[150 dae NoFap hardmode] So hier gaan ons:
- Maak nie saak hoe sleg situasie ek op enige tydstip mag wees nie, altyd trots op myself.
- Gevoel van 'n hoër sin van doel in die lewe.
- Die vermoë om duidelik te dink is baie sterk.
- Verbeterde begrip van die lewe.
- Kan onderwerpe en konsepte in my studies op 'n baie beter manier verstaan.
- Kan nou niks oor geheue sê nie. Ek het natuurlik goeie geheue. Maar ek sal na my eksamen kommentaar lewer oor geheuegedeelte.
- Ek het nog 'n paar konsentrasieprobleme, maar ek weet dit sal binnekort opgelos word.
- Kyk mense moeiteloos in hul oë.
- Al praat ek nie onnodig omdat ek 'n introvert is nie, maar ek kan praat wanneer dit ook al nodig is.
- Sosiale angs het aansienlik verminder.
- My gesig lyk 10x beter as voorheen. Vroeër het ek ongemaklik gelyk in kort hare, maar nou lyk my gesig net so beter.
- Energie is so hoog dat ek moet oefen.
- Van kleins af begin eet van die groente wat ek haat. Dit klink dalk vir baie lam maar dit is 'n baie belangrike prestasie vir my. En ek weet ek sal in die komende tyd baie ander begin eet wat ek haat, stadig en geleidelik.
- Ek het tans baie minder gesigshare. Maar my snor lyk bietjie donkerder as vroeër.
- Baie meer beheer oor fantaseer, want ek het in diepte verstaan dat pornografie net 'n kombinasie van grimering, toneelspel, photoshop is.
- Het baie nat drome gehad gedurende die fase. Hulle gee wel 'n paar negatiewe effekte, maar vir 'n baie kort tydperk en uiteindelik as jy meer en meer in nofap-reis gaan, sal hulle al hoe minder impakteer en ook verminder in hoeveelheid en die moontlikheid is daar dat hulle heeltemal kan stop.
- Soms voel ek 'n baie uiterste toestand van innerlike geluk. Ek weet ek kan daardie 24×7 voel maar my eksamenstres is die bydraende faktor tot die teendeel.
Ek het wel wellustige gedagtes maar die hoeveelheid is baie verminder as vroeër. Die gedagtes kom uit my eie geheue van pornografiese beelde. Dit is al wat ek nou kan dink en skryf. Baie dankie vir jou tyd.
Diegene wat sê ek kan dit nie semenretensie doen nie, jy mag tegnies korrek wees, maar jy moet verstaan dat ek nie my saad na my wil uitgesit het nie. Dit was buite my beheer en meer as 90% van die nat drome het niks seksueel gehad nie. 'n Bykomende voordeel: Ek is relatief minder geïrriteerd deur snert kritiek
Die boodskappe waarmee ek jou wil los is dit
→moenie bepaalde voordele met spesifieke aantal dae verbind nie, almal is anders en ervaar verskillende dinge op verskillende tye. Geduld is die sleutel.
→Skryf jou doel neer op 'n vraestel agter hierdie praktyk van semenretensie
→om jou seksuele energie vry te stel, sal jou ongetwyfeld altyd hartseer maak
→ drange sal verdwyn, jy reageer op hulle of nie.
Dankie uiteindelik. Totsiens.
LINK - 150 dae van semenretensie
By Mnr_Grootste
;
