Ek het gedink ek moet my gevaarlike reis met julle deel. Alhoewel my pos lank en vervelig gaan wees, maar ek is seker dit kan nofap-aspirante en diegene wat reeds sukkel, aanmoedig. Aangesien al hierdie simptome, onttrekking en herstel verskil van persoon tot persoon. Hierdie pos is dus net 'n motivering en 'n ervaring. Moenie dit as bybel beskou nie.
Wel ouens, ek is 'n 28-jarige man, het aan die universiteit gegradueer. Ek het gemasturbeer sedert ek 8 was en op die ouderdom van 17 begin porn kyk, amper 20 en 11 jaar het gemors geraak.
Hoe PMO my lewe beïnvloed het.
Sedert ek op 'n baie vroeë stadium met masturbasie begin het, het dit my persoonlikheid verswak en ernstige gevolge gemaak.
01-Dit het my selfvertroue weggeraap, al was ek geniaal en hardwerkend, gunsteling van onderwysers, maar het nooit selfvertroue gehad om 'n woord in die klas te uiter in my kinderjare en tienerjare nie.
02-Dit het my sosiale angs veroorsaak, ek kon nie 'n woord voor vreemdelinge sê nie.
03-Ek was skaam om meisies en vroue in die gesig te staar.
04-Ek was 'n leser en het baie goed in my gedagtes gehad, maar ek kon dit nooit onthou ten tye van nood nie, ek blameer fappies en pornografie vir geheueverlies.
05- dit het vir my luiheid gebring.
Ongelukkig toe ek hoëspoed internet gevind het, het dinge die ergste gegaan. Ek het verslaaf geraak aan pornografie wat die ergste uitwerking op my lewe gehad het.
01-Dit het my konstant bang gemaak om gevang te word, ek was altyd bang dat die polisie enige tyd voor my deur sou wees, aangesien dit onwettig was om seksueel eksplisiete webwerwe te besoek.
02-My geheue het erger geword.
03-Sosiale angs het toegeneem, vir vier jaar van my universiteit het ek nog nooit 'n enkele geleentheid bygewoon nie, God weet hoeveel partytjies, bymekaarkom, verwelkoming, afskeid, musiekkonserte, uitstallings het ek gemis. Behalwe dat ek bang was om mense in die gesig te staar, hoewel ek briljant, kundig en tegnologies vaardig was, het mense op universiteit oor my gevra, maar ek was altyd huiwerig om hulle in die oë te kyk.
04-Vanaf laaste twee jaar het ek aan ligte manlike kaalheid gely.
05-Ek het begin gewig optel, as gevolg van ure se pornografie elke dag.
06-het altyd na vroue as seksobjekte gekyk. 07- Het stamina verloor, vir kragtige oefening.
08- pornografie en masturbasie het my by urinêre inkontinensie ingesleep.
en daar is 'n oneindige lys van skade wat deur hierdie twee euwels veroorsaak is.
Hierdie jaar het ek uiteindelik besluit om van hierdie euwels ontslae te raak. Ek het my reis op 30 Mei 2016 begin en vandag het ek dag 90 bereik, ek het soveel voordele gevoel.
My reis:-
Ek het nooit gedink dat ek my reis van 90 dae sal voltooi sonder om telkens weer terug te val nie. Maar danksy God het ek vir Sy hulp gevra, vertrou my ouens wat bid gee vertroue en maak jou gevare vir jou maklik. Ek het moed bymekaargeskraap en begin aangaan. Gelukkig is ek gou deur Moslems se heilige maand Ramadan (vasmaand) getref wat my baie gehelp het om my drange te onderdruk. Ek sal jou ook aanbeveel, as jy nie jou drange kan oorkom nie (vas doen). Tweedens is ek getref deur platlyne, oneindige platlyne, die mees neerdrukkende een, nie net een nie, maar vier keer, maar ek was ywerig om nie in 'n gemeenskaplike strik of pornografie te trap of te fapping nie. Ek het hulle as uitdagings aanvaar en teen hulle geveg. Alhoewel ek al daardie kere niks produktiefs gedoen het nie terwyl ek net op die bed gelê het en dit en dat gedoen het, maar nie eers probeer het om te fap of skermpixel te kyk nie. My eerste platlyn het my in die tweede week getref en laaste een was op dag 73. Jy mag dalk onttrekkingsimptome soos slapeloosheid, angs en hartseer voel, maar dit sal binne 'n paar dae verdwyn. Moet nooit op gee nie.
Hervat jou verslawing met jou stokperdjies, ek het twee proto-indo-Europese tale begin leer wat my baie besig gehou het.
01-Ek het selfvertroue teruggekry.
02-Sosiale angs is in 'n mate weg.
03-My geheue is besig om te verbeter.
04-Ek het soveel toekomsplanne en ek dink altyd om hoë doelwitte vir die toekoms te hê, (berei myself voor vir marathon).
05- leer twee tale.
06- besluit om deel te neem land se mededingende eksamen (wens my geluk BTW).
07-brein mis gaan ook weg.
08-gaan goed met gevegskuns.
09- nou is ek verlos van urinêre inkontinensie.
10 - maar het nog geen nat droom ervaar nie.
11- gewig afskud, ek dink daar is 'n verband tussen nofap en metabolisme, nie seker nie maar ek het amper 4 kg afgeskud gedurende hierdie drie maande.
12- my slaap is verbeter.
13-my brein het bedrade slaap en masturbasie gehad en ek het vir amper 15 of 18 jaar elke aand vir slaap gedoen, maar uiteindelik het ek dit herbedraad. Nou slaap ek sonder om te klap.
Dit het my ereksie ook verbeter, maar ek is nie getroud nie en aangesien ek Moslem is, is dit verbode om seks te hê behalwe met 'n eggenoot in Islam. So ek kan niks sê oor my libido en ereksie nie.
Tog voel ek, dit is nie genoeg nie, verlies wat in 20 jaar ontvang is, kan nie in net 90 dae verhaal word nie, ek gaan dit kry; tot enige mate. Dit maak nie saak of ek vir die volgende 90 dae of 365 dae of jare moet gaan nie, ek sal dit gaan haal.
En ek is hier om julle te help, vra my asseblief, ek sal graag uitsorteer.
Een laaste ding, ignoreer asseblief my spel- en grammatikafoute, aangesien ek van die telefoon af skryf en nie kan lees nie.
LINK - my 90 dae gevaarlike reis
;
