Ouderdom 20 - ED genees: minder angs en depressie, beter geheue, bui, motivering en energie

Ok, ek het pas seks gehad met my beste vroulike vriend.. Ek is 20 jaar oud en kyk al pornografie sedert ek 14 was. Ek het vanjaar nofap begin, meestal as gevolg van PIED en erge angs.

Alles het goed gegaan, geen probleme met PIED nie, 'n bietjie prestasie-angs, maar ek het daarin geslaag om te ontspan. Vandag was dag 53 van hierdie reeks. Ek sal binnekort 'n 90 dae verslag plaas.

Dankie ouens, sonder julle sou ek nog masturbeer.

LINK - Eerste keer vandag..

by geen terugval 1


 

4 MAANDE Vroeër - 73 dae ……. aaaaaaand teruggeval.

Wel nadat ek 'n rekord van 73 dae gemaak het (my vorige een was 1 week!) het ek vandag hard teruggeval. Ek voel soos 'n kak, maar ek het dit aanvaar en ek gaan van voor af begin.

In elk geval my PIED is nou amper genees, Maar ek dink ek sal 'n bietjie teruggestuur word :). Gedurende daardie tyd het ek die volgende voordele ervaar:

  1. Verhoogde energie.
  2. Meer motivering.
  3. Sterk langdurige ewekansige ereksies.
  4. Beter slaap.
  5. Beter geheue.
  6. Meer vertroue.
  7. Minder angs (byna nul sosiale angs).
  8. Minder depressie.
  9. Meer stabiele bui.

Ek dink dit is dit. Kan jy my enige wenke gee om nie weer terug te val nie? Dankie almal. 😀


 

OPDATEER - My vriendin is verslaaf aan pornografie.

Eerstens hallo almal. NoFap het my soveel gehelp om pornografie op te hou en my seksuele disfunksies (meestal ED) te genees. Ek het 'n paar keer teruggeval, maar my lewe het ten goede verander en ek is amper vry. Wat gebeur het, het my nogal geskok. Ek het net uitgevind, sy weet nie ek weet nie, sy kyk allerhande mal goed. Miskien is dit hoekom sy nie 'n orgasme saam met my kan kry nie. Wat my die meeste bang maak is dat sy so onskuldig met my is.Wat kan ek nou doen? Dankie vir die lees en gee my raad :)