Ek voel so gelukkig dat ek 'n paar dae gelede uiteindelik my 90 dae bereik het. Hier is my storie vir diegene wat belangstel. My moedertaal is nie Engels nie.
Ek was nog altyd 'n skaam man, nie regtig goed in sosiale dinge nie en meisies ook. Ek het PMO-ing ontdek toe ek 13 of 14 was. Die afgelope paar jaar dink ek het dit my angs en so sleg beïnvloed. Ek het min of geen selfvertroue gehad nie en my gesig sou altyd (en ek bedoel ALTYD) rooi word. Ek het ook chroniese hoofpyn sedert ek 12 was. Ek weet nie of dit iets met PMO-ingedoen het nie, maar dit was een van die hoofredes waarom ek NoFap begin probeer het.
Die eerste week was regtig moeilik, want die spanning het begin opbou. Ek dink almal hier weet waarvan ek praat. Nadat ek die eerste week verby gekom het, het ek 'n platlyn bereik. Dit was regtig eng, want in daardie tyd begin jy besef wat pornografie aan jou brein doen. Ek dink hierdie platlyn het ongeveer 30 dae geduur.
Daarna het ek gevoel ek was terug in week 1. Jy kry meer energie, voel sterker en jou natuurlike ry is baie intens.
Een ding wat my regtig irriteer, was die nat drome. Hulle het dag 37 gekom. Op een of ander tyd het ek amper 3 nat drome in een week gehad, maar gelukkig het dit minder gereeld gebeur as ek verder gegaan het.
Een ding wat ek uit hierdie ervaring geleer het, is dat die krag van die verstand ongelooflik is. Ek dink my angs is verminder met 50% of meer. Meditasie help regtig. My hoofpyne was, in kombinasie met professionele fisioterapie (is dit 'n Engelse woord?), Verminder 80% in die laaste 6 maande! Ek is 20
NoFap alleen gaan jou nie help nie as jy nie 'n PMO-ing vir 90-dae is nie en nog steeds niks oor jou lewe doen nie. Maak 'n paar veranderinge. Ek het weer die klavier begin speel. Jy moet iets doen om jouself besig te hou!
Dankie dat u dit gelees het, ek weet dit is nie die beste verslag van 90 dae nie :)
Hou dit op almal!
LINK - Ten slotte, my 90-dagverslag :)
by nofapper96
;