Ek en my vriend (kom ons noem hom Alex) het vroeg in 2015 NoFap saam ontdek, heeltemal per ongeluk toe ons terselfdertyd Game (word goed met vroue) ontdek. Albei van ons was toe 18 en het semi-gereelde pornografie gebruik. Ek wil graag 'n vergelyking tussen ons twee deel, want die feit is dat hy by NoFap vasgehou het en ek nie. En ek het hom 'n god sien word. Ek hoop dit sal jou inspireer op jou eie reis.
Albei van ons is introverte, baie introspektiewe individue. Ek was op skool bekend as die geniale ou - ek was nog altyd goed met woorde en daardie uitdrukkingsvermoë alleen het my slim laat lyk. Dit lyk asof mense dink ek is nogal charismaties en spraaksaam, en ek het eers onlangs ontdek dat baie meer meisies tot my aangetrokke was as wat ek destyds besef het. Maar die ding is, ek het geen selfvertroue gehad nie. Ek het baie goeie goed aan die gang, maar ek sukkel al jare met ernstige depressie.
Alex aan die ander kant was altyd stiller. Hy is 'n musikant en 'n branderplankryer, en baie aantreklik op daardie unieke gemengde-ras manier. Hy het byna AL sy tyd (behalwe wanneer hy navigeer) spandeer om rekenaarspeletjies te speel en flieks te kyk. Mense was geïntrigeerd deur sy misterie, maar hy het nie veel vir hom gehad nie. Hy was 'n maagd terwyl ek myne die vorige jaar aan 'n vriendin verloor het.
So ons het NoFap ontdek en dadelik ingeduik. Hoekom nie reg nie? Ons was altyd op soek na daardie een lewensveranderende openbaring. Maar nie een van my strepe was 'n maand lank nie. Hy het net vorentoe aangeskakel.
Die verandering wat ek in hom gesien het, is die mees radikale verskuiwing wat ek nog in enigiemand gesien het. Natuurlik kan ek nie alles met NoFap korreleer nie, want nadat hy uitgeput het om 'n pragtige meisie na die Formele (prom) te vra net om te ontdek dat sy besluit het om nie te gaan nie omdat sy nie 'n afspraak gehad het nie, was hy vasbeslote om nooit om weer iets te vermy. “Ek weier om spyt te wees!” was sy basiese trefwoord. Hy het dus begin om goed met meisies te gaan en nie risiko te vermy op dieselfde tyd as om NoFap te doen nie. Maar NoFap was 100% die groot sneller en beslis die grootste drywer van die verandering wat ek gesien het.
Hy het 'n vriende met voordele gekry en ontdek dat sy brein so bedraad was vir pornografie dat hy nie 'n orgasme kon kry tydens seksuele dade met 'n meisie nie en soms ED sou ervaar. Maar hy het aangeskakel, sy brein herbedraad en seksuele vaardigheid verkry. Terselfdertyd het hy meer sosiaal geword, baie meer selfversekerd en selfversekerd. Hy het heeltemal opgehou om rekenaarspeletjies te speel, tot baie van sy vriende se oordeel. “Die lewe is 'n speletjie,” het hy eenkeer vir my gesê, “en ek wen. Hoekom my tyd mors om beter te word by League of Legends terwyl ek beter kan word op klavier of meisies?”
En hy het beter geword. Dit was soos om te kyk hoe 'n blom bot en blom in vinnige beweging, 'n vulkaniese uitbarsting van vooruitgang (vir sulke betekenisvolle lewensveranderinge. Ons praat 'n halfjaar of wat hier). Hy het sy foutiewe bedrading verskuif sodat hy altyd hard was tydens seks en kon orgasme met 'n meisie, soos die natuur bedoel het. Hy het uitgetrek, weg van ons kusdorpie na die hartjie van Sydney. Hy het oorsee gegaan. Hy het baie nuwe vriende gemaak. Hy het baie seks gehad. Tot op datum het ek nog nooit iemand ontmoet wat so goed met meisies is soos hy nie. Dit is soos om 'n meester aan die werk te kyk. Hy is heeltemal gelukkig en vervul met sy lewe. Hy het 'n roeping, gereelde seks, stokperdjies en vriende. Ek het regtig gesien hoe hy 'n man word.
Ek sê dit omdat ek wil hê julle moet weet wat moontlik is. Ek dink baie van ons glo “wel miskien hy, maar hy was reeds vaardig/aantreklik/charismaties en het dit net nie geweet nie”. Maar dit is 'n leuen, 'n leuen om ons gemaklik te hou in ons kak lewens. Die waarheid is dat almal van ons hierdie latente krag in ons het. As jy Alex 'n jaar of twee gelede ontmoet het, sou jy nooit die verskuiwing kon raai nie. Hy was net 'n normale ou.
Ek? Ek het vergeet van NoFap. Ek het soortvan rondgedraai in die kolkende nasleep van sy sukses, sommige van sy raad oor meisies geneem, baie selfhelp gelees, maar niks veel gedoen nie, steeds pornografie gekyk, laat aande gehad, uitgestel, my tyd op die internet gemors, kak voel oor myself. Ek was die ultieme vermydingsmasjien.
Maar dit kon nooit so bly nie. Ek kon nie uit hierdie aaklige denkpatrone kom wat my die grootste deel van my lewe geteister het nie, en ek het geweet ek moes verander. Dit het net onmoontlik gevoel. Maar die katalisator was twee gebeurtenisse.
Eerstens het ek vir my 'n vriende met voordele gekry. Ons het al 'n paar keer ontmoet, maar het nog niks so seksueel gedoen nie (nookie, ek weet). Alex het my op die pad gehelp met wenke en voorstelle. Maar toe ons uiteindelik kaal word, het die nagmerrie gebeur. Ek was redelik hard, en het afgerol om 'n kondoom te kry. Teen die tyd dat ek dit aan het was ek sag en kon nie weer hard word nie. Sy was nie so gepla daaraan nie maar ek kon nie weer hard raak nie. Dit was asof dit heeltemal van my liggaam ontkoppel was, geen gevoel hoegenaamd nie. Dis 'n aaklige gevoel.
Tog het ek niks gedoen nie, tot hierdie Oujaarsaand. Ek het 'n Finse meisie by my gehad en ons het onder by Alex's in Sydney gebly nadat ons die vuurwerke gekyk het. Ek was die hele nag in 'n slegte bui: ons het nie met die Finse meisie (wat ek voorheen geken het) ontmoet totdat ons op pad was huis toe nie, so die hele nag het ek met Alex en die meisie saam met wie hy was, op die derde wiel gery. Ek het verskriklik oor myself gevoel, soos 'n kind. Hy het my probeer oppomp om vroue te ontmoet of by die Fin te slaap sodra ons terug is. Ek het 'n teenstrydigheid ervaar: die wete dat ek goed met vroue kan wees, gelukkig en vervuld in my lewe kan wees, maar magteloos en kinderagtig voel, veral in vergelyking met hom. En ek het die sluimerende vrees gehad ... ED. Wat as dit weer gebeur het?
Ek het by die meisie in dieselfde bed geslaap toe ons terugkom. Ons het uiteindelik gesoen en geraak en sy het gesê sy wil meer hê. Kyk, ek het na die kondoom gegryp, dit oopgedraai en dit gaan aantrek … sag soos botter. Ek het 100% onaangeraak gevoel. Sy het simpatiek gelyk en gaan slaap. Ek het wakker gesit.
Ek het besef dat ek woedend moeilik was om pornografie te kyk, erotiese fiksie te lees of in my kamer alleen, seksuele ontmoetings te verbeel, maar wanneer dit by fisiese seksuele ervarings kom, was my penis nie so geïnteresseerd nie. Selfs met my ou vriendin was ek eerlikwaar nooit so opgewonde vir seks nie. My brein was net nie daarvoor bedraad nie. Ek het dit deurmekaar gemaak.
Ek het daar in die donker gesit, die meisie asem stil langs my. Dit verander alles, het ek gedink. Dit is die fisiese beliggaming van alles wat my van binne doodmaak, my gebrek aan selfvertroue, my depressie, my vermyding. Alles gemanifesteer in 'n sagte penis. Ek het geweet ek moet verander. Anders kon ek nooit seks geniet nie, ek sou dit net uit skaamte vermy. Andersins sou ek nooit goed met meisies kon kom nie, want ek sou dink aan die onvermydelike seksuele mislukking om te volg. Andersins sou ek voortgaan om af te dompel en daarna op my bed te lê, gevoel van alle vitaliteit gedreineer.
Ek is nou eers op Dag 11, en ek dink ek is dalk al platlyn. Geen wilde veranderinge tot dusver nie. Maar ek kan 'n paar dinge aanbeveel om jou NoFap aan te vul:
- Oefen- my god dit help. Of dit nou kardio is of aan jou spiere werk, jy sal beter lyk, beter voel en beter slaap.
- Minder suiker - jy sal verbaas wees watter rol dit in neurochemie en die ingewande speel.
- Meditasie- Ek het siek geword om van meditasie te hoor en het begin. Baie keer, veral in die begin, sal jy geïrriteerd wees dat jou brein so maklik afgelei word, so kleinlik. Jy moet dit erken as 'n afleiding op sigself. Geen verwagtinge nie! Wees net teenwoordig.
- Gaan slaap vroeër - een van my voortdurende demone. Skakel jou slaaptyd met inkremente terug en staan vroeër op. Nag kan waarskynlik wees, 'n tyd van eindes. Oggende is 'n tyd van moontlikheid.
- Sosialiseer – al het jy nie energie daarvoor nie. Ouens, meisies, maak nie saak nie. Gaan daar uit.
- Date- al het ek te doen met my brein en my penis, het ek geweet ek kan nie toelaat dat dit 'n verskoning is om op te hou om met meisies te praat nie. So kry op tinder! Lees op Game, die goeie sosiale-dinamika en evolusionêre-sielkunde-dinge, nie die dinge wat vroue haat nie. Dit is fantasties om vroue van die voetstuk af te kry sonder om hulle by pornografiese voorwerpe aan te hou.
Ek kan nie voorgee dat ek 'n guru hieroor is nie. Ek het pas regtig begin. Om gewoontes te verander is soos om teen die gety te swem. Dit is moeilik, totdat jou rimpels die vloei van water stadig verskuif in die rigting wat jy gaan.
Ek was nou die dag saam met Alex in kanovaart en ek het dit alles vir hom vertel. Hy het weemoedig geglimlag en gesê dat dit sin maak: hy het my gedruk om my beste pogings te doen om verbetering met meisies te gee, maar het opgemerk dat dit lyk of ek die lewe terughou.
"NoFap het alles vir my verander," het hy gesê. "Dit was die katalisator vir alles anders, my rede om aan te gaan." Hy het vir my gesê dat ek in baie opsigte beter as hy was: hy het net harder gewerk terwyl ek in 'n insinking gebly het.
Ek gaan my depressie klop. Ek het soveel goeie eienskappe om op voort te bou, en jy ook. En ek gaan hierdie ED klop. Ek gee nie om of dit 'n kitsoplossing of 'n langer reis is nie. Ek gee nie om met hoeveel meisies ek moet mors nie. En toe? Ek gaan my seksuele vaardigheid verbeter, en ek gaan die lewe goed leef. Dit begin alles net hier, nou. Klein veranderinge. Sneeubal met verloop van tyd. Wanneer dit gebeur, moet jy beter glo my oorwinningspos gaan 'n leeu se brul wees. 2016 is die jaar wat ek ek word. Want ek is nie soos Alex nie. Ons het verskillende persoonlikhede, verskillende demone om in die gesig te staar. Maar op die ou end gaan ek hom as gelykes in die oë kyk. Skroef pornografie. Skroef uitstel. Kom ons leef eerder.
En dit is die waarheid, my liewe fapstronauts. Ons het almal soveel potensiaal en sit dormant in ons. Alex het daardie potensiaal ontketen. Ek begin nou my reis om dit te doen. Ons kan almal die lewe bou wat ons wil hê. Dit begin alles deur die skootrekenaar toe te maak en die deur oop te maak vir verbetering.
Dankie vir die lees en jy kan dit doen!
tl;dr: ek en my vriend was lui, skaam pornografiese kykers. Hy het opgehou en charismaties geword, gelukkig, 'n risiko-nemer, groot met vroue en vervul in die lewe. Ek doen nou dieselfde. Ons het almal hierdie potensiaal binne ons. Gaan leef die lewe!
LINK - My Vriend se Godmode
UPDATE
[Antwoord op privaat boodskap]
Ek het absoluut [my seksuele disfunksie genees]. Snaaks genoeg, ná soveel prestasie-angs, toe ek uiteindelik een keer daarin geslaag het om seks te hê, het ek sedertdien nog nie daardie angs ervaar nie. Daar was beslis baie geestelike oefeninge en dinge wat ek gedoen het wat gehelp het, maar meer as enigiets was dit net om daardie drempel verby te steek en te besef dat ek so in staat was om seks te hê. Maar ek dink dit was net "prestasie-angs" in my geval.
;