Ek het dit begin toe ek 16 was, in Januarie 2015. Ek was taamlik versteurd tot op daardie stadium, en het twee keer per dag geflap, soms meer. Ek kon net met mooi hardcore goed afkom.
Ek sweer, op daardie stadium kon ek 'n vrou naak kyk en dit sou my nie geil gemaak het nie. Op fokken 16 jaar oud. Maar hey, ek het in elk geval begin. Meestal aangemoedig deur al die "superkragte" waaroor almal gepraat het, het ek my pad deur baie 3-dag-strepe gemaak, wat dit tot 'n paar wonderlike 7-dae gemaak het. Ek het my stadigaan losgemaak van my ou leefstyl. Dit het nie besonder goed gevoel nie, maar dit was verwag. Ek het baie meer energie gehad as gewoonlik. Hierna, vanaf ongeveer April, kon ek maklik strepe van 2 weke doen, wat wondere vir my selfvertroue gedoen het, om nie eers te praat van die breinmis nie. Maar toe klik iets soort van my. Ek kon dit nie regtig in woorde omskryf nie, maar ek dink Ek het regtig verstaan dat dit verder gaan as om nie aan my piel te raak om na 'n paar weke goed te voel nie, dit was 'n ding wat ek uiteindelik vir myself gedoen het. Om nie met alles agter almal te wees nie, om uiteindelik te bereik wat ons almal wil hê, om beter te voel.
So ek het 'n streep van 3 maande geslaan. Dit het gevoel asof ek almal voor was. Ek sou in die straat afloop, een of ander advertensie sien met 'n vrou wat verhoor word, en daardeur gewalg word. Ek het na mense in die oë gekyk, opgemerk dat meisies na my staar, gevoel of ek met energie deur die dak gaan ontplof. Maar natuurlik het ek dit gebreek. Daarna was ek verpletter. Ek kon niks aan die gang kry met NF nie, en het elke dag fap. Dit het vir ongeveer 'n maand aangehou. Toe, op een of ander manier, het ek weer gemotiveerd geraak. Iets het by my gegroei, wat vir my gesê het dat ek beter as dit was. En hel ja ek was. Ek dink ek het 'n 1-maand streep gevolg deur 'n paar week lange. Hierdie keer het ek egter nooit enige voordele gevoel nie. Ek bedoel ja, die energie en die breinmis, soos gewoonlik, maar geen ekstra selfvertroue nie. Geen meisies wat na my afstaar nie. Geen gevoel soos 'n dier nie. Dit het saamgevat in kortstondige strepe. Toe klik dit weer op my.
Ek het te afhanklik van NoFap geword.
Ek het gretig na die toonbank gestaar, dag na dag, en gedink dat dit op een of ander manier my selfbeeld sou verhoog. Ek het myself toegelaat om lui te wees net vir die feit dat "wanneer dag 14 aanbreek, sal jy magies ophou om so te wees". So, ek het een van die beste besluite geneem wat ek ooit kon geneem het. Ek het ontslae geraak van al my tellers. Ek het nie geweet op watter dag ek was nie. Toe, skielik, kom alles terug. Die meisies, die selfvertroue, die ondier gevoel. Maar die belangrikste, die motivering het teruggekom. Teen hierdie tyd het ek ook al hoe minder deur hierdie subreddit begin blaai, soos voorheen ek 4+ keer per dag hier ingekom het. Ek het miskien 3 of 4 keer tussen September en Desember gefap. Maar so drie weke gelede,iets het sterker as ooit op my geklik.
Geen van hierdie voordele het met NoFap te doen gehad nie. Dit het met my te doen gehad. Pornografie was net een van die probleme wat my 16-jarige gehad het. Dit het alles daarmee begin. Kort nadat ek daardie gewoonte afgeskop het, het ek opgehou om maer te wees (gimnasium), ek het begin mooi lyk (goed geklee en 'n goeie haarsny), ek het vir myself begin sorg (higiëne), ek het goeie grade begin kry, begin belangstel in vroue, nie in hul lywe, opgehou rondslinger, met meer mense gepraat, gewild geraak, goeie vriende gemaak, en die lys gaan aan en aan. So nou het ek tot die uiteindelike besef gekom: Ek is klaar met NoFap. Ek het my verslawing geskop. Dit is nie NoFap nie en dit is magiese kragte. Ek het hierdie gemaak. Ek het myself 'n wonderlike mens gemaak en ek is vrek trots daarop. Deesdae stel ek skaars belang om te fapp, en as ek wel drange het, fap ek sonder spyt. Want ek weet ek gaan nie weer af nie. Want, wat ook al gebeur, ek weet ek het uiteindelik julle om my te ondersteun. En dit laat my so veilig voel as wat ek moontlik kan wees.
Dit voel soort van hartseer om hierdie "hoofstuk" van my lewe af te sluit. Ek het elke dag wakker geword en aan NoFap gedink en aan NoFap gaan slaap, en dit was so erg soos om 'n porno-verslaafde te wees. Vir die van julle wat wonder, ek voel nie anders nadat ek fap nie. Masturbasie is nie sleg nie, dit benodig net moderering. Die ding is dat die beste manier om dit te kry, is om te onthou.
LINK -
by mggtbrn
VROEG POST
TL;DR: Die belangrike stukkies sal vetgedruk word
Ok, waar begin ek? Ek is 'n 16-jarige ou en ek het P op omtrent 10 ontdek en M op 11. Ek masturbeer sedertdien ten minste een keer per dag. Soms 4 of 5. Ek was nooit iemand sonder vriende nie, maar jy kon ook nie sê ek was die gewildste ou nie. Ek het nooit 'n meisie gesoen nie, en net een meisie het belangstelling in my getoon voor NoFap. So, die eerste keer dat ek hierdie subreddit ontdek het, het ek gedink julle is mal. Maar ’n paar weke later het my nuuskierigheid my begin jeuk. Was die supermoondhede werklik? Was daar werklik 'n gesonde limiet vir masturbeer? Kon ek dit doen? So ek het so 6 maande gelede begin. My eerste drieë was redelik sleg. Slegs 2 of 3 dae. Maar stadigaan het dit makliker geword. Dit doen dit altyd. Ek het aanbeweeg na 6 of 7 dae strepe, en na my eerste 2 weke streep het alles verander. Die truuk om NoFap te kliek op my. Dit is nie iets wat jy in woorde kan omskryf nie, jy moet dit voel. So ek het 'n paar strepe van 2 weke gehad en het my langste een begin, hierdie een. Ongeveer 90 dae. Die voordele kon nie duideliker wees nie. Ek het baie meer sosiaal geword, elke naweek begin uitgaan. Ek het baie nuwe vriende gemaak en ek is nou redelik bekend in my skool (klink nogal kinderagtig, ek weet). 'n Paar dae gelede het 'n ou wat ek nie geken het nie my naam gesê. Ek het hom gevra hoe hy dit geweet het en hy het letterlik gesê "dude, almal hier rond weet wie jy is". En die selfvertroue, o man, die selfvertroue. Voor NF het ek gedink ek is regtig lelik. Soos, aaklig, iemand wat nooit iemand sal kan lok nie. Maar nou besef ek, ek is glad nie lelik nie. Ek het beter begin aantrek en meer omgee vir my algemene voorkoms en higiëne. My aknee het weggegaan. Ek twyfel of dit as gevolg van NoFap alleen is, maar hierdie uitdaging het my laat begin doen met dinge wat ek nie voorheen gedoen het nie, wat baie gehelp het (sit hare weg van my gesig, hou op om daaraan te raak, verander gereeld kussing, ens.). Ek het ook nou baie wilskrag, ek dwing myself om goed te doen wat ek nie wil doen nie, soos om met die hond te stap of te studeer. En nou, die deel wat die interessantste is, meisies:
Dit lyk asof hulle nou baie meer in my belangstel. As ek in die straat afstap, kyk 6/10 meisies van my ouderdom my uit, wat baie is in vergelyking met die 0/10 voor NF. My meisievriende omhels my nou heeltyd, en hulle soek my heeltyd. Ook het sommige my begin komplimenteer, byvoorbeeld, nou die dag het ek 'n serp gedra en 'n meisie het gesê "dit lyk pragtig op jou". Of, so twee weke gelede, het 'n vroulike vriendin van my vir my gesê "jy lyk baie soos 'n Disney-prins", wat ek aanneem 'n goeie ding is. En ek het dit regtig geslaan met my geliefde. Sy deursoek my as ons in 'n groep gesels en sy is nie bang om alleen saam met my te wees nie. Ek het nog nie 'n meisie gesoen nie, want ek wil sien wat met my crush gebeur, maar nadat ek daarmee klaar is, kan ek jou verseker ek sal glad nie sukkel om 'n gawe meisie te kry nie. Hulle voel ook wanneer iemand te veel fap, en hulle haat dit. Ek het nou die dag met een van my meisievriende gepraat oor 'n ou wat ons vriend is en sy het gesê: "Hy is sekerlik die soort ou wat huis toe gaan en die eerste ding wat hy doen is om 3 tabs oop te maak met porn en sy lewe te masturbeer. weg. Dis hoekom niemand van ons (met verwysing na die ander meisies) in hom belangstel nie al is hy nie lelik nie.” Het my baie aan die dink gesit.
Maar wat is die verskil tussen stop M en stop P? Wel, ek het my bes gedoen om die twee in hierdie lys te skei:
Stop pornografie:
- Meer vrye tyd
- Minder "siek" gedagtes
- Makliker opgewek
- Om vroue se ware skoonheid te sien
- meer selfvertroue
Stop masturbasie:
- Meer wilskrag
- Moontlike oplossing vir seksuele probleme soos ED of Death Grip (nie deur myself ervaar nie)
- meer selfvertroue
- Meisies is meer aangetrokke tot jou
- (Moontlik) beter vel en hare
- Meer aktief, beide sosiaal en fisies
Voordele van koue storte:
- Hoë energie na een
- Voel soos 'n dier na een
- Beter vel en hare (nie soveel nie)
- Meer bestand teen koue temperature
Maar ek het teruggeval. Twee keer. 'n Week gelede en vandag. Maar weet jy wat? Ek voel nie anders nie. Ek voel nie sleg nie. Dit was 'n fout, maar ons almal maak dit. Ek kon myself die eerste keer spaar, eintlik het ek nie die teller teruggestel nie, maar vandag is die einde van hierdie streep. Maar ook die begin van 'n beter een. As jy 'n beginner is wat raad soek, is dit die beste wat ek jou kan bied: Dit sal makliker word. Die eerste keer sal dit baie moeilik wees, ek weet. Maar hoe meer jy dit weerstaan, hoe minder sal jy die drange voel. Die voordele is so die moeite werd. So so die moeite werd. Hou net vas. So, hier gaan ek weer, van dag 1 af.
LINK - Uitgebreide 90 dae verslag
by mggtbrn
;