Ek het hierdie reis in 2013 begin. Ek was die kaptein van my kollege, maar ek was nie die leier wat ek kon wees nie. Geen charisma, geen vinnige-vuur-wit, geen humor, normale voorkoms maar minimale aantreklikheid. Ek het soveel geleenthede gemors waar ek goed vir die mense kon gedoen het. Ek kon 'n rolmodel vir baie van my maats gewees het, maar ek het myself dag na dag, of nag na nag vernietig.
Ek kon op my beste gewees het, maar elke dag was ek op my slegste. Toe vind ek hierdie gemeenskap.
VF tot 2017. Om te sê dat die NoFap-reis moeilik was, is 'n understatement. Die tydlyn was nie kort nie. Ek moes jare uitvee wat wissel tussen matige tot swaar verslawing. Volle herstel was ten minste twee jaar. Werk aan die optimalisering van my neurale argitektuur het dit op vier gebring. Dit is waarskynlik die enkele belangrikste ding wat ek nog in my lewe gedoen het. Vier jaar later het ek 'n dubbelgraad in besigheid en ingenieurswese by een van die top 50 universiteite in die wêreld. Ek is dankbaar om daar te wees. Ek werk op die verkoopsvloer van 'n elektroniese kleinhandelaar, en het in my tyd duisende mense bedien. Ek is meestal almal glimlagte, ek is meestal hoëspoed, ek lees oor noemenswaardige figure in die geskiedenis, en ek is onvoorwaardelik lief vir die mense. Nie naïef nie, dit is 'n doelbewuste keuse wat ek elke dag maak. Wanneer ek gradueer, sal ek werk om die tegnologie wat die mensdom nodig het vir 'n volhoubare toekoms te ontwikkel.
Vier jaar later is dit die woorde wat ek myself af en toe herinner wanneer die lewe moeilik raak – Daar is geen jaar sonder hierdie dag nie. Daar is geen dag sonder hierdie uur nie. Daar is geen uur sonder hierdie minuut nie. Daar is geen minuut sonder hierdie sekonde nie. Hier en nou in hierdie sekonde besluit ek en sê ek nee. Hier en nou skakel ek die geestelike autopilot af, die neurale spoedbeheer. Dit is moeilik, maar ek het die oefening gedoen. Autopilot af.
My gedagtes oor hoe om hierdie probleem van NoFap te wen, is om dit vanuit 'n neurowetenskaplike perspektief te benader. Ons is fisiese stelsels, en die verandering van die fisiese neurale stelsel is die mees effektiewe manier om te verander wie ons is. Wilskrag is nie genoeg nie. Neem dalk 'n boek oor die beloningspad op, of leer oor uitvoerende funksies. Lees meer oor breinstruktuur op Wikipedia. Ek dink baie mense hier plaas heeltemal te veel klem op dopamien, wanneer ek voel die gemeenskap moet fokus op endogene opioïedpeptiede, waaraan verslawing waarskynlik die werklike kernkwessie hier is.
My persoonlike mening is dat dit 'n endogene (interne) morfienverslawing is, en ek dink dus dit hoort in 'n kategorie waar hoër op dieselfde kategorie van die moeilikste verslawings is wat mense moet oorkom (opiate). Dit is regtig baie moeilik om te verlaat, en vir sommige is dit 'n lewenslange vonnis sonder professionele hulp.
Daarom hoop ek om meer besprekings hier in hierdie gemeenskap te sien wat gerugsteun word deur soliede neurowetenskaplike navorsing, selfs al is dit selfonderrig. Burgerwetenskap om burgerlike ellende op te los. Ek het oor die jare gegroei en baie geleer uit NoFap wat inklok, my lewe is deels moontlik as gevolg van die wyse woorde en meedoënlose gees wat ek hier gevind het. Ek is dankbaar vir die ondersteuning wat julle almal vir my gegee het. Dankie en sterkte met jou reise.
Sien jou aan die ander kant.
Ek is 20 jaar oud.
LINK - Vier jaar – gevolgtrekking, gedagtes en dankie NoFap.
By i-Wayfarer
;
