Ek is 20 jaar oud, pretty much bekend pornografie en masturbasie was 'n probleem sedert ek begin het as 'n kind. Ek het probeer om op te hou toe ek 15 was, maar kon nie.
Ek het die / R / NoFap gemeenskap oor verlede jaar November.
Wow my lewe is so anders as wat dit 3 maande gelede was! Eerstens, 'n groot dankie aan julle hier. Die volgende poste was vir my baie belangrik: http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2mfdn4/long_post_90_days_holy_shit_a_reevaluation_of
http://www.yourbrainrebalanced.com/index.php?topic=15558.0
http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/2qi9hg/the_elephant_rope/
http://www.reddit.com/r/NoFap/comments/25d4ei/porn_addiction_is_just_the_symptom/
Daar is geen geheime aan NoFap nie. Slegs dissipline en 'n begeerte om 'n beter man te wees. Vir my is NoFap oor respek. Respek vir myself en respek vir vroue.
Vir die laaste 5 jaar het ek voortdurend onthou en dan terugval. So wat was anders hierdie keer? En die antwoord is: mind-set. In plaas daarvan om te fokus op onthouding, het ek gefokus op die verbetering van my lewe en omgewing. Ek dink nie iemand het genoeg geestelike wil om 'n verslawing te hou terwyl die versoeking reg voor hulle is nie. So verwyder dit! Een van die eerste dinge wat ek gedoen het, het vroeër begin gaan slaap. Ek het my rekenaar om 10 pm gesluit, skerp, koue stort en gaan slaap.
Die probleem wat ek met PMO gehad het, was dat dit 'n bose kringloop was: Ek het myself gehaat omdat ek na porn gekyk het en ek gekyk het na pornografie omdat ek myself gehaat het. Dit het my 'n rukkie geneem om dit te besef, maar ek het omtrent 4 maande gelede gevind dat ek nie regtig van wie ek was nie. Ek was eensaam, oorgewig, en nogal 'n vulgêre persoon om eerlik te wees. En ek het PMO alles geblameer. Jy wil supermoondhede hê? Hulle kom by dag 1 wanneer jy besef dat jy verantwoordelik is vir jou eie lewe en is die enigste persoon wat dit kan verander.
So het ek begin met die implementering van 'n lewenstyl van die soort man wat ek wou wees, die een wat ek gedink het ek sal aan die einde van 90 dae wees. Ek het begin klein: Ek het 3 keer per week begin oefen en beter geëet. Gewig verloor en kry fitter is baie makliker as NoFap! Ek het begin luister na meer musiek, teruggeknip op die rekenaarspeletjies (Dota 2), meer tyd uitgegee, meer gesin met my familie, selfs in 'n tydskrif geskryf. En die emosies het gekom (porno desensibiliseer jou regtig). Ek kan op een dag baie gelukkig en hartseer wees. En vertroue het gekom. Heck my vriende het my selfs vertel dat hulle gedink het ek was langer! Ek het selfs my geliefde gevra.
Dit kry makliker ouens. Ek soek nie meer pornografie of masturbasie nie. Seker, ek word heeltyd geil, maar porno en masturbasie is iets wat ek net nie meer doen nie. Ook het ek melding gemaak van ek voel fiks groot
LINK - 90 dae Harde af
by chaos_walks
OPDATEER - 310 Days Hardmode
Ek het 'n verslawing gehad.
Pornie het ingesluip toe ek 'n kind was, te jonk vir my om die sterk besluit te neem wanneer dit nodig was. Ek het geëindig met die grootste stryd wat ek ooit gehad het. Uiteindelik het die skaamte en skuld ontwikkel om te wys waar ek my en my haat vir lus nie meer kon skei nie. Ek het myself begin haat. Ek het dit van die wêreld weggesteek. Ek het gedink: "Dit maak niemand kwaad nie, so wie gee dit regtig om?" Maar ek het verkeerd gegaan. Dit het pyn veroorsaak, dit het al my verhoudings geraak: my verhouding met God, my vriende en my familie, my verhouding met myself en al die mense wie se lewens ek op die pad kon beïnvloed het. Dit het die manier waarop ek liefgehad het, ervaar emosie, my begrip van intimiteit en die manier waarop ek met mense omgegaan het. Die wêreld het vaag en saai geword en pornografie het 'n verlammende besering geword wat die motivering, doel en geleentheid tot gevolg gehad het totdat die lewe net tussen dopamienoplossings geglasuur het.
Maar nou is ek vry.
Ek het nog nooit soveel vreugde gevoel nie. Elke emosie is so lewendig en tasbaar. Ek huil, ek lag. Alles en almal het skoonheid. Mense is tasbaar en werklik en my verhoudings word sterker deur die dag. Musiek gee my 'n onvergeetlike genot. Ek vind werk bevredigend en oefen lekker, en daar is 'n skoon dissipline in my lewe. Ek is bly om die Here en die mense rondom my te dien. Ek is 'n vertroue man, met 'n geestelike taaiheid en fisiese teenwoordigheid wat 'n stil selfversekering uitlok. Scarred Ek mag wees, maar ek is die vegter wat gewen het, nie meer gebind deur die boeie van porno nie.
Gryp die dag ouens. Jy moet dit! Dit gaan nie oor die slegte nie
;
