Ek is 17 en ek het nofap begin omdat ek baie tyd gemors het om te masturbeer en na porno te kyk, en ek het ook al hierdie moegheid en demotivering gehad wat nou weg is.
Ek kan nie glo dat dit al 100 dae is sedert ek met nofap begin het nie. Na die aanvanklike stryd was dit nog nie te moeilik nie en dan was die voordele groot, daar is twee belangrike wat ek ervaar het. Ek het skielik nie meer meisies begin lok as voorheen nie, of het ek die vermoë gehad om te vlieg. Ek dink die belangrikste voordele wat ek behaal het, is realisties vir almal.
Die eerste groot voordeel van die aansluiting by nofap is iets wat iemand onmiddellik kan opmerk. Hierdie tyd sou meer tyd hê, natuurlik verskil dit van persoon tot persoon hoeveel meer tyd u sal hê, maar ek het persoonlik meer as 'n uur per dag gekyk na pornografie en masturbeer, so ek het meer as honderd uur my lewe deur dit net op te hou. Wat u kies om met hierdie ekstra tyd te doen, hang natuurlik van u af, maar ek voel persoonlik minder gestres as daar meer tyd is om effektief te wees.
Die tweede voordeel is motivering, as u nie 'n sneller het om dopamien vry te stel wanneer u wil nie, maak dit u meer gemotiveerd om iets anders te doen vir die dopamien, waarna u brein smag. Vir my persoonlik het dit daartoe gelei dat ek na 'n lang pouse weer begin oefen, en ek sien weer hoe die vordering wat ek in die gimnasium gemaak het, my selfvertroue verhoog en my meer selfversekerd maak as ek met potensiële maatjies of net vriende praat.
Uiteraard is daar baie kleiner voordele wat ek kan aangaan en kan praat, soos om nie so moeg te wees nie. jou tyd.
Dankie dat u gelees het, en hou die reeks aan die gang, mede-fapstronauts - en as u net begin, onthou dan dat dit makliker word 🙂
LINK - 100 dag update
By Klappa69
;
