Hallo Fapstronaut! Eerste van alles, Ek wil graag sê dat ek nie glo dat elke verandering wat ek die afgelope 100 dae gehad het, te danke was aan NoFap nie, sommige daarvan was te danke aan my gewilligheid om dit te doen.
'n Bietjie agtergrondinligting oor myself: Ek is 17, ek is Meksikaans (irrelevant, ja, ek weet :P) en ek het jare lank daagliks ge-fapp.
Dag 1 - Ek het hierdie subreddit gevind nadat ek geklap het, ek het baie lae energie en motivering gehad. Vandat ek begin masturbeer het, het ek opgemerk dat ek aanhou afdraand, so ek het besluit om NoFap te probeer, het dieselfde dag begin en besef dat ek 'n plaasvervanger of 'n afleiding gaan nodig hê. Ek het dus 6 gewoontes begin ontwikkel met behulp van "die kettingmetode" (pm my vir die skakel, dis ongelooflik):
- Neem daagliks koue storte
- Borsel my tande 3 keer per dag konsekwent
- 15 minute per dag om met Python te leer kodeer
- Lees 15 bladsye van 'n boek per dag
- Meditasie - 5 minute per dag
- Oefen 3 keer per week
My gewoontekaarte vandag: http://imgur.com/a/2X7mq (As julle wil kan ek vir julle die formaat gee wat ek hiervoor gebruik, dit is drukbaar)
Dag 2-3 - 'n Paar minute se klap, sonder orgasme. Toe besef ek eintlik hoe vieslik hierdie gewoonte is, ek was vasbeslote om vir altyd op te hou masturbeer.
Dag 40 – Lees het my gehelp om myself en my idees BAIE te ontwikkel, so nou het ek een boek per week begin lees. My selfvertroue het deesdae begin die hoogte inskiet.
Dag 50-60 – Ag man, deesdae. My drange was heeltemal te sterk, koue storte het vir ongeveer 'n halfuur gehelp, dan sou hulle terugkeer, het in elk geval nie teruggeval nie.
Dag ~70 – Het 'n ander gewoonte aangeneem, een Udemy-les per dag (enige kursus van my keuse)
Dag 85 – Het my eerste formele werk gekry met goeie betaling, yay!
Dag 100 – Ek is bly ek het dit so ver gemaak sonder om terug te val, ek bedoel nie om te spog nie. Dit is heeltemal haalbaar vir jy, jy kan dit doen. Om koue kalkoen te gaan het vir my gewerk, want ek NoFap vervang met goeie gewoontes dit het my gehelp om my gedagtes van masturbeer af te neem.
Terwyl ek deur hierdie nimmereindigende proses genaamd NoFap gegaan het, het ek ongelooflik verander en sal voortgaan om ten goede te verander. Ek het nou meer vertroue in myself, glimlag meer (hierdie een is groot), lag meer, ek is meer produktief, raak meer raakgesien, ens. NIE DIT ALLES IS DANKIE AAN NOFAP NIE, NoFap is nie magies nie, wel, nie baie magies. Jy moet steeds moeite doen van jou kant af.
Raad aan mense wat wil ophou om aan hul piel te raak:
- Vind goeie gewoontes. Jy hoef nie met 6-7 gewoontes te begin soos ek gedoen het nie, ek besef nou dat 6-7 heeltemal te veel is as jy begin.
- Kry 'n plaasvervanger. My plaasvervanger was om goeie gewoontes te ontwikkel, joune kan kitaar speel of iets anders, idk. Moet asseblief nie heeldag sit en Xbox speel nie 😛
- Besef hoe nutteloos, selfsugtige en bruto hierdie gewoonte is. Jy raak letterlik aan jouself wanneer jy kyk hoe 2 mense seks het (tensy jy in 'n vreemde kak is, of ander goed waarby meer of minder as 2 mense betrokke is), weet hulle nie eers jy bestaan nie; so erg as wat dit klink, dis waar.
- Moenie jouself slaan nie (geen woordspeling bedoel) om te masturbeer, dit is al te lank as "gesond" of "normaal" uitgebeeld, die meeste mense trap in hierdie strik, so moenie sleg voel daaroor nie.
- Jy is in beheer van jou penis, nie andersom nie.
Jy kan dit doen! Beste wense! 😀
LINK - NoFap is ongelooflik! – Dag 100, my ervaring en raad vir jou.
by -5677
;