Dus, vandag het ek 90 dae geslaan en ek het gedink ek sal 'n paar gedagtes en ervarings deel. Ek wil eers begin om te sê dat as u weer verwag dat 'ek 90 dae getref het en nou 'n onbeperkte aanbod van seksmaats het, is ook 90% van my probleme weg', sal u teleurstel.
Sommige agtergrondinligting:
Ek het teen die ouderdom van 11 gereeld begin masturbeer en pornografie gekyk. Dit was destyds opwindend en nuut en die idee dat dit negatiewe gevolge vir my en my brein sou hê, was ondenkbaar. My vroeëre belangstellingsielkunde het my egter laat nadink oor my verhouding tot pornografie en masturbasie. Ek het gedink dat die verbruik van pornografie en masturbeer en af en toe daardie plesier van plesier negatiewe gevolge kan hê. Ek het wel 'n parallel getrek met bekende verslaafdes (kokaïen, heroïen, ens.), Maar dit was nie genoeg om ernstige veranderinge in my lewe aan te bring nie, ek was toe ongeveer 14-15. Vinnig vorentoe 'n paar jaar en die verslawing het regtig sy lelike syfers begin wys, op hierdie tydstip was dit ongetwyfeld 'n verslawing. Ek sou minstens een keer elke dag porno kyk en wanneer ek gestres, kwaad, hartseer, depressief was, was PMO my oplossing. Die manier waarop ek aan ander mense gedink het, selfs diegene wat naby my was, was kranksinnig. My ideale ons is regtig vreemd en my verhouding met vroue destyds was aaklig. Ek het my probleme besef en forums en besprekings gevind wat soortgelyk was aan NoFap. Die stryd het begin. Toe ek probeer om op te hou, het ek regtig besef wat dit aan my verstand en liggaam gedoen het, maar ek het myself nogal gereeld teruggeval en vir 'n ruk lank heeltemal herstel gegee. Dit was ongeveer 8 maande gelede, toe ek die NoFap-forums en subreddit gevind het, dat ek al hoe groter begin vorder het. Die belofte van aangetrokkenheid, geluk, sukses en allerlei voordele het my aangevuur. Toe ek langer strepe sou bereik, het ek maar min van die voordele ervaar wat tot 'n terugval lei. Hier is wat ek dink 'n groot probleem met die NoFap-gemeenskap is. Ons hou daarvan om aannames te maak oor NoFap, belowe ons allerhande voordele, en ons is nie skaam om dit met ander te deel nie. Dit is belangrik om te begryp dat ek nie sê dat die voordele nie werklik is nie, of dat die lewe van baie mense nie die oorsaak van NoFap is nie. MAAR ek wil 'n ander perspektief van NoFap aanbied, een daarvan is dat die voordele nie suiwer gebaseer is nie. oor eksterne faktore.
Deur diep innerlike werk en nadenke het ek die werklike voordele begryp. My grootste voordele is selfbeheersing, bewussyn en integriteit, om te leer hoe ek my gevoelens konfronteer en die belangrikheid van persoonlike ontwikkeling. Dit klink dalk teleurstellend as u ander se bewerings oor ongelooflike interaksie met meisies en waansinnige hoeveelhede energie vergelyk. Maar dit is nie teleurstellend nie, dit is die waardevolste les wat ek nog geleer het. Die vermoë om nee te sê vir plesier op kort termyn, om my gatte te kry in die gimnasium of om aan die gang te gaan, 'n gesonde maaltyd te kook in plaas van McDonalds te eet en ja, sê af en toe nee vir pornografie en fapping. Dit is die vermoë om oor jouself te besin en iemand te sien waarop jy trots is en geen donker geheime het nie. En dit sal natuurlik op baie maniere in u alledaagse lewe weerspieël word, maar tog verg baie meer moeite om u verhoudings te bemeester, sukses te skep en vervulling te bereik. NoFap gee jou 'n klein stukkie van die legkaart, daar is nog baie ander maniere om jouself te verbeter. Dit is die belangrikste om voortdurend na maniere te soek om jouself te verbeter en om oop te wees vir nuwe idees en tegnieke.
Ek skryf hierdie pos om hierdie reis 'n dieper betekenis vir baie van u te gee, om te besef dat die verandering binne regtig die goud is. Om u daaraan te herinner dat alhoewel u vordering moontlik nie in u alledaagse lewe weerspieël nie, u 'n ander persoon is en u dit weet.
Baie dankie vir u ondersteuning en aanmoediging, hierdie gemeenskap is werklik wonderlik
LINK - 90 Dae, 'n ander perspektief
by DrLehman
;
