Ek het op die ouderdom van 15 met PMOing begin (ek is nou 18), en het dit 10 jaar ongeveer 3 keer per week gedoen. Verlede jaar (ongeveer 8 maande gelede), sonder om van hierdie sub te weet, het ek probeer om terug te sny om makliker vir my destydse vriendin gewek te word.
Kort daarna het ek NoFap ontdek. Ek het vinnig begin om strepe op te bou, en ek het aanvanklik geweldig gesukkel om vyf dae verby te kom sonder om heeltemal te rand. Ek het egter op 'n stadium tot 5 dae opgestaan, en ek het byna onmiddellik ongekende aandag van aantreklike wyfies begin kry. Ongelukkig het ek toe teruggeval. En toe het ek weer teruggekeer. En weer. Uiteindelik het ek besluit dat dit een keer 'n week om 'n ou te wees, kan nie so sleg wees nie. Gelukkig het ek gou die lig gesien en weer op die perd geklim en aangehou baklei. Soms gaan dit moeilik wees, soms lyk dit nie die moeite werd nie, maar aan die einde van die dag is NoFap 'n paar lewensveranderende dinge.
Die afgelope September het ek besluit om vir altyd op te hou en uiteindelik die gesogte reeks van 90 dae vas te lê. Week 1 was eintlik net konstant geil, en ek wou desperaat terugkeer na die gemak van die fapping. Dit het voortgeduur tot op dag 10, toe ek kop-eerste in 'n massiewe, koue, harde (of sagte) platlyn gehardloop het. Die gevreesde platlyn. Dit was asof my brein kortsluit het. Nadat ek jare lank byna konstant geil was, was dit asof ek in 'n soort ongeslagtelike toestand gekom het. Ek was depressief aan en af, maar was meestal net ontsteld deur die feit dat ek nie meer boners gekry het nie. Of selfs glad nie heuning gevoel nie. Hierdie platlyn het ongeveer 30 dae geduur. My libido het toe teruggekeer, maar my boners was nog steeds nie (en is dit eintlik nog steeds nie) terug na die grootte voor die nofap nie. Sedert Dag 30 wissel ek tussen fases van uiterste geilheid en fases van grens-ongeslagtelike lusteloosheid. Ek voel egter nou dat dinge in hierdie gebied weer normaal begin word het.
Die gebied waarin ek die grootste hupstoot gekry het as gevolg van NoFap, sou beslis sosiale vertroue wees. Terwyl ek vroeër 'n redelik ongemaklike en lae selfvertroue was, is ek nou redelik uitgaande en sosiaal vreesloos, veral rondom mooi vroue. Terwyl ek vroeër sosiale situasies waargeneem het met hoë risiko's, het ek dit nou aanvaar. Ek het meer leiersposisies aangeneem, beide sosiaal en op skool, en ek het verskeie meisies uitgevra en uitgegaan. Voorheen, as ek gedink het dat 'n meisie belangstel, sou ek dit dalk net laat verbygaan en huis toe gegaan en my brein uitklop. Ek is ook verwerp deur 'n meisie waarvan ek een keer baie gehou het, en moenie bekommerd wees nie, dit is nie noodlottig nie. Ek voel dat my verhouding met mense geweldig verbeter het, en ek hoef nie meer probeer om aangenaam te wees nie. Dit gebeur regtig net. Dit is asof ek nou goeie vibes uitstraal. Ek voel my sosiale verbintenisse is egter en ek kan mense in die oë kyk. Ek wil nie hê dat hulle die een of ander fasade moet sien nie, maar dat ek die regte ek moet sien.
NoFap het egter beslis die nadele vir my gehad. Ek was nog altyd 'n redelike emosionele en gedurigdeur soort tipe dude, en NoFap het dit na ongekende vlakke geneem. Ek is in elk geval in 'n redelike hoë spanningstadium (universiteitsprogramme, verlede jaar op hoërskool) en het 'n paar emosionele probleme ondervind. Ek dink dit sal op die lange duur 'n goeie ding wees, maar dit is nou regtig baie goed. Ek werk daaraan om my emosies beter te bestuur, en ek kom daarheen, maar ek het baie gevegte met my familie en broers en susters gehad sedert ek NoFap begin het, waaroor ek baie spyt is. Ek stel sterk voor dat u 'n oefenroetine meng met NoFap om dit te vergoed, iets wat ek aanvanklik nie gedoen het nie. Ek het ook gesien dat my fokus op skoolwerk gedurende NoFap afgeneem het, wat strydig lyk met wat die meeste mense ervaar. Nou, toegestaan, kan ek ly aan die so algemene Senioritis, maar ek voel dat my oortollige energie as gevolg van NoFap 'n groot, groot rol hierin gespeel het. Weereens, oefening is u beste vriend. Daarsonder word NoFap baie moeiliker. En hoewel NoFap met hierdie dinge kan help, is dit aan jou om jouself oor die bult te kry en jouself regtig te dissiplineer. En dit lei my na my volgende punt.
Ek wou nooit NoFap doen net om beter boners te kry nie. Ek wou hê dat dit 'n seën vir verandering op alle terreine van my lewe moes wees. En dat dit so was, maar nou begin ek besef dat ek nie sal kom waar ek wil wees nie, tensy ek een dag op 'n slag myself daar wil bereik. Daar is geen magiese formule nie, selfs nie NoFap nie, effektiewer as daaglikse harde werk. Dus, na die opvolg van my 90 dae NoFap, gaan ek nou 90 dae van algehele selfverbetering begin, met doelwitte wat wissel van 5 dae per week, om gesonder te eet, om meer respek vir my ouers te hê, tot meer oplettend in die klas. NoFap was wonderlik, en ek keer beslis nie terug na die donker dae van masturbasie nie, maar op 'n stadium moet jy ophou om jouself as 'n verslaafde verslaafde te identifiseer en na 'n nuwe bestaan as 'n verslaafde verslaafde oor te gaan. Op hierdie manier kan u regtig begin om u lewe te verander en na die volgende vlak te kom.
Baie dankie vir die positiewe verandering wat u in my lewe aangebring het, my mede-fapstronauts, en ek wens u alle geluk toe op u onderskeie reise. Die positiwiteit in hierdie sub is soos niks wat ek nog ooit gesien het nie, en ek sou nie hierdie 90 dae lange blik sonder dit bereik het nie. Glo my, as ek kan maak, kan almal dit maak.
Vir baie klapvrye jare!
LINK - NoFap Full 90 Dagverslag !!!
by RadicalBro2
;
