My toonbank sê meer, maar ek beskou myself as PMO-vry vir 75 dae vandag. Ek wil my verbeterings deel en vir die nuwe herlaaiers raad gee wat my gehelp het om aan te gaan. So eerstens, toe ek die eerste keer begin het, kon ek letterlik nie onthou wanneer laas ek 'n ereksie gekry het wat nie deur pornografie veroorsaak is nie.
Geen oggendhout, geen lukrake ereksies en regte meisies sal dit ook nie doen nie.
So die eerste 10 dae was egter. Ek het heeltyd drange gehad, maar na daardie 10 dae het hulle almal verdwyn saam met 'n platlyn wat vir ten minste 40 dae geduur het. My piel het dood gevoel en tydens hierdie platlyn het ek ook getwyfel oor hierdie hele herlaai ding. Ek het begin dink dat my oorsaak vir ED iets anders was. So ek het begin om antwoorde te soek, maar kon niks vind waarmee ek kan vereenselwig nie. So na 50 dae van geen PMO het my libido teruggekom. Tot op hierdie stadium het ek ook nie regtig baie herbedra nie, maar ek het wakker geword met sagte ereksies, so ek het gemotiveer geraak om aan te gaan, aangesien ek besef het dat sommige dinge in my liggaam verander.
Nou het die regte ding 5 dae gelede gebeur (70 dae sonder PMO).
Vir die afgelope 5 dae het ek wakker geword met ek sou sê 80% ereksies wat vir ongeveer 3 minute elk geduur het. Dit is 'n groot verandering en ek weet eerlikwaar nie regtig waar dit vandaan gekom het nie. Die eerste oggend was ek ook baie geil. Toe ek aan 'n warm meisie gedink het, weet ek dat ek 'n klipharde ereksie gekry het. Ek weet ek behoort nie te fantaseer nie, maar ek was so bly om te weet alles werk nog daar onder en ek is nog steeds. Gister het ek gaan swem, en ek het nogal met 'n meisie in die water gemors en ek kon letterlik nie die swembad verlaat nie, want ja... xD
So dinge het so verbeter, maar ek is nog nie daar nie. Al voel dit of ek genees is, is dit baie belangrik om te besef daar sal 'n paar platlyne opkom waar my piel weer dood kan voel en wees voorbereid daarop. Sommige wenke wat ek vir al die herlaaiers wil gee, is:
-Moenie verwag dat iets in een maand van geen PMO sal gebeur nie. Die eerste stap wat jy moet neem, is om ontslae te raak van pornografie en masturbasie. Wanneer jy dit gedoen het, sal jou liggaam stadig verander. Dit is dieselfde met oefen. As jy geruk wil word, moenie verwag dat te veel verander is een maand nie, want dit sal jou teleurstel. As jy as persoon wil verander, fisies of geestelik, gee dit ’n jaar. ’n Jaar is nodig om werklik ’n nuwe mens te word. Dit is 'n feit wat jy moet aanvaar en omhels, so jy sal nie teleurgesteld wees nie.
- Moenie aan jou pornoprobleme dink nie. Regtig, die beste manier om te herlaai, is om nie daaraan te dink nie. Om aan jou ED-probleme te dink, gee jou net negatiewe gedagtes en dat iets wat jy beslis nie in jou herlaai wil hê nie. Wees so gelukkig as moontlik, want dit is waaroor die lewe gaan, reg?
- Moenie elkeen opgee nie. Tydens my herlaai het ek gedagtes wat deur my brein loop: Soms voel dit of my brein gaan ontplof met al die gedagtes wat ek het. Werk hierdie herlaai? Is daar 'n ander oorsaak vir my ED? Wat as ek iets verkeerd doen in my herlaai? Wat as ek nooit weer seks sal kan hê nie? Dit is alles gedagtes wat lei tot frustrasie, depressie en evetually gee jy in en gee dit 'n wank. Doen net jou ding en dinge sal gebeur.
Ek hoop ek het sommige van julle hoop en motivering gegee.
LINK - 75 dae van geen PMO
AANVANGSPOS - Het ek ED en wat kan die oorsaak wees?
Eerstens, 'n bietjie oor myself, ek is 'n 17-jarige ou wat nie weet of hy erektiele disfunksie het of nie. Dit het begin van 'n paar weke gelede toe ek besef my ereksies word al hoe sagter en ook besef ek het lanklaas oggendhout. Ek het begin bekommerd raak omdat ek gedink het dit was die gevolg van oormatige masturbasie. (Ek het elke dag na pornografie gemasturbeer.) Ek het besluit om vir 'n rukkie op te hou masturbeer en my ereksies het teruggekeer. Nadat ek vir ongeveer 5 dae nie gemasturbeer het nie, het ek besluit om dit weer te gee, en die dag daarna weer, het ek glad nie enige ereksies gekry nie. Ek het besluit om vir altyd op te hou met pornografie omdat ek oortuig was dat ek nie ED het nie, maar dit kan erger word as ek so aanhou. Ek het vir 4 dae nie gemasturbeer nie, en my ereksies het teruggekom (100% ten volle regop). Dit het baie erg geword, ek sou hulle heeldag by die skool hê en ek kon nie ophou om ook aan seks te dink nie. Ek kon nie weerhou om te mastubeer nie, so ek het. Ek was bang ek het myself weer in hierdie situasie beland waar ek dit vir 4 dae nie weer kon opstaan nie, maar verbasend genoeg kon ek die volgende dag. Ek het gedink ek het my probleem opgelos en moes net my masturbasie-roetine na 2/3 keer per week verminder. Maar sedert gister ondervind ek probleme om weer ereksies te kry. Ek weet dit is nogal 'n lang storie, maar ek wonder, hoekom hou ek daardie periodes waar ek nie harde ereksies kan kry nie? Het ek ED of is dit net tussen my ore? Ek gaan nie op die oomblik met meisies uit nie, maar ek gaan gereeld met hulle uit, en dit sal verskriklik wees as ek 'n vriendin op die ouderdom van 17 het wat ek nie seksueel kan behaag nie.
Antwoord asseblief as jy dink jy kan my help. (Ps. om pornografie te kyk is nie gesond nie en ek beveel almal aan om op te hou kyk, want dit is nie die regte lewe nie, en om in daardie fantasie te leef, kan gevolge vir jou sekslewe hê). Dankie dat jy hierdie lees.
;
