Ouderdom 18 - Sosiale angs / paniekaanvalle is amper weg. Grades is meer selfversekerd en verbeter

Ek weet 215 is ietwat van 'n vreemde nommer om 'n suksesverhaal oor te skryf, maar ek het niks om vandag te doen nie, so hoekom nie?

(Agterstorie) Ek is 'n 18-jarige man. Ek kan nie onthou hoe ek die eerste keer van NoFap uitgevind het nie, maar ek het dit probeer en 'n week of wat 'n paar keer gemaak toe ek 16 was. Kort na hierdie mislukte pogings het ek 'n psigiater besoek en ek het ADD-medikasie gekry. Ek het destyds so erg gegaan aan sosiale angs dat ek gedurende die dag weens paniekaanvalle die skool moes verlaat. My hoop was dat my sosiale angs te wyte was aan die feit dat ek nie op een spesifieke ding kon konsentreer nie en my voortdurend bekommer oor ander se persepsie van my. Hoe dit ook al sy, na een of twee maande is ek in klein inkremente opgeskuif na die maksimum dosis Vyvanse vir my ouderdom (ek glo 80 mg).

Dinge het op hierdie stadium regtig begin afdraand gaan. Ek het weer WoW begin speel (dwarsdeur die middelbare skool het ek amper onophoudelik gespeel). Ek dink dit was April 2013 dat ek die skool verlaat het weens die paniekaanvalle wat ek nog gehad het. Daarna het ek vir twee jaar byna WoW / Diablo 2. gesit en speel. Ek sal nog steeds nie sê dat dit nie lekker was nie, en ek mis daardie dae beslis 'n bietjie. Ek dink dit is 'n bietjie moeilik om nie pret te hê met massiewe dosisse Vyvanse wat altyd deur u are loop nie.

(Hoof) In Mei vanjaar het ek besluit dat ek genoeg sou hê om elke dag op 'n rekenaarstoel te stagneer, en besluit om op te hou. Ek besef dat dit gewoonlik nie die beste idee is om op een dag veelvuldige veranderinge aan te bring nie, maar ek hou op om my Vyvanse te neem (80 mg tot 0 mg, het my nie gespeen nie), en hou op om videospeletjies te speel (was nie te moeilik nie, want ek kon nie fokus nie vir 'n paar weke nadat u die Vyvanse gestaak het nie en het NoFap weer begin. Dit is waar my huidige reeks begin het.

Ek besef dat dit waarskynlik nie baie nuttig is vir diegene onder die eerste maand nie, maar my eerste maand was redelik maklik. Nadat ek die amfetamiene gestaak het, het ek lanklaas die energie gehad om eers uit die bed te kom, PMOing was 'n bietjie buite die kwessie.

Ek het begin om die Vyvanse-onttrekkingseffekte te kry EN voel die voordele van NoFap ongeveer dieselfde tyd (1-2 maande). Ek het gevoel dat al my probleme skielik opgelos is. Ek was vol vertroue, ek het aan aantreklike meisies geglimlag, en bowenal wou ek met mense kommunikeer. Nie net die teenoorgestelde geslag nie, maar mense in die algemeen. Kom van iemand wat sedert die 6th-graad desperaat probeer het om sosiale interaksies te vermy, was dit absoluut wonderlik.

Spring 'n paar maande vorentoe na vandag toe en ek voel steeds die voordele. Hulle is nou 'n bietjie minder opvallend, wat ek aanneem omdat ek daaraan gewoond geraak het. Ek kry nog steeds 'n klomp voorkoms van die ander geslag, wat lekker is. Alhoewel ek steeds angstig is na 'n nat droom, is ek meestal redelik selfversekerd. Ek het gedurende die herfs semester van hierdie jaar by ons plaaslike kollege begin klas neem en het nog geen enkele paniekaanval gehad nie.

In elk geval het ek dit hoofsaaklik geplaas omdat ek van die NoFap-subreddit afgelaai het sedert ek in Mei begin het, en ek het gevoel dat dit iemand wat tans sukkel, kan baat.

TL; DR

  • Sosiale angs / paniek aanvalle is redelik weg.
  • Wyfie Aandag.
  • Vertroue.
  • Goeie Grade.

Bly sterk, Zido

LINK - 215 Hardmode Verslag

by Zido1919