Ouderdom 19 - Een jaar: ek het sedert my ouderdom van 14 gesukkel met pornverslawing

Ek is 19 jaar oud. Ek sukkel met pornografiese verslawing sedert ek omtrent 14 was. Gelukkig het my gesin nie internettoegang gehad tot ek 16 was nie en my pa het streng blokkeerdienste in plek gehad, so dit was eers onlangs dat dit handuit geruk het. .

Ek het sewe maande maklike modus gedoen. Geen fappies of pornografie nie, maar ek het gereeld seks met my vriendin gehad. Ons is in Mei uitmekaar en ek het die afgelope vyf maande op harde modus gedoen.

Ek dink ek kan alles wat ek gedoen het in drie kategorieë verdeel, en jy het hulle seker al voorheen gehoor.

  • Laat vaar jou swak gewoontes. Vir my het dit luiheid beteken, uitstel (sukkel nog met daardie een), speel-binges, kakkos (eet tans geen suiker nie), verstandelose internet-blaai (het Facebook in Mei verlaat), jammer voel vir jouself, kies om alleen te wees, naby wees -gesind, ens.
  • Tel goeies op. Koue storte, oefening, lees, meditasie, "fake it 'til you become it" selfvertroue. Ek het ook Kung Fu opgetel en op universiteit begin studeer.
  • Hou net aan swem. Op die ou end was NoFap vir my meestal net 'n toets van wilskrag; gewoontes bring jou net so ver. Jy moet net elke dag wakker word en onthou hoekom jy doen wat jy doen. Omring jouself met mense wat vir jou lief is en goed is vir jou. Bedek jou mure met motiverende aanhalings as dit help.

Ek hoop ek het voorgekom as opvoedkundig in plaas van arrogant 🙂

Ook jammer ek het nie kommentaar gelewer op dag 365 nie; Ek woon in 'n baie ander tydsone as die meeste van julle en die kentekenbot sukkel om vir my te sê watter dag ek op pad is.

LINK - Ek het dit gedoen ouens. 1 jaar geen fapping/pornografie nie.

by WaltimusPrime

UPDATE

Sopas my 900 dae streak gebreek. Het nie pornografie gekyk nie, maar masturbeer. Ek het nie eers meer hierdie subreddit besoek nie, want ek was so seker dat dit goed gaan. 100% eerlikheid – ek was nuuskierig. Ek kon nie eers meer onthou hoe dit voel nie. As jy wonder, is dit steeds sinloos. Nie eers bevredigend nie.

Ek het onlangs 'n paar ONS en 'n redelike langtermyn verhouding met 'n meisie van Indonesië gehad. Probeer om nie toe te laat dat seks die einddoel word as jy kan nie. Ek het verlede jaar omtrent ses maande redelik ellendig deurgebring omdat ek niks gehad het nie.

Bly sterk bros.

LINK - 900 dae streep verby