Ek hoop jy doen alles goed. My laaste pos hier was toe ek op dag 20 of iets was. Maar hier is ek vandag op dag 138 van geen PMO nie. Ek is 17 en ek woon gewoonlik gewoonlik alleen vir 2-jare en jy weet almal dat hierdie mal tienerjare maak dat jy mal dinge wil doen. Maar ek het op een of ander manier daarin geslaag om PMO te stop. Kom ek gaan 'n bietjie terug en vertel jou hoe ek was toe ek verslaaf was aan pornografie en masturbasie.
Ek was nie so verslaaf nie, maar ek het 4-6 keer per week masturbeer terwyl ek na pornografie gekyk het, en ek het dit lankal gedoen. My lewe was net 'n gemors. My hare het begin uitval, ek het opgehou om uit te gaan en het geen vertroue gehad om met mense te praat nie, ek het geen energie gehad nie en het altyd moeg wakker geword soos regtig moeg en moeilik om uit die bed te kom. Ek was almal leeg van binne, ek het geen motivering gehad nie; ek het net in my kamer gesit, videospeletjies en PMO gespeel wat basies my lewe was en ek was regtig skaam vir my optrede.
Ek wou alles stop en wou 'n nuwe lewe begin. Dus het ek hierdie dag 29 / Mei / 2016 'n PMO'e gedoen en daarna was ek soos 'Wat doen ek selfs met my lewe?' Ek het op Google gesoek en op hierdie webwerf afgekom, wat NoFap is, om eerlik te wees, ek was weer oukei, hierdie bullshit, maar ek het 'n bietjie meer ondersoek gedoen en mense se suksesverhale gelees en wat hulle bereik het na die stop van PMO'ing, ek het regtig gemotiveerd geraak en wou ook verander, sodat ek self gedink het. As ek my gedagtes kan beheer, kan ek enigiets doen, sodat ek myself daardie dag belowe het dat ek nooit weer na porno kyk en masturbeer nie.
Elke dag wakker word en myself aan NoFap herinner, gebruik ek altyd hier om suksesverhale te lees om gemotiveerd te bly. Daar is 'n app op Android en iOS genaamd 'Fortify'. gemotiveerd en die bereiking van doelwitte wat deur hulle gegee word. Die eerste 15 dae was baie moeilik, maar sodra u die lyn oorsteek, word dinge maklik.
Vandag is ek baie trots om te sê dat ek op dag 138 is en dit die grootste prestasie in my hele lewe is. Ek het enorme veranderinge in myself ervaar in vergelyking met wat ek 138 dae gelede was:
- my hare het opgehou om uit te val en ek het regtig dik hare in vergelyking met voorheen
- Ek het nou altyd baie energie, as ek iets wil doen, voel ek nie lui of moeg nie.
- Ek word elke oggend wakker en kom binne-in 15 sekondes in vergelyking met voordat ek tot 30 minute strek en net rondrol.
- Ek is baie vertroue in vergelyking met voorheen en dit is die grootste verandering wat ek opgemerk het.
- Ek kan met mense praat, in die openbaar praat en baie dinge doen wat ek 138 dae gelede nie kon doen nie.
Ek is regtig bly vir dit alles en ek is baie dankbaar vir NoFap. My doel om nie PMO'ing te hê nie, is nou lewenslank. Ek gaan nooit weer terug na daardie donker tye nie. In hierdie 138 dae het ek 8-10 nat drome gehad en het ek dit nie as 'n terugval beskou nie, want dit gebeur terwyl ons slaap, en dit is 'n gesonde manier om liggaamlike ekstra sperms vry te stel. Ek het al die belangstelling in dinge verloor, ek het nou doelwitte wat ek wil bereik, ek het nou eintlik 'n werklike lewe en ek is vry.
As dank aan NoFap, dink ek om 'n maatskaplike werk professioneel te begin, dws ek sal professionele video's maak (ek is 'n vervaardiger) en dit wêreldwyd borg op my nuwe Facebook-bladsy oor NoFap. Ek wil almal help, ek wil nie hê dat die jeug hulself moet vernietig nie. Ek wil die NoFap-beweging versprei omdat ek dink dat hulle nie so gewild is as wat hulle behoort te wees nie. Ek sal my eie geld spandeer op die borg en verspreiding van NoFap, want ek wil regtig al die verlore energie, gees en motivering in al my broers hier terugbring! Ek is gereed hiervoor en ek hoop dat u almal my sal ondersteun deur hierdie maatskaplike werk sodra ek begin.
NoFap asseblief asseblief vir my, sodat ek jou verder kan vertel.
"Verander u gedagtes en dit sal u lewe verander".
Saam veg ons PMO!
Vrede <3
LINK - NoFap dag 138 !! Het ek opgehou ?! MOET LEES!
by Saif
OPDATEER - NoFap het my lewe verander, hoe? [500 dae +]
Inc. lees tyd is 8 minute.
Dit is 'n lang gelees, so naby enigiets anders wat u kan aflees en sorgvuldig lees as u die waarheid regtig wil weet. Moenie die harde woorde persoonlik opneem nie en neem dit persoonlik op dieselfde tyd, want jy moet ophou doen wat jy doen om jou lewe te vernietig.
* PMO is die afkorting vir Porn Masturbation and Orgasm.
Wie is ek?
'N 19-jarige ou, eerlik, wat graag mense help, probeer elke nuwe ding en neem al die risiko's.
Wat is my werk? Dit is die hoof geheim en jy sal dit aan die einde van hierdie wonderlike lees vind.
Ek wil graag begin met die sê dat ek na 500 + dae verloor het. 500 + dae om die dringende stryd voortdurend te bestry; dag en nag. Die vraag is, wat het ek van al hierdie dinge gekry? Dinge wat ek natuurlik nie sou kry as ek nie NoFap begin het nie.
Leer my 'n bietjie meer ken!
Ek is enkel en 'n Moslem, maar ek is nie alleen nie, nie regtig nie. Ek is verlief op iemand wat nog nie myne is nie, en dit is my grootste motivering om op NoFap te wees. Vir jou inligting het ek nie geslaap met enige vrou wat beteken dat ek die V-kaart het nie.
My geskiedenis van Nofap:
Van nul tot 'n ruk, dit was outokorrigeer. Van nul tot 'n held; nie daaroor skree nie. Ek het Nofap vir geen rede begin nie. Ek wou net sien hoe dit regtig gevoel het om pornografie en masturbasie te stop. Onthou, voordat ek staar, het ek nooit geweet pornografie kan hierdie skadelike en masturbasie wees nie, aangesien 'n bolaag slegter sou wees. Ek het sonder ouers geleef toe ek begin het en vir die eerste en 'n half jaar presies was. Dit was moeilik om my gewoonte te breek, was nie maklik nie. Ek onthou, ek was depressief en het altyd op die verlede gewerk en het nooit die hede of gedagte oor die toekoms waardeer nie, want porn en masturbasie was my ontsnapping uit die werklikheid in 'n fantasie virtuele wêreld waar mans met groot groottes die pryse gekry het en vroue met groot bates het die roem. Ek het pornografie en masturbasie as verskoning gebruik; om my gelukkig te maak, los te maak van die werklike wêreld, en om nie die een wat die moeite werd is om te vind nie. Ek het altyd hierdie begeerte gehad om die wêreld te verander en ek wou eendag dit regtig maak sodat ek met myself begin het. Net om jou te laat weet, het ek een keer 'n dag masturbeer op porno, niks meer as dit nie. En ek was totaal skaam vir myself. Een nag, nadat ek myself afgekom het, het ek op my bed gelê en gedink wat is my doel? Om uit te breek na pixels en my lewe te vermors en te herhaal en dood te gaan? Die vroue wat seksueel aangerand en verkrag word in die porno-industrie? Geen! Ek is gebore om veel meer as dit te wees. Ek wou iets werklik en ek het geweet as ek net daaraan dink, sal ek grootheid bereik.
Die harde waarheid!
Die meeste van die mense spreek onzin, vertel my dit. As jy jare lank masturbeer op porno, hoe verwag jy om te herstel in 10 dae, 30 dae, 60 dae? Ek het baie mense gesien wat sê dat hulle na die 3-dae of 1-week die voordele oplet. As jy wonder, is dit net in jou kop. Baie geluk! Jy het nog nie herstel nie en daar is nog meer tyd om te gaan; moenie ophou of beloon jouself om korttermynvoordele te kry nie. Jy is nie 'n hond nie. Dit is 'n verbintenis, dit is 'n belofte dat jy dit nooit weer sal doen nie. So onthou, jy sal nie onmiddellike voordele kry nie, wees 'n man en wees sterk. Hou aan die veg en in die lang termyn sal jy terugkyk en die veranderinge sien. Ek belowe!
wanopvattings:
Ek het baie wanopvattings oor Nofap gesien en mense sê dat 'Fapping' gesond is omdat dit die kanse op prostaatkanker verminder en jou beter in die bed maak. Ek sal jou een ding uit my eie persoonlike ervaring vertel, en dit is; Jy sal nie sterf as jy nie vir so lank as wat jy wil ejakuleer, belowe nie. En natuurlik sal jou balle nie ontplof nie. Hoe skryf ek dit? Het ek aan prostaatkanker gesterf? Het ek prostaatkanker gekry? Het ek begin om minder ereksies te kry omdat ek nie my seksuele spiere uitoefen nie? Nee, niks het gebeur nie.
Voordele:
Net soos almal het ek baie voordele op my reis opgemerk, soos: verbeterde vertroue, duidelike vel, hoër selfbeeld, dikker hare, dieper stem, natuurlike vroue-aantrekkingskrag, respek van dieselfde geslag, beter postuur, beter oog kontak wat vir ewig bestaan, nie meer ongemaklikheid of skaamte nie, geen vrees vir enigiets nie, risiko's neem en geluk in klein dingetjies. Nou is daar heelwat meer voordele wat ek nie genoem het nie, maar ek sal in besonderhede oor die belangrikste van hulle praat.
vertroue:
Ek was altyd 'n skaam ou, nie baie nie, maar ek het soortgelyke sosiale angs gehad en ek het nooit gevoel om met mense te verbind nie, ek het nooit daarvan gehou om uit te gaan nie. My vertroue was veel minder as nul, en ek het altyd gesels, wanneer ek ernstige gesprekke gehad het. Die meeste mense dink dat vertroue kom sodra jy ophou om te kyk na pornografie en masturbeer. Verkeerde! Jy bou dit op, jy is nie in 'n persoonlike ontwikkelingsrestaurant nie, jy sal alles reggemaak kry. As jy nie PMO het nie, het jy al die tyd in die wêreld. In plaas daarvan om jou tyd te mors, begin jy dink oor jou toekoms, doelwitte en hoe om byna enigiets beter te wees. So wat jy moet doen, is om boeke te lees of om TEDx-gesprekke op YouTube te kyk oor persoonlike ontwikkeling in die eerste kritiese 3-maande van jou herstel. Ek noem hulle krities omdat jy baie kanse het om terug te val.
Vrou aantrekkingskrag:
Nou, ek gee regtig nie om hierdie deel as gevolg van my godsdiens nie, maar dit maak my nog steeds deel van hierdie reis. Vroue aantrekkingskrag is werklik, daar is eintlik twee soorte aantrekkingskrag wat ek van die teenoorgestelde geslag opgemerk het uit my persoonlike ervaring. Een van hulle is natuurlike aantrekkingskrag wat nie veel is nie, maar ek sien dat ek beslis meer staar en aandag in die kamer kry as ander selfs as ek nie staan of praat nie; net sit. Die ander een kom omdat ek voortdurend op 'n baan is om self te verbeter. Dit beteken dat ek altyd my postuur, my stem en die manier waarop ek praat, versorg. En die belangrikste van alles is natuurlik die vertroue wat ek kry en vroue swaarkry vir enigiemand wat selfversekerd is.
Vel, hare en postuur:
Julle het almal hieroor gehoor, omdat julle vry is van die vuil dinge wat julle 'n gloeiende vel en 'n aantreklike vel ton gee. En dit het beslis vir my gebeur, my hare is baie dikker as in vergelyking met voorheen, hulle het baie in digtheid toegeneem. Postuur is een van die dinge wat ek altyd probeer verbeter, jy staak PMO jy het meer energie en minder rugpyn wat beteken dat jy regop staan met jou skouers terug en kin.
Nat drome en voorkom hulle:
Natte drome is natuurlik en hulle gebeur soms of dikwels en vir sommige mense gebeur dit glad nie. As jy net 'n nat droom het, moet jy nie bekommer nie, dis beslis nie 'n terugval nie. Maar daar is verskeie dinge wat jy kan doen, vermy hulle. Ek is nie seker of hulle op jou sal werk nie, maar hulle werk beslis op my. Voordat jy slaap:
- Vermy enige vloeistowwe 15-30 minute voor die slaap.
- Pee voor jy gaan slaap.
- Doen soveel push-ups as wat jy kan.
- Doen 2-5 minute van bemiddeling voor bed.
- Hou aan om te dink aan nat drome.
- Neem koue storte om selfbeheer te ontwikkel.
Hoe het Nofap my lewe verander?
Van 'n hoërskool versuim om nog steeds 'n hoërskool mislukking, yay! Ek is nou 'n onderwyser, ek onderrig Engels. Ek weet baie van julle kan hierdie bullshit noem, maar dit is nie. Ek weet ek is 19, maar daar is baie dinge wat ek in hierdie land kan doen. Hoekom vertel ek jou dat ek 'n onderwyser is? Om jou te wys dat, hoe selfversekerd ek nou is, 'n onderwyser beteken dat ek voor die klas staan en met hulle praat wat onmoontlik is as jou selfvertroue laag is, met studente van verskillende ouderdomsgroepe en selfs ouer as ek, in wisselwerking is meer sosiale angs omdat Nofap my hier lei. Ek het onderhoude gehad om 'n Engelse onderwyser te wees in baie plekke. Ek sal nie veel sê nie, maar 'n bietjie minder as 'n baie, maar ek gaan met vertroue in om te weet wat ek in staat is en wat ek verdien. Ek is geobsedeer met sukses, ek is laser gefokus op my doelwitte en ek werk hard; dag en nag om hulle te laat gebeur. Dit sal nie oornag gebeur nie, maar dit sal beslis seker gebeur. En die belangrikste van alles, dit het my geleer om alles weer te respekteer en te veg vir ware liefde; nie pixels nie.
Terloops, ek is nie meer 'n hoërskool mislukking nie. Ek het dit geslaag! En ek geniet elke oomblik.
Jy kan dit ook doen, jy moet net die perfekte rede vind om hierdie skadelike verslawing te oorkom. Onthou altyd, "'n Man wat hom verower, is groter as die een wat 'n duisend man in die oorlog oorwin."
Ek maak 'n video oor seksuele misbruik wat deur pornografie veroorsaak word, wens my geluk om dit op die internet virale te maak.
Nota: my inboks is altyd oop, so voel vry om enige boodskappe of kommentaar te skiet as u enige vrae het. Ek sal graag help.
Dankie vir die lees, wees altyd lief vir jouself.
;
