My lewe voor NoFap Ek was 'n "normale" kind. Maar ek onthou dat ek baie onseker was (meer as die gemiddelde seun) en ek het probleme gehad om vriende te maak. Ek was soort vet en ek was altyd kleiner as die ander seuns van my ouderdom. My ontwikkeling as kind het 'n rukkie geneem (Nou is ek groter as die meeste van hulle, maar destyds onthou ek dat dit vir my moeilik is). Ek het ook 'n ouer broer gehad (mooi en baie charismaties) met wie ek myself altyd vergelyk en minder voel.
Hoe het ek ontdek hoe dit gebeur het?. Ek voel so hartseer as ek hierdie oomblik onthou, en ek voel dat ek na al hierdie tyd oor 'n ander persoon praat. Ek het nie geweet wat ek myself inkom nie. Maar in elk geval, onthou ek om 'n aflaai op my eerste slimfoon te soek en ek het per ongeluk op 'n volwasse webwerf beland. Ek was oor 13-14, dit was nie dadelik nie, maar stadig maar seker het dit 'n gewoonte geword, en voordat ek geweet het, was ek daagliks masturbeer.
Hoe het ek oor NoFap gevind? Vinnig vorentoe Ek is 20 jaar oud, dit was 'n jaar sedert my eerste en enigste vriendin met wie ek gedink het ek gaan trou, het my vir 'n ander man verlaat. Ek is klaar met hartseer, gebroke en depressief. Genoeg is genoeg, ek is vasberade om op te staan en my lewe te bou. Ek begin dus baie boeke oor selfverbetering lees, ek begin om te studeer vir my universiteitstoelatingstoets, ek gaan by 'n gimnasium aan. Ek is nog steeds vet op hierdie punt, maar verloor gewig en kry spier konsekwent, met die oog op die leun, Griekse godliggaam). So in die algemeen was ek altyd op soek na my self te verbeter en dit is waar ek 'n video op die rebel-media gekry het om oor te slaan. So het ek NoFap ontdek en ek het die uitdaging geneem, ek het niks gehad om te verloor nie en alles om te wen. Vir een of ander rede het ek nooit gedink dat dit 'n groot probleem was nie, of iets wat my lewe op 'n groot manier sou beïnvloed, o seun.
NoFap nommers en terugvalle Ek het begin op Julie 28, ek het 'n paar keer gesit, maar ek het eers een keer op September 3 gesit. Ek het vir die laaste keer op Oktober 3 (tot vandag toe) gesit en dit is amper so.
Dring aan en hoe het ek dit hanteer Die eerste 2-weke was HARD, baie dringend, dit was my gedagtes om te sê dat ek nie 7 jare van die verslaan het asof dit my geld skuld nie. Ek wou my lewe verbeter sodat ek vasbeslote was om dit te bereik. En die enigste keer dat ek dit gehoor het, onthou ek vir myself: "Dit is een van die ergste gevoelens wat ek ooit gehad het." Ek onthou dat ek stom, stadig, hartseer, depressief, ongemotiveerd en 'n diep gevoel van teleurstelling voel. Dus het ek besluit ek wou glad nie met PMO sake doen nie. Om op hierdie sub te wees, het my baie gehelp, dit het my gefokus. En terselfdertyd het ek soveel en soveel voordele gehad dat ek dit nie kon glo nie, en dit lei my na die volgende punt.
NoFap voordele Placebo-effek? ABSOLUUT. NIE. ten minste vir my. Ek kan nie aan EEN ENIGE gebied van my lewe dink waar ek sou wees soos "Damn, as ek afloop, sou ek soveel beter wees", maar om 'n paar voordele te noem. Meer energie, meer motivering, minder vrees, minder uitstel, meer krag, meer oogkontak, ek gee nie om nie houding. "Wil jy nie by my wees nie? Cool, ek gee nie om nie, jy was nie vir my nie, totsiens sêonara! ", Geluk, omgaan met lewensprobleme makliker. Maar my vernaamste twee voordele is: Nou kan ek so makliker met mense skakel as voorheen. Baie mense wil met my vriende wees of om rond te hang, die gesprekke vloei soos 'n rivier. Om die regte ding te sê, dit is iets wat ek nou nie hoef te oorweeg nie. Ek het nooit geweet ek kan die snaakse man wees nie of dat ek iets so snaaks kon sê, die hele groep sou net in die lag bars. Jy sal nie glo ek is dieselfde man as die angstig, bang, senuweeagtige seun wat ek een keer was nie. Jy het gedink ek het dit vergeet? Nee, die dames se aandag. Om dit op te som, ja, dit vergroot, baie. Meisies wat ek een keer gedink het as godinne (verkeerd, ek weet) wil nou by my wees. Jy straal 'n manlike aura uit wat mense lok. Ek sê nie elke meisie jy sien boom nou sy wil jou hê nie. Dit sal dom wees, maar dit verhoog. En is dit net as gevolg van NoFap?
Werklikheid en lewe buite NoFap Die waarheid is dat as jy suksesvol, bekend of baie geld het, sal deure baie meer oopmaak, in die algemeen. Baie meisies sal jou wil wees. As jy lyk soos Brad Pitt of Theo James of ek is nie nou man, dokter Mike of 'n instagram-celebrity nie, sal meisies met jou wil wees, selfs as jy klap. My punt is, fokus jou energie op die verbetering van jouself as 'n geheel. Jou liggaam, sorg daarvoor. Niemand sal dit vir jou doen nie (ek was vet en ek was fiks en dit maak nie saak wat jou vriend of onderwyser jou vertel het nie, dit maak saak. Periode. In sommige situasies meer as in ander, maar dit sake). Het doelwitte en loop na hulle toe. Jy wil 'n akteur wees? koel, gaan daarvoor. Jy wil die volgende Michael Phelps wees? gaan vir dit. Die ding hier is, NoFap gee jou elke instrument wat jy nodig het om jou doelwitte te bereik (dinge wat onder jou beheer is). Maar moenie dinge verwag om net magies te gebeur nie. Begin dus om te fokus op jou lewe, jou doelwitte, wat jy wil hê. Hierdie artikel het my baie gehelp (Lang, maar dit is die moeite werd) http://www.yourbrainrebalanced.com/forum/threads/my-thoughts-on-rebooting-extremely-long-post.15558/
Stampe op die pad Eerste botsing. Die eerste 2-3 weke het ek baie nagmerries gehad, hulle het my daagliks wakker gemaak. Ek weet nie hoekom ek hulle gehad het nie, maar uiteindelik het hulle verdwyn. Tweede botsing. Vlaklyne, ek het twee van hulle op dag 15-20 gehad, en die tweede een op dag 100 aprox dit was verskriklik, om eerlik te wees, ek het net depressief, behoeftig, eensaam gevoel. Maar hulle het weggegaan. En die derde stamp het nat drome. Ek weet hulle is nie sleg nie, maar die behoud van jou semen het baie voordele. Dus, elke 10-15-dae (soms minder) kry ek 'n nat droom. Ek word gefrustreerd en soms voel ek so hartseer. Die ander dag gaan ek vir die eerste keer 'n meisie sien (ons eerste datum) en dieselfde dag BAM! nat droom. Ek weet nie wat om te doen nie. Ek probeer om hulle te vermy, maar ek hou hulle steeds.
LINK - 67 dagverslag. My hele reis in diepte
By guyinpijamas
;