Dit het eendag begin toe ek die woord fap in graad 6 gehoor het. Ek het geweet wat dit beteken, maar het nie regtig geweet hoekom dit so 'n groot ding was nie. So, uit nuuskierigheid het ek dit gedoen en ook vir die eerste keer pornografie gekyk. Dit het uiteindelik daartoe gelei dat die volgende 2 jaar, eerlikwaar, nie so wonderlik was nie. Ek het nie sleg gevaar op skool nie, maar ek was lui, het videospeletjies gespeel ... BAIE, het party dae 1-3 keer ge-pmo'd en op 'n tyd wanneer puberteit jou begin tref, was ek nogal 'n gemors. Vinnig vorentoe 2 jaar.
Na NoFap:
Ek het omtrent Februarie 2015 van NoFap geleer en besluit om dit te probeer. Ek het talle kere teruggeval, maar het uiteindelik elke keer op langer strepe aangehou. Vandat ek NoFap begin het, voel ek dat ek baie oor myself geleer het en hoe om verskillende dinge te doen.
Voordele en dinge wat ek bereik het terwyl ek op NoFap was:
- Ek gee nie regtig om oor wat ander van my dink nie
- Ek is redelik selfversekerd en voel gelukkig oor myself
- Meer tyd om dinge gedoen te kry
- Dieper Stem
- Gemaklik in my eie vel
- Nie regtig senuweeagtig of springerig as ek met mense praat wat ek nie regtig ken nie
- Het geleer hoe om my hare te sny (Buzz, Fade)
- Ry fiets sonder om handvatsels vas te hou
- Oefen 4 keer per week
- Geen breinmis by die skool nie
Sleutel tot sukses (ten minste vir my):
- Moenie te veel aan NoFap dink nie. Fokus daarop om jouself te verbeter en dinge gedoen te kry
- Hou jouself besig
- Vervang slegte gewoontes met goeie gewoontes soos oefen, lees, leer kook … ens
BELANGRIKSTE: MOENIE VERGEET NIE WAAROM JY DOEN NoFap – Wanneer jy lus is vir terugval, dink aan HOEKOM jy in die eerste plek begin het. Dink aan hoe dit jou geestesgesondheid, selfvertroue en diegene rondom jou sal beïnvloed.
Moenie opgee nie, en moenie opgee nie!
LINK - Dag 96-Feeling Awesome is nou die norm-14 jaar oud
by Timon
OPDATEER - Slaag dag 150 – 14 jr oud
5 maande. Sjoe! Tyd vlieg as jy … nie pmo'. Dit voel asof dit eeue is sedert ek laas PMO's gedoen het en as ek aan die ou ek dink, voel ek soos 'n ander persoon binne dieselfde liggaam. Die afgelope week was geesweek by my skool (graad 11's het gewen) en ek het so pret gehad. Ek het aan die modeparade deelgeneem en toe dit my tyd was, het ek glad nie angs gevoel nie! Ek het net met die loopplank afgestap en my graad het sommer mal geraak! Ek voel selfs asof my stem dieper is as wat dit was nadat ek deur puberteit gegaan het. In elk geval, vir al julle nofappers daar buite, as 'n tiener met woedende hormone dit 5 maande op NoFap kan maak, dan kan enigiemand dit doen. Geniet hom.
OPDATEER - Dag 184 – Halfpad deur die jaar!
Dit is dag 184 en ek het geen drange op die oomblik nie. SOOS, GLAD NIE. Ek voel redelik goed op skool en is baie selfversekerd tot op die punt waar ek myself moet dophou sodat ek nie arrogant raak nie. Ek het 2 weke gelede by my hoërskool se cheer-span aangesluit alhoewel ek nie weet of ek vir die hele jaar sal bly nie, want dit is nog net die voorbereidingspan. Ek het nooit gedink ek sou verby dag 180 wees totdat dit regtig gebeur het nie. Videospeletjies en PMO lyk nou so vreemd en ek kan die uitwerking sien wat hierdie dinge op ander ouens het. Ek het ook opgemerk ek neem deel en vra meer vrae in die klas, want voorheen was ek net bang om vrae te vra. Sommige dinge waaraan ek moet werk, is om minder gemorskos te eet en te leer om meer op my huiswerk te fokus. Anders as dit, hoop ek dat julle almal kan voortgaan om hierdie slegte gewoonte te beveg.
;
