeen sal net minute duur en dan weg wees, om nooit terug te keer nie. Daar sal ander wees, maar dit is hoe jy leer om hulle te ignoreer totdat hulle jou nie eers meer in die steek laat nie. Niemand het ooit gesterf van 'n onbevredigde drang nie!
5. Neem dit een dag op 'n slag! Negentig dae lyk soos 'n ewigheid, maar enigiemand kan net een dag sonder 'n orgasme gaan. Dit is al wat jy ooit op enige tydstip hoef te doen. Elke oggend, wanneer jy die eerste keer wakker word, belowe jouself 'n paar keer hardop, "Ek sal nie VANDAG masturbeer nie!" Maak dit 'n gejuig of 'n gesang en bedoel dit. Moenie bekommerd wees oor môre tot môre nie.
6. Soek voortdurend na nuwe dinge om lief te hê in jou lewe sonder om te klop. Jy sal hulle vind! Daar is regtig dinge wat beter is as selfgemaakte orgasmes. Wanneer jy genoeg van hulle kry, word dit maklik.
7. Kry en gee ondersteuning! Ons is op hierdie aarde geplaas om mekaar te help. Kom gereeld saam met jou baie broers by NoFap, en lewer kommentaar, hou van en teken in op hulle op YouTube. Nie almal kan hul vriende vertel wat jy doen nie, maar doen dit as jy kan. Ware vriende sal jou respekteer en beny. Sommige sal dalk geïnspireer word om by jou aan te sluit!
8. Dit is 'n proses. Rome is nie in 'n dag gebou nie. As jy terugval, klim dadelik weer op die wa en moenie dit as 'n verskoning gebruik om te eet nie. Terwyl 'n mens se aankoms by sy bestemming vir 'n oomblik van koers afdwaal vertraag, stuur dit hom nie terug na sy oorsprong nie. Die enigste mans werklik op dag nul is diegene wat nie meer probeer nie.
Vandag is sewe maande sedert ek laas pornografie, masturbasie of orgasme ervaar het.
Dankie vir die lees. Ek hoop dat dit iemand help.
LINK - Sewe maande op Hard Mode + my wenke
by mv8652
;